養(yǎng)肝就是養(yǎng)命，肝毒最怕的3種食物，每天一杯，遠(yuǎn)離肝病困擾！

金銀花

金銀花是傳統(tǒng)中草藥，屬于藥用花卉，金銀花能降壓、降低血清膽固醇，增加冠脈血流量，預(yù)防冠心病和心膠痛。常喝金銀花泡水，可以清肝明目、促進(jìn)眼周血液循環(huán)，對(duì)黑眼圈、眼袋有一定改善作用。含有多種天然的抗菌成分，能消滅人體內(nèi)的大楊桿菌和痢疾桿菌以及傷寒桿菌等多種致病菌，能夠?qū)θ梭w起到護(hù)肝養(yǎng)肝的功效。堅(jiān)持喝金銀花茶還可以有效的為身體起到清熱解毒、降肝火的作用，含有的綠原酸生物活性，進(jìn)入身體后能夠幫助促進(jìn)身體的新陳代謝，調(diào)節(jié)人體機(jī)能從而幫助提高人體的免疫力。

大蒜

大蒜是一個(gè)天然的植物抗菌素，它含有很豐富的大蒜辣素，可以進(jìn)入血液內(nèi)，起到明顯的殺菌消炎的作用。含有蒜胺，能夠有效的幫助大腦發(fā)育，中老年人身上經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)心血管疾病，經(jīng)常吃大蒜對(duì)于血管健康是很有利的。大蒜還可以降低血液粘稠度，對(duì)腦血栓中風(fēng)等也可以達(dá)到預(yù)防效果。大蒜中的微量元素硒，可以減輕肝臟的解毒負(fù)擔(dān)，從而達(dá)到保護(hù)肝臟的目的。大蒜還能夠消除過氧化物對(duì)血管壁的損傷，為血管系統(tǒng)的健康起到良好的作用。

五味子

五味子是一味中藥，日常生活中很多人都拿五味子來泡水喝，多食用一些五味子可以提高肝臟的抗病能力，抑制肝細(xì)胞病變。實(shí)驗(yàn)證明，對(duì)化學(xué)毒物引起的動(dòng)物肝細(xì)胞損傷有明顯保護(hù)作用。具有很好的安神作用，堅(jiān)持飲用泡開的五味子水，能很好的緩解失眠癥狀。所含的木酚素是強(qiáng)效抗氧化劑，能抑制自由基，并能增加肝臟內(nèi)的抗氧化劑–谷胱甘肽的水平。能減緩老化過程和延緩出現(xiàn)與老化相關(guān)的疾病，如心臟衰竭、阿茲海默癥及帕金森氏癥。

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