節(jié)氣進入清明之后，天氣漸清，地氣漸明，日照開始明朗起來。而氣溫上仍乍暖還寒。

這個時間段忽冷忽熱，非常容易感冒。

我們在中醫(yī)門診遇到不少患者，經過治療之后，感冒好了，但仍然時不時咳嗽，感覺咽喉部總有痰，吞之不下，吐之不出。如果工作正好需要長時間說話，比如教師、培訓師、宣傳員，咽喉異物感就表現得更明顯。非常難受。

這種情況怎么辦好呢？

感冒是一種上呼吸道感染，有部分患者在感冒以后，出現了發(fā)熱、咽痛這些表現，隨著病程的延續(xù)，患者臨床上發(fā)熱、咽痛癥狀消失，結果反而會出現一些陣發(fā)性的咳嗽，這種咳嗽往往持續(xù)3—8周，是一種自限性的疾病，自己可以自愈——這就是感冒后咳嗽。

感冒后咳嗽，不用吃太多清肺化痰的藥物，常吃一種春季常見的食物就可以解決咽喉痰阻的問題。

這就是常見的春季食材——春筍。

春筍味甘，性涼，有清熱、涼血、化痰作用。

春筍在春天發(fā)出，應了自然界春季升發(fā)之氣，有利于人體肝氣的舒發(fā)。

從經絡學說上看，足厥陰肝經上挾頏嗓，也就是說，肝經連系到咽喉部。

如果肝氣郁滯，人體的病理產物也會隨肝經郁結在咽喉部，就會總感覺咽喉部有異物，頻繁嗽嗓也不能咯出。

這種情況下，春筍可以幫助郁結的肝氣舒發(fā)出去，使身體氣機通泰，痰氣自然就祛除了。

《本草綱目》上記載竹筍“味甘、無毒、消渴、利水益氣，可久食?！?/p>

取春筍嫩芯，用鹽水焯過，加少量芝麻油拌勻即可食用。有清熱、涼血、利咽、化痰的功效。

不但對咽喉異物感有作用，還可以緩解春季鼻干、鼻出血。

有一位患者，前來就診的癥狀一是感覺咽喉部有黏痰，頻繁嗽嗓也難以清除，二是長期眼睛發(fā)紅發(fā)干，眼周脹痛。這位患者不到五十歲，從工作單位出來自己專業(yè)炒股，每天早晨起來第一件事就是打開電腦關注股票，一直要在電腦前坐到下午六點。據他陳述，這兩個癥狀都是在專業(yè)炒股之后出現的。

我告訴他，他病癥的來源是長期注視電腦屏幕，損耗肝血，肝的氣機郁滯。久坐脾胃清陽不升，不能運化，體內的痰濕蓄積，隨著肝經上擾眼目和頏嗓，才出現咽喉黏痰和眼干眼紅的癥狀。

后來這位患者經推薦吃了一段時間鹽水煮春筍，咽喉黏痰的情況大大緩解。不過這種情況，關鍵還要減少用眼，規(guī)律作息，合理飲食，保持心情舒暢，才是防病的根本。