配方：茯苓30克，陳皮6克，法半夏6克，竹茹6克，枳實(shí)6克，炙甘草6克

用法：上述藥材熬水，大火煮開后，小火再煮30分鐘，濾出藥汁，然后將藥汁分成兩份，早晚兌入溫?zé)崴菽_，水溫不要太熱，水淹過腳背即可，泡25分鐘左右為宜。

一般體內(nèi)有痰濕的人，脾胃吸收的能力還不如腳底經(jīng)絡(luò)吸收的好，建議用這個(gè)方子泡腳。

羅大倫溫膽湯泡腳注意事項(xiàng)

如果是熱胖子(實(shí)熱型的胖子一般都是比較結(jié)實(shí)，力氣大，飯量大，容易餓，睡眠好，嗓門大，臉紅唇紅，皮膚比較粗糙)，就直接用這個(gè)方子;

寒胖子(一般膚色黃暗或黃白的肥胖，其皮膚濕潤，體型腹大而松軟，臀腿松墜，食欲旺盛、易疲勞、多汗或易汗，浮腫，尤其是下肢浮腫為多，且多伴有膝關(guān)節(jié)疼痛)，就把方中的竹茹去掉。

如您寒濕嚴(yán)重(舌體白，舌苔白膩，齒痕明顯，容易腹瀉)，無濕熱特征(無黃苔，無舌體紅，無大便干燥，小便黃的特征)，則可每付加生姜3-4片同煮。

小貼士：剛開始泡溫膽湯最好連續(xù)泡8-10天，如果痰濕或濕熱非常重，剛開始泡溫膽湯最好連續(xù)泡10-14天;后續(xù)可每周泡2-4次，或每個(gè)月在感覺癥狀明顯的時(shí)候連續(xù)泡7-14天。