相信每個人的朋友圈

都會流傳這樣一些“養(yǎng)生秘訣”

11點不睡，肝臟受罪

晚上不吃飯能減肥

睡覺朝向也有大講究

……

朋友們啊，都9012年了

還要活得這么辛苦嗎？

今天咱們就來一次性

戳開20條養(yǎng)生小秘密的真相

首先，人體真的沒有什么“排毒時間表”。其次，肝臟的排毒功能，其實就是把相關(guān)物質(zhì)代謝掉，比如酒精。

看把你給能的。不管是誰，每天少吃一頓飯都會減掉一點體重，但靠節(jié)食減掉的大多是水分，很容易反彈。不吃晚飯挺傷身體的，還容易傷害胃腸功能，不利于減肥。

這只是告訴你，歲月帶走了青春痘里的青春，而沒有帶走你的痘。痘痘的出現(xiàn)主要和皮脂腺及毛囊的分布位置有關(guān)系，鼻子、下巴、背部，皮脂腺多，就容易長痘痘。

確實會有寄生蟲，但如果渾身都是，你就看不見小龍蝦了。應(yīng)該沒人去吃小龍蝦刺身吧？小龍蝦一定要燒熟煮透。都是成年人了，忍耐一下，別半生不熟就吵著要吃。

男默女淚，不看后悔？豆腐是好個東西，蛋白質(zhì)多還能補鈣。正常量食用豆腐，并不會導致體內(nèi)雌激素水平過高，放心吃吧。

      

都是那些想喝酒的人的借口。酒精是明確的致癌物，且會傷害肝、心血管等。完全不喝酒的人，比少量喝酒的人得冠心病、腦卒中等疾病的概率更低。

壯氣倒是可以，壯陽怕是不行。韭菜中含有鋅、維生素C等物質(zhì)，對身體有一定好處，但與壯陽沒有直接的聯(lián)系。而且，這些營養(yǎng)素在其它食物中也一樣會有。

如果營養(yǎng)有顏色，冠軍也不是奶白色。奶白色的湯多的不是營養(yǎng)，而是脂肪。

如果吃啥補啥，這么多年，我們得長成啥樣？食物的營養(yǎng)是按成分來評價的，而不是它的樣子，食物也是不可貌相的。

讓牙齒松動的不是洗牙，而是牙石。牙石是牙周炎最直接的隱患，重度牙周炎就會有牙齒松動甚至脫落等問題。而牙石通過刷牙是無法去除的，只有洗牙才能洗掉。

發(fā)燒，只是說明有“外來物種”入侵了身體；不發(fā)燒，就是沒有入侵或是身體對外來入侵者暫時沒有察覺。身體好與壞，可不只是通過發(fā)燒來判斷的。

頭北腳南還是頭西腳東，還是頭東北、腳西南，只要你喜歡，都是好的朝向，并沒有什么特殊講究。

別把皮膚想得那么脆弱。裸睡能提高睡眠質(zhì)量、讓皮膚變好等。只要不遇上地震，簡直棒極了。當然，床品要保持衛(wèi)生干凈。

如果你覺得姜能刺激頭皮，促進頭發(fā)生長，那辣椒的刺激性不是更強嗎？目前沒有任何研究證明姜有生發(fā)作用。如果脫發(fā)很嚴重，還是老老實實去醫(yī)院吧。