最近大胸妹總是覺得后背酸痛，經(jīng)常不明原因的落枕，有時候在電腦前坐久了，甚至?xí)致?，上個周末，大胸妹走進(jìn)了一家按摩店，讓小姐姐給按了按肩頸，結(jié)果小姐姐說我脖子后面長了“富貴包”，非要讓我辦卡做治療。大胸妹百般推脫才逃了出來，不過摸了摸脖子后面確實有一塊大肉包，那這個按摩小姐姐口中的“富貴包”究竟是個什么鬼？讓我們一起來看看！

脖子后面的大肉包是什么？是怎么形成的？

脖子后面的大肉包，位于頸椎和胸椎的結(jié)合部位，具體來說是頸椎的第七節(jié)和胸椎的第一節(jié)的交界處。

因為這種大包多見于胖人身上，所以被大家美名其曰“富貴包”。富貴包還有個名字叫頸后大包。

那么這個大包是怎么形成的呢？原因有三種：

1.脂肪堆積。

有富貴包的人群中有一部分是胖人，他們的脂肪較多，會顯得脖子短，并且頸部的脂肪堆積，看起來就像脖子后面長了個大包。

2.頸椎受損。

長時間低頭玩手機(jī)、低頭看電腦、睡覺時選擇的枕頭不合適、枕枕頭的姿勢不正確、站姿走姿坐姿不標(biāo)準(zhǔn)、含胸駝背等不良習(xí)慣經(jīng)過日積月累都在慢慢傷害著我們的頸椎。頸椎受損，引起生理曲度的不健康改變，就會讓人的脖子后面看起來有個大包?？梢哉f富貴包某種程度上是頸椎病的預(yù)警信號。

3.韌帶鈣化粘連。

頸椎后方有一條縱向的項韌帶，由于長期伏案或姿勢不正確，項韌帶會被頸椎磨損，從而發(fā)生局部無菌性炎癥。若有不良習(xí)慣而長期不改變，則會導(dǎo)致韌帶鈣化、組織粘連，久而久之就在患處形成了一個大包。

富貴包真如傳說中的那樣是“奪命包”嗎？

長了富貴包，影響形象，穿衣不美，還可能會背痛，于是大家就很擔(dān)心。甚至在網(wǎng)上還有人稱長了富貴包是腦梗前兆，富貴包其實是“奪命包”，真有這么嚴(yán)重嗎？

前面我們講到富貴包的形成原因有三種，第一種是胖，如果是這種原因形成的，減肥就好了，并不會奪命。

第二種原因是頸椎受損，這種情況就要引起大家的注意了，頸椎受損壓迫神經(jīng)就會導(dǎo)致手麻、壓迫血管就會導(dǎo)致頭暈，如果時間長了造成腦供血不足，還會引起低血壓。但是如果說會“奪命”，則略顯夸張。

第三種原因韌帶鈣化粘連，這種情況會有局部彈響的癥狀，也會導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，但通過改變姿勢和鍛煉就能改善，也沒有到“奪命”這么嚴(yán)重的程度。

長了討厭的富貴包，該怎么改善？

很多人發(fā)現(xiàn)自己長了富貴包之后，就跑去按摩店要求按摩師把包按掉，但醫(yī)生提醒，發(fā)現(xiàn)富貴包后不要對患處進(jìn)行按摩，很可能會因為過度的刺激而導(dǎo)致炎癥或者頸椎損傷加重。

那我們能做的有哪些呢？說起來也非常簡單。

別含胸駝背、別總是低頭。

玩手機(jī)、看電腦的時候，把頭抬起來！走路坐著的時候，把胸打開！這些相信大家都知道，但道理都懂，大胸妹也做不到……不過為了我們的健康，大家努努力啊！

選一個合適的枕頭。

很多人都存在“枕頭就是用來放頭”的誤區(qū)，但其實！枕頭是用來枕脖子的，具體看圖！

做一些改善練習(xí)。

可以利用泡沫軸來進(jìn)行滾動，放松背部肌肉；瑜伽中的貓式動作也能幫助背部進(jìn)行放松。另外每天堅持靠墻站1-3分鐘，對于改善姿勢也很有幫助。

“富貴包”并不會帶來富貴，讓我們一起加油，消滅富貴包吧！

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