每個人對人生的探索，都是從自己的身體開始，最后再以自己的身體生束。對生命和死亡的無知，是導致人生痛苦的根源。

人們對生活中的許多事情都非常精通，美食、休閑、服飾、文化、保健，卻不知道如何快樂的生活，也不知道如何快樂地死去，死亡總是讓人們感到無比痛苦和絕望。盡管現(xiàn)代醫(yī)學可以更換人的心臟，但對生死的奧秘，仍然是一無所知。

人們只有認識死亡的意義，學會面對死亡的時刻，才能超越它所帶來的恐懼和痛苦。

既然人們是如此的懼怕死亡，那為什么還有那么多人自殺呢？在我們這個星球上，每年約有100萬人死于自殺，平均每40秒就有1人自殺身亡。

人類為什么會有這么多自殺現(xiàn)象呢？德國哲學家叔本華，說過一句非常深刻的話：“當一個人對生存的恐懼，大于對死亡的恐懼時，他就會選擇自殺。什么樣的生存恐懼，能使人們采取如此過激的行動呢？是絕望！是一個人對現(xiàn)在和未來徹底的絕望！

現(xiàn)在的孩子，物質(zhì)生活雖然很豐富，精神心理關(guān)懷卻極度缺乏，再加上學習和生存的壓力，更加重了身心的緊張和疲憊，很容易產(chǎn)生孤獨感和無意義感，并最終導致對生活的絕望。

使人產(chǎn)生絕望情緒的誘因有很多，包括心理障礙、生理疾患、競爭壓力、財務危機、情感挫折、家庭變故等等，但最根本原因，還是在精神成長過程中，缺乏必要的生命死亡教育。學校教育傳授給人們文化科學知識，大量的書籍和培訓課程，教給人們?nèi)绾纬晒Γ藗儏s很少有機會，了解生命和死亡。人們不知道自己是誰？不知道自己為什么活著？更不知道自己該怎樣活著？

傳統(tǒng)教育填鴨式的教學方式，使學生對人生的思考變得被動，絕大多數(shù)學生，都將社會流行的價值取向，作為自己的人生目標，缺乏對生命意義的真正了解，更缺乏對自我價值的肯定。當無法達到老師、家人和自己期望的結(jié)果時，便覺得自己的人生很失敗，認為自己的生命毫無價值，從而將自殺作為解決問題的方式。

一般情況下，只有當一個人遭遇重大不幸，無法擺脫情緒困擾，甚至達到崩潰邊緣時，才會產(chǎn)生自殺的想法。但是從目前青少年自殺的原因來看，所遭遇的大多是不值一提的小事， 但卻產(chǎn)生如此大的心理沖擊，甚至不惜以死來尋求解脫，很大程度是由于對生命的無知。

從20世紀80年代起，一些西方國家，開始在學校實施生命教育，幫助學生了解生命與死亡，從而以理解的態(tài)度，面對生命中的挫折。在一些西方小學的課堂上，老師讓學生進行虛擬體驗，假設父母因車禍身亡，體驗那種突然成為孤兒的感覺；讓孩子了解死亡意味著什么：體會死亡帶給親人的巨大悲痛。讓學生體驗生活中突發(fā)的事件，以及遭遇損失的心情，可以幫助學生，在非常情況下更好地控制情緒。

美國也在大中小學，開設了死亡教育課程，并在1940年出版了第一本，對兒童進行死亡教育的著作，書中告訴孩子：所有有生命的東西都會死，生老病死是一個自然過程，就像植物有花開花落一樣。

生命死亡教育，應該關(guān)注生命的意義、生命的價值和生命的尊嚴，教師不僅是知識的傳遞者，更應該是生命的啟蒙者。生命教育，應該讓學生認識生命成長的過程，學會面對生活中的煩惱，理解挫折是人生的必然，了解如何面對死亡的時刻。只有這樣才能，讓學生具有生存的信心和勇氣，從容面對生、老、病、死的時刻，享受健康快樂的生命過程。

（原創(chuàng)：身體自愈研究者，百家號或微信內(nèi)搜索“身體自我修復研究者”可關(guān)注）