人體中的血管就像是一條通道，一旦道路被堵上了，那么血液就會難以流動，這時候血液被堵住的情況下，就會容易形成血栓。血栓實際上就是像塞子一樣，將血管的通道堵住了，導致血液無法正常的供養(yǎng)到器官里，也就容易造成突然死亡。因此，在平時生活中，需要多吃對血管健康有益的食物，防止血管健康受損。那么，哪些食物能夠幫助身體“疏通”血管呢？

血管堵塞不用怕，日常多食用這幾物，幫你疏通血管，遠離三高！

綠茶是一種養(yǎng)生的食材，它有豐富的茶多酚，葉綠素以及維生素等物質(zhì)成分，人們經(jīng)常攝入這些物質(zhì)能夠促進血循環(huán)，凈化血液垃圾。起到很好的降血脂功效，有效維護人體心血管健康。

蘿卜苗富含多種維生素、纖維素，其所含熱量較少。蘿卜苗能增加人體的免疫力，對防癌抗癌有一定的作用。常吃蘿卜苗可降低血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓，預防冠心病、動脈硬化等疾病。

丹參：增強心肌收縮力，激活心臟血液循環(huán)，降低血液粘度。丹參含有丹參酮，能抑制血小板聚集，調(diào)節(jié)血脂，清除血瘀，從源頭上防止血栓形成。

香椿

香椿當中含有豐富的微量元素以及維生素，這些物質(zhì)有助于增強血管彈性，并且還可以促進血液循環(huán)。經(jīng)常吃香椿還可以幫助排出血液當中多余的鈉離子能夠起到平穩(wěn)血壓的作用。

黑豆中含有蛋白質(zhì)和氨基酸，營養(yǎng)價值很高，其中含的花青素能夠增強身體的抗氧化效果，而且黑豆能促進血液循環(huán)，清除血管中的雜質(zhì)物。

桑葉雖然口感不怎么樣，但是營養(yǎng)價值很高，含有大量的多糖和多種氨基酸、黃酮類化合物等物質(zhì)。這些物質(zhì)都是可以增強血管擴張力、改善血管彈性、促進心肌循環(huán)和讓血液流動變快。