常言道，人有三急。我們熟知的有尿急和便急，那第三急有人知道嗎？

別笑！真的就是屁急！

放屁本是人體一種正常的生理反應(yīng)，但放屁的發(fā)生過程卻有些許不雅和尷尬，比如：

于是，在很多公共場合“憋屁”就成了一門技術(shù)活，能夠酣暢淋漓的放一場屁，也不失為一件人生快事。

你可能不知道，有數(shù)據(jù)顯示：人每天平均要放屁14次，屁量約1~3個礦泉水瓶（500~1500ml）那么多。

什么？你說你不信，你一天才沒那么多屁可放？

那是因?yàn)?，它很可能趁你不注意偷偷溜出去了，比如睡覺的時候，比如被你憋得從其他通道走了......

但是在這里，建議大家最好還是別憋屁哦！

有屁不放，可能會憋壞身體

雖然俗話說：管天管地，管不著人拉屎放屁。但真要照這句話做，那也太尷尬了！你有勇氣在會場放一個響亮巨臭的大屁嗎？

人生無奈，有時候總是不得不憋屁，那么憋屁有害嗎？當(dāng)然！

屁的成分有甲烷、氨、硫化氫、吲哚等，其中，硫化氫等成分對人體有害。

被你憋回去的屁會被腸壁吸收，毒素進(jìn)入血液中，會導(dǎo)致：皮膚老化及人體衰老、腹脹腹痛，腸道蠕動紊亂，引起各種消化系統(tǒng)疾病、肝臟功能的弱化。

憋回的屁都去哪了？除了被腸壁和血液吸收，你的屁還有可能到以下這些地方去了：

1、從嘴巴出去了

嘿嘿，身體就兩個出口，既然你不讓屁從下面走，那總要找到另一個出口??！被無情憋回的屁會被血液運(yùn)至肺部，與呼出去的氣一起排出體外（又叫噯氣，無法直視這個詞了）。

2、趁你不注意出去了

正常人每天平均放屁14次，排出的氣體約有600毫升。所以，很可能在你不注意的時間，屁它自己就偷偷跑出去了。

屁太多，咋回事？

在醫(yī)學(xué)上，屁常作為衡量胃腸功能好壞的一種“測試氣球”，適量放屁是身體健康的體現(xiàn)。 

但如果你一天下來，盡感覺到屁股“噗噗噗”地往外排氣，有可能是：

• 吃了較多容易產(chǎn)生氣體的食物。例如，大豆、蘿卜、洋蔥、韭菜等，這些食物吃多了，帶來的屁不僅多，而且味道真的很重。

• 吃飯的時候可能引起氣體進(jìn)入口中。例如吃飯時說話，會導(dǎo)致空氣不知不覺進(jìn)入嘴里。

• 腸道出現(xiàn)問題。例如，胃腸道消化不良、出現(xiàn)腹瀉時，都會讓放屁增多，連續(xù)放屁。

屁雖少，但奇臭無比是咋回事？

正常的屁不會很臭，如果出現(xiàn)臭氣，那主要是和硫化氫有關(guān)。主要原因大概是：

• 飲食習(xí)慣問題

無肉不歡，肉吃多了腸道要分解這些蛋白質(zhì)就會產(chǎn)生一些硫化氫等氣體。

• 消化體統(tǒng)問題

消化不良：食物在沒有被完全消化的情況下進(jìn)入腸道，經(jīng)過細(xì)菌的分解更容易產(chǎn)生臭氣。

消化道病癥：消化道出血會導(dǎo)致血液聚集在胃腸道內(nèi)，由細(xì)菌分解出現(xiàn)臭氣。另外，出現(xiàn)腸道感染、腸炎和腸癌都會導(dǎo)致屁變的惡臭。

所以，如果持續(xù)出現(xiàn)屁很臭，或是腥臭味的屁，常有便意，大便出血的話一定要及時到醫(yī)院就診。

• 適當(dāng)喝姜茶可以抑制消化系統(tǒng)不斷地排氣。

• 蘋果醋加上溫水飲用，也可以抑制臭屁。

• 薄荷葉泡水之后放涼喝，也可以緩解臭屁的尷尬。

很久不放屁，又是咋回事？

你擔(dān)心屁多？那屁少更要引起你的注意，因?yàn)楦ｋU一點(diǎn)！

值得注意的是，不是所有屁的排出都是有動靜的，很多屁都是悄悄的溜出腸道，導(dǎo)致我們根本沒有發(fā)現(xiàn)。

對于這些特殊情況，我們就要引起重視。

→肚子脹，有屁放不出：這個可能與便秘，痔瘡，直腸炎癥甚至腫瘤有關(guān)，需要確診治療，保證氣體的順暢通過。

→連續(xù)一周不放屁，排便困難：這種情況要注意腸子扭轉(zhuǎn)和腸梗阻，很可能氣體在腸道被擋住了排不出來。

→對于以下群體，正常放屁就更顯得格外重要：

1、做過腹部手術(shù)的，能夠在術(shù)后兩天內(nèi)正常放屁，說明腸道功能基本恢復(fù)。

2、新生兒能夠正常的放屁，也是說明腸道功能正常發(fā)育。

這樣做，屁事少找你

在身體正常的情況下，當(dāng)然是希望屁出現(xiàn)的越少越好，這樣就能有效地避免尷尬。既然如此，教大家一些方法，減少和它的遇見吧~

吃東西的時候要細(xì)嚼慢咽、少說話，還要少喝碳酸飲料，不吸煙，少吃口香糖。這樣就能減少吃東西時氣體的吸入，從而減少和屁的相遇。

少吃或不吃容易產(chǎn)氣的食物。

比如豬肉、牛肉、大蒜、豆制品、高纖維食物、洋蔥及其他含糖多的食物?？梢远喑砸恍┫憬?、米飯、葡萄、酸奶等好消化的食物。

餐后脹氣、胃腸不適者，可適當(dāng)吃些促進(jìn)胃腸蠕動與排氣的藥物。

如果吃得太多或者身體消化、吸收功能不太好的話，食物經(jīng)過腸道，來不及被完全分解，就會被大腸里的細(xì)菌強(qiáng)制分解，產(chǎn)生氣體和含硫物質(zhì)，導(dǎo)致屁又多又臭。

吃肉食較多的朋友可以適當(dāng)服用多酶片，幫助消化。

適度的運(yùn)動能夠排解壓力，促進(jìn)腸道內(nèi)的氣體排出，有效減少屁的出現(xiàn)。