生活中常見(jiàn)這樣的事情：

夏天吹空調(diào)，

一個(gè)孩子喊冷，溫度開(kāi)高一點(diǎn)，

另一個(gè)孩子嫌熱，溫度開(kāi)低一點(diǎn)；

冬天吃火鍋，

第二天有的孩子臉上長(zhǎng)痘，

有的孩子拉肚子，

有的孩子卻沒(méi)有任何不適。

為什么會(huì)這樣？

體質(zhì)不同的結(jié)果

今天我們請(qǐng)來(lái)了

深圳市兒童醫(yī)院中醫(yī)科主任萬(wàn)力生

為大家講下小兒體質(zhì)辨識(shí)的問(wèn)題

體質(zhì)是先天遺傳的，

還是后天形成的？

中醫(yī)學(xué)上認(rèn)為，體質(zhì)是指人體生命過(guò)程中，在先天稟賦和后天獲得的基礎(chǔ)上所形成的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理狀態(tài)三個(gè)方面綜合的、相對(duì)穩(wěn)定的固有特質(zhì)。

“

根據(jù)小兒的生理特點(diǎn)，小兒體質(zhì)分為：平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽(yáng)虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、脾虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、氣郁質(zhì)、特稟質(zhì)。

”

小兒體質(zhì)一般以單一出現(xiàn)為主

也有相兼而見(jiàn)的

即有的孩子可同時(shí)兼見(jiàn)

兩種或兩種以上的體質(zhì)特點(diǎn)

這些體質(zhì)類(lèi)型也不是一成不變的，可以互相轉(zhuǎn)化。比如平和質(zhì)的孩子，由于疾病、或用藥過(guò)量、或飲食等調(diào)節(jié)失宜，也可轉(zhuǎn)化為偏頗質(zhì)；痰濕質(zhì)容易轉(zhuǎn)成氣虛，氣虛也可兼見(jiàn)痰濕；內(nèi)熱質(zhì)則容易變成氣陰兩虛，氣陰兩虛也可轉(zhuǎn)而兼見(jiàn)內(nèi)熱。

你家孩子屬于哪種體質(zhì)，

你知道嗎？

A

平和質(zhì)（精力充沛）

平和質(zhì)是指氣血陰陽(yáng)平衡，無(wú)不適表現(xiàn)為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。

舌象：淡紅舌，薄白苔

形體特征：勻稱(chēng)、健壯、適中

心理特征：性格隨和開(kāi)朗

常見(jiàn)表現(xiàn)：面色好、胃口好、睡眠好、精力好、二便好（五好兒童）。

發(fā)病傾向：平素患病較少。

適應(yīng)能力：對(duì)自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境適應(yīng)能力較強(qiáng)。

飲食調(diào)理：膳食平衡，食物多樣化，雜食觀。

B

氣虛質(zhì)（疲乏無(wú)力）

舌象特征：舌淡紅，舌體胖大，邊有齒痕。

形體特征：肌肉松軟，體型偏虛胖或胖瘦均有。

心理特征：性格內(nèi)向、情緒不穩(wěn)定、膽小不喜歡冒險(xiǎn)。

常見(jiàn)表現(xiàn)：日常多見(jiàn)肢體容易疲乏，精神不振，氣短，懶言，語(yǔ)音低怯，易出汗；或面色萎黃或淡白，唇色少華，毛發(fā)不澤，頭暈，健忘，大便正常，或雖便秘但不結(jié)硬，或大便不成形，便后仍覺(jué)未盡。

適應(yīng)能力：不耐受風(fēng)、寒、暑、濕邪。

患病傾向：體虛感冒、疲勞綜合征、多汗癥、營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、內(nèi)臟下垂、虛勞、過(guò)敏癥等病等?。换虿『罂共∧芰θ?，易遷延不愈。

健康要訣：嚴(yán)防邪氣損傷你的正氣；選擇不太累的運(yùn)動(dòng)；感冒期間別鍛煉。

● 膏方調(diào)理：

氣虛質(zhì)可以吃著補(bǔ)，氣虛是人體功能減退，不一定有病，氣虛孩子需補(bǔ)氣。選擇具有補(bǔ)氣作用的藥物：太子參、黃芪。

C

陽(yáng)虛質(zhì)孩子（怕冷喜熱）

舌象特征：舌淡，舌體胖嫩邊有齒痕、苔潤(rùn)。

形體特征：形體白胖,肌肉松軟。

心理特征：性格多沉靜、內(nèi)向。

常見(jiàn)表現(xiàn)：日常怕冷，手足發(fā)涼，衣服比別人穿得多，夏天不喜歡吹空調(diào)，或喜歡吃熱飲食，疲乏無(wú)力，動(dòng)則心慌、氣短、容易出汗；大便溏薄，小便清長(zhǎng)。舌淡胖嫩，脈沉遲。

患病傾向：易患痰飲、腫脹、泄瀉等??；感邪易從寒化。

適應(yīng)能力：不耐受寒邪，耐夏不耐冬；易感風(fēng)、寒、濕邪。

易患疾?。?/strong>發(fā)病多為寒癥，或易從寒化。易患感冒、哮喘、腹瀉、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、手足凍瘡等疾病。

健康要訣：子時(shí)睡覺(jué)，陽(yáng)氣自到；溫暖身體，生發(fā)陽(yáng)氣；不要長(zhǎng)期待在空調(diào)環(huán)境中；不要嗜食寒涼的東西。

●膏方調(diào)理：

陽(yáng)虛體質(zhì)可以吃著補(bǔ)，陽(yáng)虛質(zhì)的孩子，用當(dāng)歸生姜羊肉湯。

D

陰虛質(zhì)孩子（咽干便秘）

舌象特征：舌紅少津少苔。

形體特征：體型偏瘦。

心理特征：性情急躁，外向好動(dòng)，活潑。

常見(jiàn)表現(xiàn)：手足心熱，口燥咽干，鼻微干，喜冷飲，大便干燥，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。

發(fā)病傾向：易患疲勞、便秘、不寐等病；感邪易從熱化。

對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、熱、燥邪。

● 膏方調(diào)理：

陰虛體質(zhì)可以吃著補(bǔ)。不吃傷陰的食物，溫燥、辛辣、香濃的食物；油炸煎炒的食物。

E

脾虛質(zhì)孩子（厭食消瘦）

脾虛是泛指因脾氣虛損引起的一系列脾臟生理功能失常的病理現(xiàn)象及病證。

舌象特征：舌體胖大，齒痕舌、類(lèi)剝苔，苔白，厚重而滑膩

形體特征：消瘦，或虛胖。

心理特征：懶言少語(yǔ)

常見(jiàn)表現(xiàn)：面色萎黃、身倦乏力、食少乏味；或食后作脹，大便溏瀉或便秘；或谷食不化、四肢欠溫、氣短怯冷，或流口水，或腹脹，或肥胖，或消瘦，睡眠差，記憶力差，舌邊齒印，舌苔厚。

患病傾向：厭食、便秘、腹瀉、流涎、疳證、痰多、濕疹等。

適應(yīng)能力：對(duì)外界適應(yīng)力差，機(jī)體抵抗力下降，較易引起各種的胃腸道疾病和呼吸道疾病；容易引起學(xué)習(xí)能力不足，記憶力下降，甚至影響智力發(fā)育。

● 膏方調(diào)理：

多吃健脾益氣、醒脾開(kāi)胃消食的食品，如山藥、山楂等。

F

痰濕質(zhì)孩子(心寬體胖)

舌象特征：舌體胖大，舌苔白膩。

形體特征：體形肥胖，腹部肥滿松軟。

心理特征：性格偏溫和，穩(wěn)重恭謙，和達(dá)，多善于忍耐。

常見(jiàn)表現(xiàn)：飲食習(xí)慣偏于肥甘厚味，面部皮膚油脂較多，身體多汗且粘膩不爽，會(huì)有胸悶、痰多等常見(jiàn)表現(xiàn)。有的痰濕質(zhì)面色黃胖而暗，眼胞微浮，容易疲倦，周身感到困重不爽?？谇唤?jīng)常感到粘膩，或者甜膩，脈滑，小便有時(shí)候微混濁。

適應(yīng)能力：對(duì)梅雨季節(jié)及潮濕環(huán)境適應(yīng)能力差。

易患疾?。?/strong>具有患肥胖癥、糖尿病等傾向。

● 膏方調(diào)理：

痰濕體質(zhì)的人是最沒(méi)口福的人，要管住自己的嘴，飯應(yīng)吃八分飽，吃飯速度不能過(guò)快，水果，海鮮等都要少吃。

痰濕體質(zhì)可以這樣吃著“化”，祛濕的食物：生姜、淮山、白扁豆、薏米、赤小豆。生姜非常適合痰濕體質(zhì)的人，能散濕，暖脾胃，促進(jìn)發(fā)汗。其次，是薏米和赤小豆。

G

濕熱質(zhì)孩子（急躁上火）

舌象特征：舌質(zhì)偏紅，苔黃膩。

形體特征：形體偏胖，一般體格比較健壯。

心理特征：心情易煩躁，性格多急躁易怒。

常見(jiàn)表現(xiàn)：常見(jiàn)面部皮膚油膩不潔凈，容易生痤瘡、粉刺，經(jīng)常感覺(jué)到口苦、口干，甚至口臭。濕熱體質(zhì)人群舌質(zhì)偏紅，舌苔黃膩也可見(jiàn)到小便量少色黃，甚至尿道口灼熱；或者大便干燥；或者大便粘滯不爽，肛門(mén)部灼熱。

適應(yīng)能力：對(duì)濕環(huán)境或氣溫偏高，尤其夏末秋初，濕熱交蒸氣候較難適應(yīng)。

易患疾病：易患尋常痤瘡、瘡癤、復(fù)發(fā)性口瘡、痔、黃疸等病。

● 膏方調(diào)理：

濕熱體質(zhì)可以這樣吃著“消”，平時(shí)就應(yīng)該多吃的食物：金銀花、薏苡仁、蓮子、馬齒莧、紅小豆、綠豆、冬瓜、絲瓜、苦瓜、黃瓜、西瓜等。

H

氣郁質(zhì)孩子（憂郁敏感）

有那么一類(lèi)孩子，天生就愛(ài)心胸狹窄，小肚雞腸，稍有小事，就多愁善感，唉聲嘆氣，容易悲觀、容易緊張、焦慮不安、感情脆弱。

氣郁質(zhì)是指由于長(zhǎng)期情志不暢、氣機(jī)郁滯而形成的以性格內(nèi)向不穩(wěn)定，憂郁脆弱，敏感多疑為主要表現(xiàn)的體質(zhì)狀態(tài)。

舌象特征：舌淡紅，苔薄白。

形體特征：形體偏瘦，憂郁面貌。

心理特征：性格內(nèi)向不穩(wěn)定，憂郁脆弱，敏感多疑。

常見(jiàn)表現(xiàn)：經(jīng)常精神憂郁，悶悶不樂(lè)，唉聲嘆氣。氣郁質(zhì)者食欲和睡眠質(zhì)量都較差，有時(shí)候還會(huì)感到乳房脹痛，或者咽喉間有如梅核大小的異物感，或者胸脅部脹滿，或者感覺(jué)身體的疼痛到處走竄，或者記憶力減退，或者噯氣呃逆，或者大便偏干等。

適應(yīng)能力：對(duì)不良精神刺激的承受能力較差，不喜歡陰雨天氣。

易患疾病：有患抽動(dòng)癥、郁證、驚恐、失眠、抑郁癥、焦慮癥、等病的傾向。

● 膏方調(diào)理：

氣郁體質(zhì)可以吃著化解，要想改變氣郁體質(zhì)，應(yīng)該從肝臟入手，肝氣舒展了，人才能順暢。氣郁體質(zhì)的人，可選擇佛手、菊花、玫瑰花、郁金、陳皮、香櫞等具有行氣、解郁、消食、醒神作用的藥物進(jìn)行食療。

I

特稟質(zhì)孩子（遺傳過(guò)敏）

特稟質(zhì)又稱(chēng)特稟型生理缺陷、過(guò)敏。'特'指的是什么？就是特殊稟賦。是指由于遺傳因素和先天因素所造成的特殊狀態(tài)的體質(zhì)，主要包括過(guò)敏體質(zhì)、遺傳病體質(zhì)、胎傳體質(zhì)等。

舌象特征：舌象呈多樣性，舌象多變。

形體特征：過(guò)敏體質(zhì)者一般無(wú)特殊;先天失常者或有畸形，或有生理缺陷。

心理特征：隨稟質(zhì)不同情況各異。

常見(jiàn)表現(xiàn)：過(guò)敏體質(zhì)者常見(jiàn)哮喘、風(fēng)團(tuán)、咽癢、鼻塞、噴嚏等;先天失常者患遺傳性疾病者，有垂直遺傳、先天性、家族性特征。

發(fā)病傾向：過(guò)敏體質(zhì)者易藥物過(guò)敏，或易患如過(guò)敏性鼻炎、花粉癥、異位性皮膚炎等過(guò)敏性疾病;遺傳疾病如自身免疫性疾病等。

適應(yīng)能力：適應(yīng)能力差，如過(guò)敏體質(zhì)者對(duì)季節(jié)變化、異氣外侵適應(yīng)能力差，易引發(fā)宿疾。

● 膏方調(diào)理：

特稟體質(zhì)可以吃著調(diào)。需根據(jù)不同孩子具體情況，進(jìn)行不同調(diào)理。

專(zhuān)家簡(jiǎn)介：

萬(wàn)力生

醫(yī)學(xué)博士、教授、主任醫(yī)師、博士研究生導(dǎo)師，廣東省名中醫(yī)、深圳市名中醫(yī)指導(dǎo)老師，深圳市兒童醫(yī)院中醫(yī)科主任。

深圳市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)兒科專(zhuān)業(yè)委員會(huì)主任委員，深圳市小兒推拿專(zhuān)業(yè)委員會(huì)主任委員，深圳市按摩師協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)，廣東省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)兒科專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副主任委員，廣東省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)小兒推拿專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副主任委員，廣東省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)藥膳食療專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副主任委員，廣東省婦幼保健協(xié)會(huì)中醫(yī)保健專(zhuān)業(yè)副主任委員，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)兒科分會(huì)常務(wù)委員，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)少兒推拿傳承創(chuàng)新共同體副主席，世界中醫(yī)藥學(xué)會(huì)聯(lián)合會(huì)兒科專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副會(huì)長(zhǎng)，國(guó)家自然科學(xué)基金項(xiàng)目評(píng)審專(zhuān)家，主編醫(yī)學(xué)著作100部，主持國(guó)家自然科學(xué)基金項(xiàng)目1項(xiàng)、國(guó)家中醫(yī)藥管理局課題2項(xiàng)，以及省市科研課題10余項(xiàng)。

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