有種拳法在實(shí)戰(zhàn)搏擊中，在事先誰也無法預(yù)料對方如何出手和接招情況下，根據(jù)瞬息萬變的戰(zhàn)機(jī)，能夠出于本能的隨機(jī)應(yīng)變，出手動作迅速，手腳并用，捶如流星，腿似閃電，見招拆招而克敵制勝，說的就是武術(shù)中的散手拳法。

散手歷史十分悠久，又稱散打、抱手、斷手。是古代人類在獵取食物，同野獸搏斗等生產(chǎn)斗爭中，逐步獲得了使用武器和捕殺格斗的技能，后期則逐步成為古代軍事戰(zhàn)爭中的一種傳承技術(shù)。早在戰(zhàn)國時期，各國諸侯就十分崇尚技擊，據(jù)《漢書.藝文志》中記載，說齊王有善于技擊的強(qiáng)兵；魏惠王有奮戰(zhàn)的武卒；親昭襄王則有克敵制勝的的銳士?，F(xiàn)代散手功夫逐步發(fā)展成為格斗對抗形式的一種。

散手在實(shí)戰(zhàn)技擊中，具有很高的實(shí)戰(zhàn)性，戰(zhàn)術(shù)上常采取先發(fā)制人，直攻硬??；以靜待動，后發(fā)制人；引進(jìn)落空，乘勢借力；隱招佯攻，驚閃巧取等方法克敵制勝。招法上講究，遠(yuǎn)了用拳、腳；不遠(yuǎn)不近用肘、膝；近了用肩、胯；貼身用摔、拿等攻擊方法。

散手在搏擊進(jìn)攻中主要采取踢、打、摔、拿4種進(jìn)攻技術(shù)。拳諺講：手是兩扇門，全憑腿打人；拳打三分，腳踢七分。所以踢法在散手中占有十分重要地位，踢法包括腿、膝的各種技法，以高踢、低踹、旋轉(zhuǎn)勾踢來攻擊對手。

散手在進(jìn)攻時的打法是以拳法為主，再加上掌、肘的實(shí)戰(zhàn)技法。在實(shí)戰(zhàn)搏擊中，要做到出拳有力，快速準(zhǔn)確，同時還要靈活多變，攻防相間，以快打慢。

散手在實(shí)戰(zhàn)搏擊中貼近對手時，可用摔法克敵，當(dāng)和對手接觸后可采用抱腿摔、抱腰摔、勾踢摔、過肩過頂摔等摔跤技法。近身也可采用擒拿方法，利用人體各部關(guān)節(jié)的力學(xué)原理，使用拿腕、拿肘、拿肩等擒拿手法控制對手失力的手段取勝。在實(shí)戰(zhàn)搏擊中，如能將摔法、拿法結(jié)合起來運(yùn)用，實(shí)戰(zhàn)效果會更加明顯。

現(xiàn)階段散手運(yùn)動，已經(jīng)成為武術(shù)對抗性技擊項目，是既有觀賞性，又有實(shí)用性一種搏擊運(yùn)動，深受廣大武術(shù)愛好者的喜愛。長期參加散手功夫練習(xí)的人，即可提高防身自衛(wèi)的能力，又有助于提高身體力量、耐力、柔韌和反應(yīng)速度的能力，促進(jìn)身體素質(zhì)的全面發(fā)展，也有助于培養(yǎng)勇敢、靈活、果斷等意志品質(zhì)。1980年，散手被列為我國競技的比賽項目。