血污、血堵，吃三七很有必要！三七含有略帶苦味的皂苷以及各種豐富的礦物質(zhì)，能從根本上清潔血液，疏通血管，使血液循環(huán)流暢，讓身體機(jī)能恢復(fù)正常。接下來就跟51養(yǎng)生網(wǎng)小編一起來看看吧。

哪個(gè)年齡段開始吃三七？

想要預(yù)防長斑，預(yù)防三高，預(yù)防脂肪肝，預(yù)防血管硬化，預(yù)防心腦血管疾病，就要從30歲以后開始。老年病要從中年開始預(yù)防，心腦血管疾病的基礎(chǔ)是動脈粥樣硬化，研究證明，動脈粥樣硬化一般是從40歲開始啟動，40歲～50歲是進(jìn)展最快的階段，60歲以后進(jìn)展緩慢。要預(yù)防，40歲最關(guān)鍵，但偏偏40歲左右的中年人是工作最拼命、家庭壓力也最大的時(shí)候，他們往往最缺乏對自己的關(guān)注。但等我們到中年以后等生病了再談治療，自然是沒有預(yù)防好了。中醫(yī)歷來防重于治，黃帝內(nèi)經(jīng)中也提出“上醫(yī)治未病，中醫(yī)治欲病，下醫(yī)治已病”，即醫(yī)術(shù)最高明的醫(yī)生并不是擅長治病的人，而是能夠預(yù)防疾病的人。

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特別提示：10歲以下的兒童不適宜用三七。三七雖然能夠增強(qiáng)免疫力，但10歲以下兒童自身免疫力沒有發(fā)展完善，服用三七可能會影響自身免疫力發(fā)展。

服用三七粉的最佳時(shí)間

早上服用：早上起來服用三七粉3克左右，空腹服用效果最佳，用溫開水送服。

晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請少量，最好不超過3克。最好不要在睡前服用三七粉，因?yàn)榉萌叻廴菀卓诳省?/p>

三七粉，不僅僅只是一味治病草藥，更多的是養(yǎng)生良藥！用三七粉養(yǎng)生，放心又安心！疾病重在預(yù)防，預(yù)防就是要養(yǎng)生！養(yǎng)生很重要，吃三七粉養(yǎng)生更重要！