【原】為什么你的失戀那么痛？

抑郁心理咨詢 2019-04-10

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失戀，一定是不好受的，因?yàn)殛P(guān)系的破裂而心情低落是很正常的。你還可以理智的區(qū)分你們哪里不合適，覺得分開是好的，是給彼此自由，那么自然相信你的心情很快就會(huì)平復(fù)！可痛苦的是你明明覺得不合適，他對(duì)你不太好，或者是說(shuō)種種跡象顯示對(duì)方根本就沒有在意過你，可為什么你還是放不下？

失戀本身已經(jīng)讓人很痛苦了，同時(shí)身邊的朋友、家人一定會(huì)站在標(biāo)準(zhǔn)答案那邊對(duì)你們的關(guān)系評(píng)頭論足，覺得某某人是個(gè)騙子，根本就不是好人，好言相勸你趕緊離開，擺脫這樣不對(duì)等的關(guān)系，這樣的話似乎也在給你的傷口處撒鹽，或被認(rèn)為是消炎酒精。可是越是這樣忠言逆耳內(nèi)心越是覺得更痛，其實(shí)對(duì)于你來(lái)說(shuō)很難做到！

面對(duì)失戀的人，常常看到一顆傷痕累累的心，內(nèi)心的壓抑情緒似乎滿溢，任何一個(gè)點(diǎn)都可能觸動(dòng)衷腸淚如雨下。也許所經(jīng)歷的的戀情非常短暫如曇花一現(xiàn)，可怎么會(huì)有這么強(qiáng)大的摧毀力量呢？我想起一個(gè)比喻：一個(gè)在黑夜海里游泳的人，愛情像是不遠(yuǎn)處的可以導(dǎo)航的燈塔，突然燈光滅了，對(duì)于指望等到指引方向的游人來(lái)說(shuō)，無(wú)疑于希望的破滅，沉淪于黑夜，無(wú)盡的迷茫。一個(gè)戀人的離開，像是帶走了自己內(nèi)心的光一般，頓時(shí)心靈狀態(tài)開始暗淡！

因?yàn)樵谖覀兊娜松畜w驗(yàn)到的愛真的很少！

也許我們就是普通家庭成長(zhǎng)出來(lái)的人，父母之間平平淡淡的感情，小時(shí)候他們或?yàn)樯?jì)而拌嘴，或是偶爾吵架，自己也就這樣默默的長(zhǎng)大了。長(zhǎng)大成熟的你一定會(huì)這般模糊的評(píng)價(jià)著過去，其實(shí)有時(shí)候我們不愿意或者不想去看清，我們就這樣簡(jiǎn)單而模糊的認(rèn)識(shí)到自己是一個(gè)普通的人，那么在關(guān)系中沒有得到善待或是過于敏感似乎也是正常的。

其實(shí)細(xì)細(xì)的感受一番過往，你會(huì)有很多豐富的感覺涌現(xiàn)，也許是那個(gè)年代的思想觀念、那時(shí)候的軟弱、人與人互動(dòng)中的斤斤計(jì)較、彼此壓抑的情緒情感，不同標(biāo)準(zhǔn)下的不同眼光，被排斥的感覺都有可能讓我們感受到壓抑、冷漠、失落、郁悶。

我們?cè)谶@樣的環(huán)境中會(huì)覺得自己好像是無(wú)足輕重的，不被愛的，不被尊重的，沒有價(jià)值的。我們會(huì)很長(zhǎng)時(shí)間有這樣的自我體驗(yàn)，那么有一天我們戀愛的，我們?cè)诒舜说难壑酗@得格外美好、獨(dú)特。我們很喜歡被這樣的重視、愛護(hù)、信任。在戀愛中，我們也感覺到自己很有價(jià)值、很棒，很有自信、是個(gè)可愛的人，這都源自于一個(gè)人看見了我們。而又有一天，那個(gè)人離開了，而存留在我們身上的那些美好，那個(gè)有愛的感覺似乎也一并帶走了。

像一盞燈突然斷了電！

也許我們很久沒有體驗(yàn)到愛了，我們很方便的把某個(gè)人當(dāng)作愛的唯一代表。也許我們自己也忘記了曾經(jīng)的種種有愛場(chǎng)景，我們和家人之間，我們好友之間，和一路走來(lái)幫助自己的人，和多么幸運(yùn)的自己，這些人與事如同點(diǎn)點(diǎn)滴滴的光，我們需要重新聚攏這些光來(lái)點(diǎn)亮我們這盞燈！

人總是會(huì)失戀的，也許在未來(lái)的成長(zhǎng)中會(huì)慢慢發(fā)現(xiàn)“還好那個(gè)時(shí)候失戀了”，原來(lái)那個(gè)時(shí)候的自己并不成熟，如諾真是做了選擇可能會(huì)后悔。