前段時(shí)間，天氣挺暖和的，小區(qū)里有很多家長帶孩子出來遛遛。所以，我也帶著孩子一起出去湊熱鬧。大家找上塊兒一邊看著孩子玩兒，一邊聊天，其中一個寶媽唉聲嘆氣的說自己孩子長得慢，同歲的孩子都比他高一大截兒了，看起來根本不像是5歲了！聊了好長一會兒才知道，寶媽經(jīng)常給孩子做海鮮、肉、蛋一些有營養(yǎng)的吃，可是孩子脾胃不好，消化不好，營養(yǎng)吸收不了。

其實(shí)，不能怪家長抱怨孩子太難帶，只能說孩子對吃飯的要求高。因?yàn)?，小孩子的臟腑非常的稚嫩，脾胃也是，家長覺得吃雞鴨魚肉，海鮮蛋白的有營養(yǎng)，實(shí)則孩子的脾胃根本消化吸收不了。即使你照顧的再周全，做的再好吃，買的東西再貴再有營養(yǎng)，孩子脾胃消化不了，一切都白搭！甚至還會加重孩子脾胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致脾胃虛弱、營養(yǎng)不良，耽誤身體發(fā)育！

別大意！孩子3歲前，別碰這5種食物，小心長大變成“病秧子”

1、湯汁泡飯

很多孩子愛吃“湯汁泡飯”，一是鮮香有滋味好吃，二是不怎么用嚼就能咽下去省事。其實(shí)，這種飯對孩子脾胃健康非常的有害，飯粒不怎么嚼，對腸胃來說影響消化能力。而且孩子吃了很容易產(chǎn)生飽腹感，孩子經(jīng)常吃會加重脾胃負(fù)擔(dān)，造成營養(yǎng)不良、積食等問題。

2、調(diào)味品

柴米油鹽醬醋茶，家家必備。其中鹽和醬，1歲以內(nèi)寶寶別喂，2歲寶寶少吃。那些民間流言“吃鹽長力氣”，完全沒有半點(diǎn)科學(xué)依據(jù)。反而，小孩子吃多了鹽、味精、辛辣等調(diào)味料，會加重腎臟代謝負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致孩子挑食厭食，消化不良！

3、糖

糖對小孩子來說，像是天然的哄娃神器。其實(shí)，糖不僅有家長們知道的對牙不好這一種害處，另外還有糖會增加孩子體內(nèi)的濕氣，損傷脾胃運(yùn)化功能，導(dǎo)致孩子脾胃虛弱。

4、油膩食物

孩子在哺乳期的時(shí)候，寶媽吃的比較油膩了，寶寶再吃奶會出現(xiàn)消化不良的情況，足以說明小孩子腸胃的敏感性是有多高。高營養(yǎng)、高脂肪的油膩食物，無異于會讓孩子發(fā)育不成熟的脾胃“超負(fù)荷”運(yùn)轉(zhuǎn)。慢慢的，孩子的消化能力越來越弱，逐漸的就會拖垮孩子脾胃。

養(yǎng)脾胃、促吸收，可以讓孩子吃金棘末

家長都知道，孩子吃得好、消化好、吸收好，身體才長得壯。所以，一定要多注意孩子飲食，養(yǎng)好孩子脾胃，才能促進(jìn)孩子腸胃消化吸收，增強(qiáng)孩子體質(zhì)。平時(shí)，可以給孩子吃一點(diǎn)金棘末，一方面可以調(diào)節(jié)孩子的腸胃消化能力，另一方面可以促進(jìn)營養(yǎng)吸收，幫孩子建立良好的消化功能，促進(jìn)身體茁壯發(fā)育。