高血壓是一種很難治愈的疾病。后果是難以想象的。中醫(yī)認(rèn)為內(nèi)臟在身體表面有相應(yīng)的反應(yīng)區(qū)，因此可以與一些針灸按摩結(jié)合。

穴位按摩治療高血壓

位置：三個水平的手指從手腕的底部向上，位于兩個肌腱之間的凹陷。

使用方法：用食指和拇指夾緊手腕，配合調(diào)整呼吸，效果更佳。治療高血壓可治療各種心血管病變、心率紊亂、心絞痛、高血壓等。

亞屬：足陰腎經(jīng)脈。

位置：前1/3與后2/3相交的第二腳趾與第三腳趾縫合端與腳跟連接。

用法：右腿放在左腿上，右手放在腳后部，按左右，方便血液循環(huán)，有助排毒，配合中藥泡足，也可以達(dá)到血壓控制的目的。

男人應(yīng)分

亞屬：足陽明胃經(jīng)。

位置：頸動脈后方，胸骨鎖骨乳頭狀肌前緣，沿喉部1.5英寸。

用法：用手指和食指按在入口的左右兩側(cè)。穴位對高血壓有雙向調(diào)節(jié)作用。血壓高的可以降低血壓，血壓低的可以提高血壓。

風(fēng)池洞

亞屬：足少陽膽汁。

位置：在頸部兩個大筋外緣的坑內(nèi)，即毛發(fā)痕跡的凹陷，以及耳垂。

用法：用雙手拇指對著風(fēng)池，其余四指分別繞在頭上支撐，左右同時按。高血壓穴位的壓力治療可顯著改善頸部和腦部的血液和氧氣供應(yīng)。

天柱洞

位置：后頸，兩塊大肌在外緣凹陷。

使用方法：弓、兩手分別按同側(cè)點(diǎn)。該點(diǎn)具有清風(fēng)除熱、解瀉、鎮(zhèn)靜高血壓患者疼痛的作用。

亞屬：手陽明大腸。

位置：肘關(guān)節(jié)以直角彎曲，肘關(guān)節(jié)的外橫頭為拇指側(cè)附近的皺紋。

用法：肘部彎曲成直角。按另一只手的拇指，把另外四個手指放在手臂上。按壓穴位Quchi對高血壓的治療具有一定的解熱和降血壓作用。

一種降低血壓的方法。

1.走吧。那些血壓高的人，快速行走可以降低6-8毫米汞的血壓。運(yùn)動可以增加心臟的氧氣供應(yīng)。高血壓患者可以盡量多走路，保持速度和距離。

2.深呼吸。緩慢的呼吸和冥想可以有效降低患者體內(nèi)的壓力激素，而壓力激素可以增加患者的血壓，每天早晚都可以嘗試深呼吸。

3.吃富含鉀的食物。富含鉀的食物可以有降低血壓的作用，每天可以消耗2000-4000毫克的鉀。

4.注意減少鈉的攝入。這不僅要求高血壓患者在烹飪時少用鹽，而且要求高血壓患者在食用加工食品時注意加工食品中的鈉含量。

5.多吃黑巧克力。黑巧克力含有黃烷醇，使血管更靈活。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃黑巧克力的人血壓要低得多。

6.服用補(bǔ)充劑，研究發(fā)現(xiàn)輔酶q 10可以顯著降低血壓，血壓可達(dá)10-17毫米汞，因此患者每天可以服用60-100毫克的補(bǔ)充劑。