說到水果，相信大家都不陌生，大到榴蓮，小到櫻桃，應(yīng)有盡有。那這么多的水果中，哪些是最補(bǔ)氣的呢？今兒個(gè)我就來給你們說一說，做好筆記呦。

1. 榴蓮

味辛、甘，性熱。

入肝、肺、脾、腎經(jīng)。

具有健脾補(bǔ)氣、補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用。

食用榴蓮可以補(bǔ)充身體需要的能量和營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到健脾補(bǔ)氣、補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效。榴蓮常被用于促進(jìn)生育、緩解痛經(jīng)。

現(xiàn)代研究證明，具有抗氧化、抗動(dòng)脈粥樣硬化、激活熱受體、抗糖尿病等多種活性。

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2. 櫻桃

味甘，性溫，

入肝、脾經(jīng)。

具有益氣，祛風(fēng)濕的功效。臨床常用于貧血，病后體虛，風(fēng)濕疼痛，燙傷，凍瘡，瘡瘍等疾病的配合治療。

凡熱性病者及陰虛火旺者忌食。

3. 荔枝

味甘、酸，性溫，

入肝、脾經(jīng)。

具有生津益血，理氣止痛的功效。

臨床上常用于煩渴，呃逆，胃痛，疝氣痛，月經(jīng)痛，痕病、療腫，外傷出血的配合治療。

現(xiàn)代研究認(rèn)為，荔枝果肉中葡萄糖含量特別豐富，VA、VB、VC含量高，對(duì)老弱者及產(chǎn)婦有良好的營(yíng)養(yǎng)作用。

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4. 龍眼

味甘、性溫。

入心、脾經(jīng)。

具有益心脾，補(bǔ)氣血，安神的功效。

臨床常用于失眠多夢(mèng)，心悸，健忘，產(chǎn)后無力，貧血，以及水火燙傷，外傷出血，疝氣，濕疹等疾病的配合治療。

龍眼肉含有葡萄糖、蔗糖、酒石酸及蛋白質(zhì)、多種氨基酸、脂肪等。此外，磷、鐵、鈣和VC、VB都很豐富。

5. 紅提

味甘、酸，性溫

入肺、脾、腎經(jīng)。

具有補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨、養(yǎng)顏、止咳、安胎等功效。

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6. 棗

味甘，性溫，

入脾、胃經(jīng)。

具有補(bǔ)脾和胃，益氣生津，調(diào)營(yíng)衛(wèi)，解藥毒的功效。

臨床上常用于脾弱便溏，胃虛食少，氣血不足，營(yíng)衛(wèi)不和，心悸怔忡，婦女臟燥等病癥的配合治療。

棗的VC含量在果品中名列前茅。藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能提高人體免疫能力，促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，升高血清白蛋自，能保護(hù)肝臟，增加肌力。

7.葡萄

味甘、酸，性平。

入肺、脾、腎經(jīng)。

具有補(bǔ)氣血，強(qiáng)筋骨，利小便的功效。臨床常用于病后體虛，熱病傷津，咽干煩渴，腎炎浮腫，小便不利，尿痛尿血，風(fēng)濕痹痛等病癥的配合治療。葡萄干的糖分和鐵的含量相對(duì)增加，對(duì)兒童、婦女和體弱貧血者有很好的補(bǔ)益作用。凡大便溏泄者不宜多食。