對(duì)于脂肪肝在生活中，其實(shí)大家也是非常的熟悉，尤其是對(duì)一些身材比較胖的人來說也是非常危險(xiǎn)的，如果是經(jīng)常的去吃一些油膩的食物，經(jīng)常的不愛運(yùn)動(dòng)肯定也是非常危險(xiǎn)的，一般來說從脂肪肝到肝癌只需要4步，而且不要是做到了兩步以后就是沒有辦法去逆轉(zhuǎn)了的。

在我國，患上脂肪肝的人群還是非常普遍的，主要原因和高油脂食物的攝入、久坐不動(dòng)等因素有關(guān)。特別是體重超重的人群，脂肪肝的比例比較高。

有一點(diǎn)醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)的人都知道，脂肪肝是可以逆轉(zhuǎn)的，特別是早期輕度、中度脂肪肝，都可以通過飲食調(diào)整和運(yùn)動(dòng)來改善。而且脂肪肝本身危害并不大，所以很多人也沒有太在意。不過，脂肪肝真的是一點(diǎn)危害都沒有么?

其實(shí)任何身體的小毛病，經(jīng)過日積月累的發(fā)展，都有可能變成極為嚴(yán)重的疾病，脂肪肝也是如此，經(jīng)過下面這4步的演變，它也可能最終危害到您的健康：

第1步：演變成為脂肪型肝炎

隨著脂肪的累積，當(dāng)脂肪進(jìn)入到肝臟細(xì)胞厚，會(huì)出現(xiàn)炎癥的情況，此時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)血液中的轉(zhuǎn)氨酶會(huì)升高。此時(shí)就需要積極控制了。

第2步：演變成為肝纖維化

隨著肝臟細(xì)胞的不斷壞死，會(huì)形成疤痕，此時(shí)就會(huì)出現(xiàn)纖維化的情況，肝功指標(biāo)已經(jīng)出現(xiàn)異常，這個(gè)時(shí)候就不可逆轉(zhuǎn)了。

第3步：演變成為肝硬化

纖維化的肝臟會(huì)繼續(xù)發(fā)展成為肝硬化，肝臟功能損失嚴(yán)重，肝臟既有可能腫大也可能會(huì)出現(xiàn)萎縮。

第4步：演變成為肝癌

隨著肝硬化的進(jìn)一步發(fā)展，你的肝臟可能會(huì)出現(xiàn)癌變，此時(shí)治愈起來難度會(huì)相對(duì)巨大。

從脂肪肝到肝癌這4步，可能會(huì)經(jīng)歷十年甚至更長時(shí)間，但是我們可以清醒的認(rèn)識(shí)到，任何小毛病都不要不當(dāng)回事兒，否則悔之晚矣。

其實(shí)為了保證我們的身體更加健康，那么在生活中一定要多注意，尤其是對(duì)一些比較方便的人來說，也是非常危險(xiǎn)的，大家一定要記得可以通過一些正確的方式去改變我們的生活中多喝一些白開水多運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫@樣才可以避免我們?cè)谶@里出現(xiàn)問題的，因?yàn)橹靖蔚陌l(fā)生真的是非常影響每個(gè)人的身體健康的。