每年的4月至7月，是手足口病的高發(fā)期。

常見(jiàn)的癥狀是：發(fā)熱（39℃ 以下）；口腔內(nèi)皰疹（喉嚨處、口唇內(nèi)側(cè)、舌頭上）；手足出現(xiàn)皮疹；可伴有頭痛、咳嗽、流涕、口痛、惡心嘔吐、泄瀉等。

高發(fā)人群：6月齡至5歲的孩子，3歲以下發(fā)病率最高。

小孩得了手足口病，手、腳、嘴巴都會(huì)長(zhǎng)出小紅疹子，口腔內(nèi)的潰瘍讓孩子連吞咽食物都困難，根本吃不了多少飯，睡也睡不好，難受的不得了，家長(zhǎng)看到也心疼。不想孩子受罪，那就要學(xué)會(huì)預(yù)防！

疫苗是目前有效減少重癥手足口病發(fā)生的手段，建議6個(gè)月到5歲以?xún)?nèi)的孩子接種EV71疫苗。一般接種兩針，中間間隔4周，保護(hù)率可以達(dá)到95%，免疫效果可以持續(xù)5年左右，如果1歲左右接種，就基本覆蓋了最容易出現(xiàn)重癥、死亡的年齡段。

關(guān)于這個(gè)疫苗，還有一個(gè)常見(jiàn)的誤區(qū)，我們下面會(huì)講到。

嬰幼兒之所以會(huì)容易感染疾病，是因?yàn)槠渑K腑嬌嫩，免疫力發(fā)育不完全，比起成人更容易遭受外來(lái)邪氣的入侵。所以，不管是要預(yù)防手足口也好，還是預(yù)防其他傳染病也好，增強(qiáng)自身抗病能力才是最關(guān)鍵的。

有三個(gè)穴位堪稱(chēng)是孩子的“保護(hù)神”，它們分別是大椎穴、身柱穴和神闕穴，小孩艾灸這些穴位可以增強(qiáng)體質(zhì)和提高抗病能力。

其中，大椎穴為“三陽(yáng)督脈之會(huì)”，常灸能壯旺體內(nèi)陽(yáng)氣，還能促進(jìn)身體發(fā)育；

身柱穴更被日本醫(yī)學(xué)界稱(chēng)為“小兒百病之灸點(diǎn)”，想預(yù)防或調(diào)理小兒疾患，找它就不會(huì)有錯(cuò)。

而關(guān)于手足口病的預(yù)防及調(diào)理，神闕穴的作用則更加突出。

神闕穴位于肚臍，是人的神氣出入的門(mén)戶(hù)，常灸不僅可以預(yù)防疾病，對(duì)付手足口病也很有一套。如果小孩不幸患上手足口病，家長(zhǎng)可以給他艾灸一下神闕穴。

中醫(yī)認(rèn)為脾主四肢，開(kāi)竅于口，邪傷脾則手足口受邪而熱，熱郁為疹，毒透成皰，也就是手足口病的典型癥狀——起疹子。所以，手足口病的根源在脾，想要改善亦當(dāng)從脾下手，而艾灸神闕穴恰好就有很好的健脾益氣之效。

艾灸時(shí)間最好選擇上午9點(diǎn)到11點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候是脾經(jīng)當(dāng)令，最適合灸神闕來(lái)健脾養(yǎng)脾，加上這段時(shí)間人體與自然的陽(yáng)氣也逐漸轉(zhuǎn)旺，艾灸效果也更好。

疾病高發(fā)期，盡量不帶孩子往人多的地方湊，人群越多病毒也越多。

還有，家長(zhǎng)喜歡帶孩子去公共游樂(lè)場(chǎng)玩，特別是一些有海洋球的游樂(lè)園，把孩子往那一丟，家長(zhǎng)自己玩手機(jī)，多省事啊！但事實(shí)上，這些游樂(lè)園的衛(wèi)生情況比你想象中臟多了！新聞也有報(bào)道過(guò)，小孩去游樂(lè)場(chǎng)玩了一天之后，回來(lái)就得了手足口！

央視更是曝光過(guò)海洋球的衛(wèi)生情況：部分海洋球池幾天才清潔一次，清潔的方法也只是用消毒水噴灑一下，也難怪這里會(huì)變成病毒的溫床了！

還有那些隨處可見(jiàn)的搖搖車(chē)，大多無(wú)人定期消毒，傳播病毒的風(fēng)險(xiǎn)也很大，帶孩子玩之前要三思。

除了要遠(yuǎn)離不衛(wèi)生的地方，做好自身的衛(wèi)生工作更是必不可少，要給孩子勤洗手，防止病從口入。大人外出回家后，也要先洗臉、洗手后再接觸孩子。

關(guān)于手足口病，還有兩個(gè)常見(jiàn)的誤區(qū)，這里也說(shuō)一下，家長(zhǎng)們要注意了。

錯(cuò)誤！手足口疫苗全稱(chēng)是腸道病毒71型滅活疫苗，只能預(yù)防EV71病毒引起的手足口病，孩子接種后會(huì)產(chǎn)生對(duì)重癥手足口的免疫力，但還是有可能感染輕癥手足口的。簡(jiǎn)而言之就是打了這個(gè)疫苗，并不意味著就不會(huì)得手足口病了！

但是艾艾君認(rèn)為打這個(gè)疫苗還是挺有必要的，孩子接種后可以降低得手足口病的風(fēng)險(xiǎn)，而且得了手足口病后出現(xiàn)重癥、死亡的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)大大地降低。所以艾艾君建議，6月齡~5歲的孩子最好接種疫苗。

這個(gè)也不對(duì)！手足口是由多種腸道病毒引起的，引起這次手足口的病毒也許會(huì)和上一次的不一樣。所以得過(guò)了一次手足口還是有可能得第二次。

最后，艾艾君還要提醒各位家長(zhǎng)，手足口雖然是一種自限性疾病，但是如果孩子有持續(xù)高熱不退（體溫超過(guò)38.5度3天以上）、易驚跳、呼吸急促、心率增快、四肢冰冷等表現(xiàn)時(shí)，應(yīng)考慮重癥可能，一定要及時(shí)就醫(yī)！