一，什么是咳嗽呢？——

 咳——痰或者異物堵住了呼吸道，呼吸不能順利進(jìn)行，身體就要發(fā)動(dòng)自救——把它們清（咳）出去！

 嗽——有了痰或異物，或者呼吸道變細(xì)（冷縮&內(nèi)腔腫大），身體就要發(fā)動(dòng)自救——強(qiáng)制進(jìn)氣！跑步后會(huì)大喘氣就是這個(gè)道理！

 二，止咳藥治病的危害——

 咳嗽是病呢？還是痰是??？顯然痰是病，而咳嗽是人體的自救本能，止咳藥實(shí)際上是終止人體的自救程序！用了止咳藥，痰沒及時(shí)被驅(qū)趕出來（向下沉），下到肺里成肺炎，下到胃里成胃炎，再下到腸里成腸炎，進(jìn)了肝里成肝炎，進(jìn)了腎里成腎炎，很多莫名其妙的慢性病就這樣治出來了！

 三，痰濕（濕毒）的剖析——

 痰咳——身體遭遇風(fēng)寒，毛孔就會(huì)關(guān)閉（防止風(fēng)寒繼續(xù)向內(nèi)侵襲），內(nèi)熱出不去就會(huì)形成痰濕，堵塞呼吸道就導(dǎo)致咳嗽。

 干咳——

 痰濕在肺部的時(shí)候，很容易被肺氣驅(qū)趕出來；

 痰濕在胃腸的時(shí)候，胃腸之氣向上驅(qū)趕就有點(diǎn)費(fèi)勁，特別是脾胃虛弱的人，但這個(gè)階段早晨會(huì)有痰咳出來，因?yàn)樗X的時(shí)候平躺一夜，痰被沖到上焦了；

 痰濕在肝腎的時(shí)候，肝腎之氣向上驅(qū)趕就會(huì)更加費(fèi)勁，根本就咳不出來，所以有人會(huì)干咳很長(zhǎng)時(shí)間不痊愈，哮喘也是這個(gè)原理。

 四，家庭自我調(diào)理簡(jiǎn)易方案——

（1）食療化痰法——痰消咳自止！

  蔥白豆鼓祛痰法（此法對(duì)痰咳效果好）：蔥白帶蔥須一根，白菜心一棵，加豆鼓兩勺，水500毫升（1斤）左右，煮水晾溫趁熱喝下（可加點(diǎn)蜂蜜）。蔥解表祛穢，豆鼓、蜂蜜補(bǔ)養(yǎng)胃氣，提升肺氣（土生金），沒豆鼓可以用豆瓣醬代替。

 三豆飲祛痰法（此法對(duì)干咳效果好）： 黑豆、綠豆、紅豆各一小把（50克左右），加水1000克（2斤）左右煮爛，喝湯吃豆（可分兩次）。三豆飲是華佗的著名驗(yàn)方，這個(gè)辦法最適合夏天出疹子的時(shí)候。把紅豆換成黃豆，對(duì)非細(xì)菌性的發(fā)燒退燒效果很好。

 （2）開窗通風(fēng)斷痰法（剛開始咳嗽立馬做，再配合下面的排濕膏消炎散腫快速止咳法，效果最好）——打開關(guān)閉的毛孔散熱斷痰！你忙著化痰，可身體繼續(xù)產(chǎn)痰，所以效果就不會(huì)明顯，要先斬?cái)喈a(chǎn)痰的根源才行。洗個(gè)熱水燥，或者喝點(diǎn)姜湯，或者適當(dāng)運(yùn)動(dòng)（眉頭微微出汗），或者抹上排寒膏拔腳心，或者藥蒸粉泡腳，關(guān)閉的毛孔從新打開，內(nèi)熱外散，產(chǎn)痰根源消除。 

 （3）快速止咳法（咽炎也用這個(gè)辦法）：在嗓子前半部抹排濕膏（消炎祛火散腫），用刮痧板或撥筋棒刮揉著抹，一個(gè)小時(shí)抹一次，剛開始的咳嗽，很快就會(huì)好！參考視頻——

 （4））干咳（咽炎））或久咳調(diào)理法——引痰下行（既然痰向上咳不出了，那就引痰下行隨大便排出）！大便一解，咳嗽立馬見輕！咽炎也是這個(gè)道理——肺與大腸相關(guān)聯(lián)，腸胃有炎癥（積液）（濕毒），是咽炎和干咳的根源。

  拔罐（排寒祛濕）方便的參考下面的拔罐圖片，然后抹上排濕膏包上保鮮膜，再用電熱艾灸袋溫灸30分鐘。

  不會(huì)拔罐的，參考下面的推腹手法，抹上排濕膏推揉20—30分鐘，然后包上保鮮膜，再用電熱艾灸袋溫灸30分鐘。