對于這屆90后來說，有的還沒有開始脫單，就開水脫發(fā)了，因此脫單越來越難，脫法越來越簡單，男生脫發(fā)顯老，女生脫發(fā)顯臉大，那么脫發(fā)究竟如何有效的解決呢？

首先，先來了解一下脫發(fā)形成的原因！

1、飲食不當(dāng)

比較喜歡吃油膩、辛辣又特別愛酗酒的人，會導(dǎo)致體內(nèi)大量的分泌膽固醇，皮脂過多分泌，從而堵塞頭皮毛囊，阻礙頭發(fā)的正常生長，導(dǎo)致脫發(fā)。

2、壓力過大

工作壓力大，生活節(jié)奏快，長期熬夜，生活習(xí)慣差，會讓自己的神經(jīng)長期處于高度緊張的狀態(tài)，固容易導(dǎo)致脫發(fā)。

3、病毒感染

細(xì)菌、真菌、病毒感染，導(dǎo)致局部血管發(fā)生血栓或者小血管炎，使氣支配范圍內(nèi)的頭發(fā)，由于血液供應(yīng)受到障礙產(chǎn)生掉發(fā)。

有什么方法可以治療脫發(fā)？

1、防脫育發(fā)粥

材料：黑豆、黑米、黑芝麻、花生、枸杞、紅棗

做法：先將黑豆和花生提前泡3小時，然后把所有材料一起放入鍋中，加入適量的清水煮半個小時左右即可食用

功效：補(bǔ)血名目，祛風(fēng)潤腸，益肝養(yǎng)發(fā)，抗衰老！

2、防脫生發(fā)茶

材料：枸杞、生地、當(dāng)歸、靈芝各10g，紅棗20g、蜂蜜25g

做法：先將生地、當(dāng)歸、靈芝倒入茶壺用開水泡一遍，然后加入枸杞、紅棗再泡一遍，最后等茶冷卻到合適的溫度，再加入蜂蜜。

功效：建議每天喝兩次，可有效的緩解脫發(fā)現(xiàn)象。

3、自制洗發(fā)水

材料：生姜、啤酒

做法：

①將啤酒倒入谷中，按1:2的比例加入清水稀釋

②生姜切成塊，均勻的散在稀釋過的啤酒里

③大火煮至鍋開，然后在 用小火溫上5分鐘

④把煮好的生姜水倒在盆子里，涼到可以洗的溫度把頭發(fā)泡進(jìn)去

⑤泡的過程中，盡量讓頭皮也泡進(jìn)去，同時用手指按摩頭皮，泡到水差不多變涼，就可以開始清洗頭發(fā)了。

功效：啤酒是谷物發(fā)酵的，營養(yǎng)物質(zhì)能夠滋養(yǎng)頭發(fā)，改善發(fā)質(zhì)，生姜可以抑制油脂的分泌，促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)。

4、滋根益發(fā)液

材料：何首烏、鱧腸葉、側(cè)柏、薏苡籽、苦參根、當(dāng)歸、枸杞果、姜根、黑桑果

用法：直接噴于脫發(fā)處，頭皮上，每天早晚各1次

功效：

①清潔毛囊，在頭皮上形成保護(hù)膜，保護(hù)發(fā)根不受損，防脫，止脫。

②改善頭皮微環(huán)境，調(diào)節(jié)皮脂分泌，促進(jìn)局部血液循環(huán)，修復(fù)毛囊營養(yǎng)供給力。

③深層滋養(yǎng)，給頭發(fā)生長提供全面營養(yǎng)，激活毛囊，重?fù)Q生機(jī)。

④促發(fā)新生，加強(qiáng)頭皮本身的緊固度密度和彈性，使頭發(fā)烏黑亮麗。

日常護(hù)發(fā)小常識！

1、定期修剪頭發(fā)

頭發(fā)就好像園林的花草一樣，也是需要定期修剪的，不僅可以阻止頭發(fā)分叉，還可以讓頭發(fā)看上去柔滑光澤。

2、盡量避免燙染發(fā)

染發(fā)、燙發(fā)對于發(fā)質(zhì)的傷害是非常大的，這樣極容易導(dǎo)致頭發(fā)收到損傷。

3、做好防曬工作

長時間的風(fēng)吹日曬也是會損傷發(fā)質(zhì)的，頭發(fā)的分層很多，不適當(dāng)?shù)氖崂砗烷L時間的日曬會導(dǎo)致頭發(fā)氧化，從而暗黃、分叉。