陳皮這樣使用，再重的濕氣也痊愈了，身體也輕便了，實用又方便

　　大家都知道病人會受到濕邪的困擾，但健康的人體內(nèi)也會有濕氣，體內(nèi)濕氣重會引發(fā)疾病。

　　濕氣是中醫(yī)所說的“六邪”（風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火）之一，最易致病。濕氣困在頭部，人就會感覺昏昏沉沉；困在四肢，就會感覺四肢乏力、浮腫；困在胸部，會感覺胸悶；濕氣甚至還可能困于腸道，造成大便不成形。

　　照鏡子時發(fā)現(xiàn)自己舌苔厚膩;舌體胖大、或舌邊緣有明顯齒痕。在吃飯過程中有隱隱的惡心感，好象吃下去的東西自己往上頂。有胸悶的感覺，想長呼一口氣才舒服;感覺四肢或身體沉重甚至有渾身酸疼的感覺;身體特別疲乏，懶得活動;活動時關(guān)節(jié)發(fā)緊，好象不靈活;有頭昏沉、頭腦不清爽的感覺;易困倦，有時記憶力減退。這是濕氣對人造成影響的一部分，大家可以對照一下！

　　如果以上癥狀你占有其中兩項你就要注意了，濕氣對人體的危害極大，所以說祛濕刻不容緩，下面教你1招，輕松幫你除濕

　　準(zhǔn)備材料：陳皮5g，冰糖適量，生姜3片

　　做法：加適量的水，熬煮姜汁，然后用姜汁沖泡陳皮即可，覺得味道不好的話，加適量冰糖，一天喝2,3杯，記住睡前三小時千萬不要喝

　　陳皮祛痰濕，姜汁有辛辣散寒的作用，兩者泡茶，可以說是最好的祛濕方法

　　濕氣對人體的危害極大，每個人的體質(zhì)不一樣，調(diào)理所用的方法也不一樣！所以自己身體一旦出現(xiàn)濕氣，為了自己的健康、大家一定要及時選擇適合自己的方法祛濕調(diào)理！