苦瓜用來泡水喝才是最好的，從苦瓜中可以提取出了一些可以口服的胰島素藥物，這些物質在進入身體之后能夠很好的降低血糖含量，對于很多糖尿病患者來說，是一個非常好的方法。下面一起和51養(yǎng)生網(wǎng)小編了解下吧。

苦瓜雖然口感不好，但是作用卻不少。其中的苦瓜皂苷可以明顯的降血糖，每日飲用苦瓜水1-2次即可。

苦蕎中的生物類黃酮、硒能清除體內自由基、組織對胰島素的敏感性，對于降低血糖值是很有作用的，能夠幫助糖尿病患者穩(wěn)定血糖，身體更加健康。

黑苦蕎茶特別適合夏季的茶飲，具有清熱降火的作用，可以有效控制高血壓、高血糖，常喝能增強胰島素的活性，加速糖的代謝，從而促進脂肪和蛋白質的合成。

番石榴茶內含有一種叫鉻的元素，它在糖和脂肪的新陳代謝中起著重要作用。補充鉻有助于改善糖尿病人和糖耐量異常者的葡萄糖耐量，降低血糖、血脂，增強胰島素的敏感性。

野生番石榴制成干以后，可以用來泡茶，對于糖尿病患者來說，能夠降低糖的活性，緩解糖分被血液吸收。

銀耳又稱作白木耳、雪耳、銀耳子等，銀耳的營養(yǎng)豐富，含有較多的銀耳多糖，它對胰島素降糖活性有影響，對控制血糖具有很好的作用。

銀耳的滋補功效是非常多的，常吃銀耳有補脾開胃、滋陰潤肺等作用。常食銀耳，也是糖尿病人的最佳食物之一。

黑芝麻糊中含有大量的天然維生素E，它能夠增加亞油酸的功能，預防動脈硬化。對糖尿病有較好的食療保健作用。

黑芝麻核桃粉口感香濃，入口感覺非常棒。能夠降低膽固醇。對高血糖有很好的作用。

桑葉茶是一種非常好的養(yǎng)生茶茶，其中含有特殊的活性成分，能夠有效控制血糖。長期飲用桑葉茶能夠有效促進糖類代謝，對糖尿病、高血壓、高血脂患者都有輔助治療作用。

桑葉茶用開水沖泡后，茶湯碧綠。香氣濃郁的味道，滋味鮮爽。具有促進糖類代謝、維持糖值穩(wěn)定的功效。