老年癡呆有什么癥狀呢？

  主要表現(xiàn)  

1、記憶力日漸衰退，影響日常起居活動(dòng)。

2、難以勝任日常家務(wù)，不知道穿衣服的次序、做飯菜的步驟等。

3、語(yǔ)言表達(dá)能力出現(xiàn)困難，不能與其他人進(jìn)行正常的交流。

4、遠(yuǎn)期記憶清晰，近期記憶差，如記得幾年前的事情，但早晨吃的什么卻記不清楚。

5、情緒快速漲落，變得喜怒無(wú)常，對(duì)以前的愛(ài)好也沒(méi)有興趣。

6、性格變得多疑、淡漠、焦慮或粗暴等。

如何預(yù)防老年癡呆癥呢？

  預(yù)防  

1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理安排飲食。食物一定要多樣化，多吃一些健康食物，如核桃、豆類及其制品、魚(yú)類、瘦肉、瓜子、花生和新鮮蔬菜、水果等。日常起居也要有規(guī)律，建議每天睡眠時(shí)間不少于8小時(shí)。晚上不能熬得太晚，更不能長(zhǎng)時(shí)間無(wú)節(jié)制地打麻將。

2、積極防治各種慢性病。研究證明，高血壓、動(dòng)脈硬化、高血脂、糖尿病、冠心病、腦中風(fēng)及慢性支氣管炎等慢性疾病與老年癡呆的發(fā)生有密切關(guān)系。長(zhǎng)期的高血壓會(huì)使腦動(dòng)脈硬化、腦血管壁增厚，導(dǎo)致腦供血不足，引起大腦神經(jīng)細(xì)胞損傷，產(chǎn)生腦萎縮而致癡呆。

3、勤用腦，多思考，陶冶情操，樂(lè)觀向上。大腦是“用進(jìn)廢退”，大腦用得越少，衰老得越快。越勤于用腦，善于用腦，大腦的活力持續(xù)就越長(zhǎng)久。

4、適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。根據(jù)自身特點(diǎn)，選擇一兩種適宜的鍛煉方式，如散步、慢跑、打太極、做健身操、打門球等，有利于降脂、減肥和降低高血壓，可促進(jìn)血液循環(huán)，保持大腦良好的血液供應(yīng)，對(duì)保護(hù)腦神經(jīng)細(xì)胞有著不可忽視的作用。