華仔 華仔音樂頻道 今天

1、練吸氣

被動吸氣（就是鼓腹吸氣）

2、發(fā)聲時，立刻按照老師講的（收腹、提臀，撐腰、開胯、鼓胃）發(fā)s控制氣息！早期10幾秒，現(xiàn)在快30秒！

3、循環(huán)時是不要換氣呢？這時千萬別張嘴主動呼吸（習慣必須改）腰部一緩勁就換氣啦（多練伏涼兒、、、）

                            2019.4.11

@米米米多，來來來喜~貴州雷山?

我對氣息練習的體會感悟：

  1、大家都是怎么開始練氣的 ，是按照老師的氣息操嗎？

    我的練氣，是按照老師的氣息操的，我首先把氣吐盡，然后發(fā)S的時候，小腹微收，上腹外鼓。緩氣時，小腹和上腹回到原位?？焖侔l(fā)S和慢速發(fā)S，交替進行，每種發(fā)音花幾乎幾分鐘的時間。練完S，我還加練其它的音，把其他的音，建立在S的基礎上，體會各個音練習的感覺。

    2.氣息的吸氣、控氣、流動、換氣都用的什么方法呢？練習中都有涉及到嗎？

    吸氣和換氣，我認為不動聲色的吸氣，像說話一樣，不用吸氣的唱歌和練聲。說不用吸氣的唱歌，那是假的，實際還是悄悄的吸了，只不過是不動聲色，肌肉不要緊張，不讓別人發(fā)現(xiàn)就是了?？刂坪蜌庀⒌牧鲃?，我認為應該像拉手風琴一樣，輕輕地拉開，不讓聲音斷，聲音輕輕的響均勻的響，連綿不斷，換氣時不要出現(xiàn)斷縫痕跡，我把它叫做無縫換聲，連續(xù)的時間越長越好。控制的氣息，訓練的自如自然，時間越長越好，個數(shù)越多越好。比如今天我練短S，60下，聲音和上腹下腹配合就不那么自然了，證明我的功力還不夠，我要加強練習，以量變達到質(zhì)變，在一個星期之后，我能夠100下，聲音與腹部的配合，都很自然，這就證明了，功夫有所長進。在練長S的時候，聲音要均勻，連續(xù)不斷，能夠從20秒，延長到30秒，40秒，一分鐘，那就是進步了。每次的練習都要以出汗發(fā)熱作為練習的最少量。

   3.最終氣息要練到什么標準才合格呢？

  氣息訓練，我認為，練到半小時不累，才算標準吧！

@山青水秀?

 發(fā)s主要是被動的，意念支配小腹收或者凸所產(chǎn)生的氣流，從舌尖與前門上下牙縫隙中發(fā)出而產(chǎn)生的聲音。不是有意識的發(fā)音。