關(guān)注“如何提升自信”公眾號的朋友當(dāng)中，有很多內(nèi)向的人，有的因為自己的性格內(nèi)向而糾結(jié)，有的因為內(nèi)向而內(nèi)心焦慮。今天我想給大家說：“內(nèi)向并不是壞事，反而性格內(nèi)向的人更厲害”。

下面來看一個案例：

我是一個典型的性格內(nèi)向者。最近,同事們都對我說:

你哪是什么內(nèi)向,分明就是內(nèi)秀,我們之前太小看你了,原來你一直深藏不露啊。

在我微微一笑過后,開始了對“內(nèi)向”的反思。

其實,這世上哪有什么深藏不露,這只不過是內(nèi)向者的一貫作風(fēng)罷了,習(xí)慣于默默積蓄能量,爆發(fā)時往往出人意料。

這可不是內(nèi)向者故意為之,只是大家一直誤解了內(nèi)向,對內(nèi)向者帶有偏見。

我以前是一個不太喜歡在人多場合當(dāng)眾講話的人,平時也喜歡一個人獨來獨往,不怎么參與辦公室閑聊。

所以就被領(lǐng)導(dǎo)和同事貼上了“內(nèi)向”的標(biāo)簽,理所應(yīng)當(dāng)?shù)赜X得我性格不夠積極,溝通能力欠缺,剛來一個月似乎就被否定了。

其實,從小到大我已經(jīng)習(xí)慣了初到一個圈子被冷落的感覺。

小的時候,還會因為這種性格產(chǎn)生自卑感,很不合群,錯過了很多展示自我的機會。

上了大學(xué)以后,總有人對我說:“你給人一種很有距離感的的印象?！?/p>

我也曾試圖改變自己的內(nèi)向性格,向外向者看齊。但是,這種改變其實是違背本性的,自己越加地不快樂,焦慮不安。

我發(fā)現(xiàn),我只是不喜社交,并不是不擅長當(dāng)眾講話,只要我愿意,總能被人捕捉到閃耀的瞬間。

那什么是內(nèi)向？什么又是外向呢？

這兩種特質(zhì)的區(qū)別在于心理能量指向的方向,對于內(nèi)向的人來說,他們的能量指向內(nèi)部,因此他們對內(nèi)心世界更感興趣,更安靜,喜歡獨處、自省和思考。

所以,其實內(nèi)向或外向所代表的只是人的一種心理狀態(tài),并沒有優(yōu)劣之分。只是因為偏見,大多數(shù)人似乎習(xí)慣把“內(nèi)向”看作是一個人的缺點,好像內(nèi)向的人形象就是:

沉默寡言,不合群,內(nèi)心干涸,消極厭世,天生就該是個Loser。除非TA改變這種性格,向外向者看齊。

其實,這是一個天大的誤會,內(nèi)向者真的被社會誤解太久了。

內(nèi)觀自己,我發(fā)現(xiàn):

我心思敏感細(xì)膩,常常能注意到別人忽略的地方,善于發(fā)現(xiàn),心細(xì)如塵;我洞察力很強,特別善于察言觀色,體察別人的情緒,同理心很強;

我喜歡閱讀,寫作,烹飪,攝影,這些可以一個人就能完成的很好的事情;我耐力很足,肯堅持,好安靜,擁有著豐富的內(nèi)心世界。

只有認(rèn)清了自己內(nèi)向者的本質(zhì)以后,才能更客觀地對待自己內(nèi)向的特質(zhì),揚長避短。

內(nèi)向者不需要羨慕外向者,而是要發(fā)揮自我內(nèi)向的優(yōu)勢,展現(xiàn)自己的特色。

畫家兼導(dǎo)演史泰龍說:“人追求理想之時,便是墜入孤獨之際?！?/p>

內(nèi)向的人善于利用好先天優(yōu)勢,抓住機會展現(xiàn)自己,真的可以表現(xiàn)得很出色,創(chuàng)造出一片屬于自己的廣闊天地。

你們別看我站在臺上能扯淡那么久,其實我是個很內(nèi)向的人。參加超過5個人的飯局我就會全身不舒服,每次飯局以后回家都要一個人狠狠讀一天書才能緩過來。

對于很多有社交恐懼的內(nèi)向者來說，慢慢的去適應(yīng)和接納自己,找到與自己相處的方式,當(dāng)發(fā)現(xiàn)擅長演說之后,就認(rèn)真去練習(xí),自然而然地為了愛好和目標(biāo)克服很多心理障礙。

內(nèi)向的人不應(yīng)該就是局促不安的形象,找到自己的定位,更加專注和享受自己喜歡的事。

心理學(xué)家米哈里·奇克森特米哈伊在1990-1995年間做了一項研究,研究對象是91名在藝術(shù)界、科學(xué)界、商業(yè)及政治領(lǐng)域表現(xiàn)出卓越創(chuàng)造力的人。

他們當(dāng)中有很多人在青春期階段處于社會的邊緣。

因為他們感興趣的領(lǐng)域?qū)νg人來說都太不可 思議了,但也正是這樣,他們得到了更多的獨處時間來做感興趣的事情。

《時間的皺紋》作者馬德琳·英格曾經(jīng)說過,如果不是因為小時候一個人把時間都用在閱讀和思考上,她壓根就不會成為一名如此大膽的思想家。

越來越多的事實顯示,孤獨和安靜具有一種強大的力量,能夠讓人擯棄一切干擾和誘惑,沉浸在一件事情中。

所以“刻意練習(xí)”這件事情,最容易發(fā)生在內(nèi)向者身上。

當(dāng)你活得越像你自己、越來越好的時候,你的優(yōu)勢就會漸漸展現(xiàn)出來。

我們要做的,只是在這些自然而然發(fā)生之前,耐得住孤獨——而在耐得住孤獨這方面,還有誰會比內(nèi)向的人更有天賦呢?