雙相情感障礙是什么？

一段時(shí)間情緒高漲，對人很熱情，做起事情來干勁十足，思維奔逸，即使每天睡眠時(shí)間很少也精力充沛；而過一段時(shí)間，情緒又一落千丈，總是提不起精神，對人也愛搭不理。

這樣的人看上去似乎是雙重性格，感覺古怪，然而，卻有可能是患雙相情感障礙的表現(xiàn)。

雙相情感障礙并不是一種罕見病，我國成年人患病率約1%，且仍在上升，也就是說，每一百個(gè)成年人中，至少有一個(gè)患有雙相障礙。

然而，雙相障礙卻又經(jīng)常容易和抑郁癥混淆，從而延誤治療。

戳視頻↓，聽聽北京安定醫(yī)院的肖樂醫(yī)生，講講雙相情感障礙和抑郁癥的區(qū)別：

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擅長：常見精神疾病的診斷和治療，尤其抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙，關(guān)注精神疾病的藥物治療、物理治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)等綜合干預(yù)治療模式。

雙相情感障礙又稱躁郁癥，也就是既有躁狂發(fā)作，又有抑郁發(fā)作，這兩種狀態(tài)交替循環(huán)出現(xiàn)，構(gòu)成雙相障礙的主要表現(xiàn)。

抑郁癥只有單向的抑郁發(fā)作，表現(xiàn)為情緒低落、思維反應(yīng)遲緩、精力體力的下降，并無躁狂發(fā)作的表現(xiàn)，這是兩者最主要的區(qū)別。

一、雙相障礙患者可以為自己做什么？

1、獲取知識：盡可能多的學(xué)習(xí)疾病相關(guān)知識，對于疾病特點(diǎn)理解越準(zhǔn)確，對自己的恢復(fù)幫助越大。

2、減少壓力：盡量避免高壓力的環(huán)境，保持心理平衡，要找到一個(gè)有效的、能讓自己放松下來的辦法。

3、尋求支持：有能夠?qū)で髱椭瞳@得鼓勵(lì)的人，對患者來說是很重要的，可以嘗試加入一個(gè)支持團(tuán)體，或多與自己信賴的朋友進(jìn)行交流。

4、保持健康的生活方式：規(guī)律的睡眠，健康均衡的飲食，良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，能夠幫助穩(wěn)定情緒，其中保持有規(guī)律的睡眠時(shí)間尤為重要。

5、監(jiān)測自己的情緒：觀察情緒轉(zhuǎn)為失控的那些跡象，在問題開始之前阻止它。

二、如何幫助雙相障礙患者？

1、告知其治療的重要性。當(dāng)他的情緒穩(wěn)定時(shí)，告訴他研究表明躁郁癥患者可以通過藥物治療來改善病情。不吃藥，他病情加重的幾率會(huì)增高，增加住院、監(jiān)禁、自殺、暴力行為（成為暴力的犧牲品）等的風(fēng)險(xiǎn)。

2、信任患者。這意味著傾聽你所愛的人的恐懼，無論是圍繞診斷的恐懼還是住院違背了他的意愿的恐懼。

3、更多關(guān)注他認(rèn)為重要的事情，而不是你認(rèn)為的。作為照顧者，你可能會(huì)認(rèn)為幻覺是一個(gè)巨大的問題，但你愛的人可能認(rèn)為睡眠不足才是最大的問題。不要忽視病人的意見或情緒，與他討論他的問題將有助于增進(jìn)信任。

4、建立合作關(guān)系。一起計(jì)劃如何應(yīng)對急性雙相發(fā)作，尤其是當(dāng)患者受到病感失認(rèn)癥困擾時(shí)。

5、堅(jiān)持。如果你不能使他相信有病，不要灰心。專注于幫助他堅(jiān)持他的規(guī)定治療方案，如果你幫助他回憶一些在他不服藥物之前發(fā)生的消極經(jīng)歷，將有助于幫助病人服藥。