腦梗被稱為是“四高殺手”，即發(fā)病率高，復(fù)發(fā)率高，致殘率高，致死率高。在中國，每12秒就有一人發(fā)生腦梗，而每21秒就有一人死于腦梗。而腦梗不是突然發(fā)生的，提前發(fā)現(xiàn)腦梗的信號，可大大降低腦梗的發(fā)病率。一起來了解一下。

睡覺出現(xiàn)4種跡象，十有八九是腦梗要來，保險起見，最好做個腦CT

1、半夜嗆咳

在睡覺時，經(jīng)常的嗆到，甚至嗆咳至醒，如經(jīng)常出現(xiàn)這樣的問題，最好檢查一下。臨床顯示，在進(jìn)水，進(jìn)食時，出現(xiàn)嗆咳是腦梗的表現(xiàn)之一。

腦部的血管堵塞，壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致信號傳遞受阻，身體出現(xiàn)異常的跡象。

2、晚上流鼻血

流鼻血的原因有很多，可能是上火，天氣干燥，水分?jǐn)z入不足等。但是晚上流鼻血的人，要重視腦梗的發(fā)病風(fēng)險。人在夜間，血液的流動減慢，血壓處于平穩(wěn)的狀態(tài)，但突然的流鼻血。

說明血壓的波動大，使鼻腔的毛細(xì)血管破裂導(dǎo)致出血，主要就是腦部的堵塞，出現(xiàn)血壓異常的表現(xiàn)。

3、睡覺流口水

經(jīng)常性的流口水，尤其在睡覺時不自覺的，警惕腦梗的來臨。腦部缺血，缺氧，導(dǎo)致雙側(cè)的皮質(zhì)腦干束受損，影響正常的舌下等功能。就會出現(xiàn)流口水的表現(xiàn)，尤其是單側(cè)，甚至伴有面癱，口角歪斜的癥狀。

4、手腳麻木

睡覺時，手腳經(jīng)常性的麻木，或是被驚醒，多見是一側(cè)較為嚴(yán)重。主要原因，腦部的供血不足，影響皮層—脊髓通路，肢體末端癥狀較為明顯。手腳血液循環(huán)減慢，就會出現(xiàn)冰冷，麻木，甚至失去功能。比如：突然的不能拿東西，手中的物體掉落等。

醫(yī)生：預(yù)防腦梗，不想常年吃藥，少做4件事!

1、降壓過度

我們知道高血壓是腦梗的主要原因，高血壓也會導(dǎo)致幾十種疾病的發(fā)生。所以，很多人就會急于求成，自行的加大藥量，導(dǎo)致降壓過度，也會誘發(fā)腦梗的發(fā)生。研究發(fā)現(xiàn)，腦梗的患者中有80%以上的人，患有不同程度的高血壓，但是要合理的控制血壓。聽從醫(yī)生的知道，禁止自行的停藥，或是加大用量，換藥等。

2、飲食不當(dāng)

少食用，油脂過高，熱量高，或是含鹽多的食物，如：肥肉，油炸食物，咸菜，或是燒烤，加工食物等?！安目谌搿保绕涫茄艿慕】?，最怕就是食物攝入不當(dāng)，導(dǎo)致膽固醇，甘油三酯，甚至是亞硝胺，苯丙比等的破壞。從而誘發(fā)高血脂，高血壓，損傷血管內(nèi)壁，促進(jìn)動脈硬化的形成，增加腦梗的發(fā)病幾率。

3、吸煙喝酒

一半以上的腦?；颊叨加虚L期吸煙，喝酒的嗜好?，F(xiàn)已經(jīng)被證實，煙中有40多種致癌物質(zhì)，有4000多種化學(xué)物質(zhì)。經(jīng)常吸煙，損傷血管內(nèi)膜，導(dǎo)致煙毒的堆積，使血液粘稠，動脈硬化形成。人說酒是糧食精，小飲可促進(jìn)血液的循環(huán)，并且保證酒的純度。而大量的飲酒，刺激血管，使血管痙攣，也會造成疾病的發(fā)生。

4、睡眠不足

人的睡眠時間占生命的1/3，可見睡覺對人體的重要性。但是現(xiàn)代人，壓力的影響，工作的影響，電子產(chǎn)品的影響，熬夜稱為一種生活習(xí)慣。而熬夜的時候，身體處于應(yīng)激的狀態(tài)，腎上腺素升高，血管收縮，血壓升高，很容易形成血管硬化，血栓等疾病。長期睡眠不足，大大增加患心腦血管疾病的風(fēng)險。

朋友們?nèi)绻谏町?dāng)中一旦發(fā)現(xiàn)自己有上述這4種癥狀，建議朋友們及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查。當(dāng)然也希望朋友們在生活當(dāng)中少做上面所說的這4件事情，讓我們的血管更加的通暢。