腎臟的健康關(guān)系到整個人體的甲亢狀況，一旦腎臟出現(xiàn)了病癥就會影響到我們整個人的身體狀態(tài)，特別是對于夫妻生活更是有很大的影響，腎功能一旦出現(xiàn)問題身體就會伴有一系列的男性疾病的出現(xiàn)，尤其是腎衰竭是很嚴(yán)重的問題，那么日常生活中我們出現(xiàn)腎虛情況會不會提前有什么反映呢？特別是出現(xiàn)腎臟問題的時候常常會表現(xiàn)出來什么樣的問題，這樣我們才能及早的發(fā)現(xiàn)腎虛問題或許才能避免腎病的病情的加重。

早晨起床，若男人這兩個地方有“臭味”，這個時候是腎變差了

1、晨起尿液腥臭

當(dāng)一個人腎臟健康的時候早晨起床尿液會呈現(xiàn)微黃色的而且不會有什么別的腥臭味，這個是正常人的表現(xiàn)，而且不會出現(xiàn)尿頻的現(xiàn)象，如果腎臟不好那么體內(nèi)的毒素和垃圾不容易排出去就會堆積滯留在體內(nèi)，排尿的時候就會摻雜在尿液里，特別是一夜的積累腥臭味會更重，所以一旦出現(xiàn)尿液腥臭的情況就是腎臟出現(xiàn)了問題。

2、經(jīng)?？诳嗫诔艨谙?/span>

很多男人早晨起來的時候會出現(xiàn)口苦口臭的情況，，很多人認(rèn)為是因為早晨起床沒刷牙才造成的，實際上不然有時候一次兩次倒沒有什么，長此以往常有口苦口臭口顯得情況這個很有可能是腎臟出現(xiàn)了病癥，因為腎臟出現(xiàn)病癥之后就會引起內(nèi)分泌的失調(diào)，新陳代謝的紊亂從而讓攝入體內(nèi)的食物無法消化吸收滯留在腸胃內(nèi)發(fā)酵這樣就會從口中傳出口臭，所以一旦口中出現(xiàn)這個口臭問題很有可能是腎臟出現(xiàn)了問題。

那么男人一旦出現(xiàn)腎虛情況之后該怎么辦才好呢？這個時候滋補(bǔ)食療就顯得尤為重要了，常吃這些常做這些可以很好的補(bǔ)腎強(qiáng)陽。

一、經(jīng)常按摩腎俞穴

很多人有蔗糖的體會，一進(jìn)入春季就會變得慵懶起來，對性生活就提不起興趣，這是因為腎主人體之水代謝，這個時候刺激腎俞穴可以起到溫補(bǔ)腎陽、提高性能力的作用，中醫(yī)認(rèn)為“腰為腎之府”，人體中的腎俞穴在膀胱經(jīng)上面經(jīng)常按摩腎俞穴可以起到調(diào)節(jié)腎經(jīng)的作用，所以日常治療腰酸背痛以及性功能障礙可以首選腎俞穴進(jìn)行按摩。

按摩的方法：可以先將手掌搓熱感覺手心有熱氣冒出將雙手放在腎俞穴上上下擦動一般一次10分鐘左右比較好，這個方法可以很好的補(bǔ)腎固本、強(qiáng)陽益精的作用。

二、常喝一杯茶：焄靈芝枸杞茶

中醫(yī)講究藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，日常常喝焄靈芝枸杞茶可以很好的大補(bǔ)元氣、滋補(bǔ)五臟六腑、益腎強(qiáng)陽的作用，焄靈芝：古代人稱它為男人的植物“軟黃金”，是古代達(dá)官貴人的滋補(bǔ)品，《本草綱目》記載：“焄靈芝滋補(bǔ)肝腎，用水送服可以治療男子痿泄、久不生育”，焄靈芝產(chǎn)自西藏和冬蟲夏草的生存環(huán)境相當(dāng)，對腎功能有獨到的補(bǔ)腎作用，是男性朋友的補(bǔ)腎首選。

服用方法：焄靈芝4克、枸杞15粒、肉蓯蓉5克，開水沖泡五分鐘一天代茶飲用，可以反復(fù)沖泡到無色無味。

好處：可以從根本上解決男性的虛、痿、軟、虛等情況，特別是對男性的腰膝酸軟、尿頻尿急等問題，可以幫助男性雄性激素的分泌增強(qiáng)，對于男性的精蟲的質(zhì)量和活動有很好的增強(qiáng)作用，而且可以促進(jìn)男性丁丁的二次發(fā)育，常喝可以提高男女生活質(zhì)量，沒有副作用，對腎臟功能有很好的幫助作用。

三、多吃干果和水果進(jìn)行補(bǔ)腎

大自然中有很多種食物可以滋補(bǔ)腎臟，日常生活中常吃的水果和干貨就有很多可以補(bǔ)腎固本，例如日常生活中的葡萄、櫻桃、核桃都有很好的補(bǔ)腎作用，日常常吃葡萄可以強(qiáng)筋補(bǔ)腎，被稱為水晶明珠，櫻桃是腎臟排毒的水果王，核桃可以輕身益氣的養(yǎng)腎之寶，所以日常生活中可以多吃這些水果和干果進(jìn)行滋補(bǔ)腎虛。