過(guò)敏性鼻炎是一種常見(jiàn)的呼吸道疾病，許多人深受困擾，痛苦不堪。
今天，我院五官科黃亞醫(yī)師就過(guò)敏性鼻炎預(yù)防和保健來(lái)給大家支支招。
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過(guò)敏性鼻炎是一種常見(jiàn)的呼吸道疾病，許多人深受困擾，痛苦不堪。 今天，我院五官科黃亞醫(yī)師就過(guò)敏性鼻炎預(yù)防和保健來(lái)給大家支支招。
取坐勢(shì)，全身放松，呼吸平和。每日按摩1-3次 熱指快推鼻梁 先將雙掌用力搓得火熱火熱，接著以左右兩手的中指指肚同時(shí)夾緊鼻梁兩側(cè)，并順著鼻梁用力向上推至神庭穴（發(fā)跡邊沿），緊接著又向下推至鼻翼旁，推行速度宜快，一上一下為一次，快速推50-100次，使鼻腔內(nèi)有火熱火熱感為佳。 熱指按揉三穴 上式結(jié)束后，再將雙掌搓得火熱火熱，仍以左右兩手中指指肚分別按揉以下三穴位： 迎香穴（鼻翼兩旁凹陷處） 按揉方法：將雙手中指指肚壓在迎香穴上用力按揉一分鐘左右，以有酸疼感為佳。 鼻準(zhǔn)（俗稱鼻尖子） 揉搓方法：用左右兩手中指指肚同時(shí)夾緊鼻準(zhǔn)，用力揉搓一分鐘左右，以鼻腔內(nèi)有火熱感為佳。 印堂穴（兩眉正中間） 按揉方法：將雙手中指指肚同時(shí)按在兩眉中心，并用力按揉一分鐘左右，以產(chǎn)生酸疼感為佳?！?/p>
 黃亞 主治醫(yī)師 門診時(shí)間：周一、周二、周三、周五全天 門診地點(diǎn)：溫州市中醫(yī)院六虹橋院區(qū) |
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