痔瘡多是由于便秘和不良的生活習(xí)慣引起，由于女性在懷孕時(shí)或生產(chǎn)后坐月子期間及其容易產(chǎn)生便秘然后形成痔瘡。在生產(chǎn)后，女性的盆腔組織較為松弛，生產(chǎn)時(shí)用力過大使腹腔部形成硬塊，而后出現(xiàn)疼痛形成痔瘡。

一，產(chǎn)后痔瘡的成因有哪些？

1、生娃時(shí)用力太大

分娩時(shí)用力太大導(dǎo)致靜脈回流不好，加上順產(chǎn)側(cè)切，種種原因很容易引起產(chǎn)后痔瘡的發(fā)生。本來很多媽媽在孕前就有痔瘡，分娩只是會加重痔瘡的病情。

2、生完孩子后喝水少

懷孕的時(shí)候血液流量是孕前的1.5倍，一旦血液回流有問題，孕期水腫就出現(xiàn)了。產(chǎn)后水分會慢慢排出體外，如果在水分排出的過程中沒有及時(shí)補(bǔ)水，腸道就會吸收更多的水分，引起便秘、進(jìn)而引發(fā)痔瘡。

3、產(chǎn)后久臥床

產(chǎn)后由于有剖腹產(chǎn)傷口或者側(cè)切傷口，媽媽們長期臥床，。很容易引起血液淤滯，循環(huán)不暢、加重痔瘡病情。

4、產(chǎn)后吃肉太多，吃菜少

產(chǎn)后為了催奶，很多媽媽飲食偏肉類，蔬菜甚少，導(dǎo)致了膳食纖維和維生素?cái)z取太少。如果沒有及時(shí)補(bǔ)充水分，便秘和痔瘡就會找上門來。

二、產(chǎn)后痔瘡的緩解方法

1、溫水盆浴

媽媽們出了月子可以溫水盆浴，加入相應(yīng)的中草藥效果更好，這樣可以透過病患處刺激靜脈血液循環(huán)，緩解疼痛。

2、多喝水、多吃菜

產(chǎn)后一定要多補(bǔ)水，每天喝水控制在1.5到2升。多吃蔬菜和水果補(bǔ)充維生素和膳食纖維，不吃辛辣刺激食物，提升消化能力加速代謝。

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

產(chǎn)后適當(dāng)下床活動(dòng)，做一些力所能及的家務(wù)，都可以改善血液循環(huán)，緩解痔瘡疼痛。

三、痔瘡的預(yù)防

產(chǎn)后或妊娠期的女性都應(yīng)勤喝水，經(jīng)常活動(dòng)，避免久坐或久臥?？梢栽黾幽c道水分，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘可以有效預(yù)防產(chǎn)后痔瘡。飲食方面，可以食用粗纖維的食物，或蜂蜜類的食物幫助排便，避免食用辛辣刺激的食物刺激腸道。產(chǎn)后要盡快恢復(fù)正常的排便次數(shù)，產(chǎn)后第一次排便一定要使用開塞露潤滑，以免出現(xiàn)肝裂。