?自卑，經(jīng)常錯(cuò)過許多自我發(fā)展的機(jī)會(huì)

自卑心理，用科學(xué)的語言可以解釋為對(duì)自己缺乏一種正確的認(rèn)識(shí)，在人際交往中缺乏自信，做事缺乏勇氣，畏首畏尾，隨聲附和，沒有自己的主見，一遇到有錯(cuò)誤的事情就以為是自己不好，最后的結(jié)果是導(dǎo)致自己失去交往的勇氣和信心。實(shí)際上，正是因?yàn)檫@樣的自卑心理，最后會(huì)讓自己失去展現(xiàn)自我價(jià)值的機(jī)會(huì)。

自卑，是一種不能自助和軟弱的復(fù)雜情感。那些有著自卑心理的人總?cè)菀纵p視自己，認(rèn)為無法趕上別人。在這里，自卑心理主要表現(xiàn)為兩個(gè)方面：一是一個(gè)人認(rèn)為自己或自己的環(huán)境不如別人的自卑觀念為核心的潛意識(shí)欲望、情感所組成的一種復(fù)雜心理；二是一個(gè)人由于不可以或不愿意進(jìn)行奮斗而形成的文飾作用。自卑心理是因?yàn)閶胗變簳r(shí)期的無能狀態(tài)和對(duì)別人的依賴而引起的，對(duì)人有普遍的意義，能驅(qū)使人成為優(yōu)越的正能量，不過又是反復(fù)失敗的結(jié)果。當(dāng)然，自卑心理，是可以通過調(diào)整認(rèn)識(shí)和增強(qiáng)自信心并給予支持而消除的。

杰克·韋爾奇出生在一個(gè)典型的美國中產(chǎn)階級(jí)家庭，父親在鐵路公司工作，每天早出晚歸，因而，培養(yǎng)孩子的任務(wù)就主要落在了母親的身上。與其他母親不太一樣的是，她對(duì)韋爾奇的關(guān)心更主要體現(xiàn)在提升他的能力和意志上。母親是一位非常有權(quán)威性的人，她總是讓韋爾奇覺得自己什么都能干，教會(huì)了韋爾奇獨(dú)立學(xué)習(xí)。每當(dāng)韋爾奇的行為有所不妥，母親總是以正面而有建設(shè)性的意見喚醒他，促使韋爾奇重新振作，母親雖然話不是很多，但總令韋爾奇心服口服。

母親一直抱持著這樣的理念：坦率的溝通、面對(duì)現(xiàn)實(shí)、主宰自己的命運(yùn)。她將這三門非常重要的功課教給了韋爾奇，使得韋爾奇終生受益。母親告訴韋爾奇：“要掌握自己的命運(yùn)就必須樹立自信?！北M管韋爾奇到了成年還是略帶口吃，但是母親安慰韋爾奇：“這算不了什么缺陷，只不過想的比說的快些罷了?！闭悄赣H給予的這份自信，讓口吃不再成為阻礙韋爾奇發(fā)展的絆腳石，而且成為了韋爾奇驕傲的標(biāo)志。美國全國廣播公司新聞部總裁邁克爾對(duì)韋爾奇十分欽佩，甚至開玩笑說：“他真有力量，真有效率，我恨不得自己也口吃?！?/p>

韋爾奇的中學(xué)成績應(yīng)該是可以保證他進(jìn)人美國最好的大學(xué)，但是，由于種種原因，他最后只進(jìn)了麻州大學(xué)。剛開始，韋爾奇感到十分沮喪，但進(jìn)入大學(xué)以后，沮喪變成了慶幸。他后來回憶這段經(jīng)歷，這樣說道：“如果當(dāng)時(shí)我選擇了麻省理工大學(xué)，那我就會(huì)被昔日的伙伴們打壓，永遠(yuǎn)沒有出頭的一天，然而，這所較小的州立大學(xué)，讓我獲得了許多自信，我非常相信一個(gè)人所經(jīng)歷的一切，都會(huì)成為建立自信的基石，包括母親的支持，運(yùn)動(dòng)，上學(xué)，取得學(xué)位。”韋爾奇的大學(xué)班主任威廉這樣評(píng)價(jià)他：“是他的雙眼，他總是很自信，他痛恨失敗，即使在足球比賽中也一樣?！?981年，韋爾奇成為了歷史上最年輕的CEO，他是通用電氣公司董事長。而自信成為了通用電氣的核心價(jià)值觀之一，韋爾奇這樣說：“所有的管理都是圍繞自信展開的。”

生活中，大部分人總是受自卑心理所驅(qū)使，無形之中把自己當(dāng)做一個(gè)失敗者，從而讓自己失去表現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)。事實(shí)上，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，比如韋爾奇，他有口吃的毛病，不過，他卻擅長喚醒內(nèi)心沉睡的巨人，從那些成功經(jīng)驗(yàn)中得到啟發(fā)，進(jìn)而增強(qiáng)自己的信心。

自信、執(zhí)著，會(huì)讓你握有一張人生之旅永遠(yuǎn)的坐票。那些不愿意主動(dòng)尋找自己，最終只能在漂泊無依中一直流浪到老的人，他們其實(shí)就是在生活中安于現(xiàn)狀、不思進(jìn)取、害怕失敗的自卑者，最終，他們永遠(yuǎn)滯留在沒有成功的起點(diǎn)。

在現(xiàn)實(shí)生活中，曾經(jīng)見到過這樣的自卑者，或許自己也曾經(jīng)是他們中的一員。他們不敢大聲說話，不茍言笑，都是獨(dú)自一個(gè)人在某個(gè)角落里默默注視著他人，實(shí)際上他們心里也渴望得到別人的關(guān)注，就是因?yàn)樽员暗男睦?，讓他們抬不起頭來。因此，他們的內(nèi)心世界一片黑暗，他們很少交到真心朋友，就這樣自卑地活著。其實(shí)，自卑心理是可以用實(shí)際行動(dòng)來克服的，而克服自卑心理最好的辦法就是付諸行動(dòng)，去做自己害怕的事情，直到獲得成功。

那么，如何才能克服自卑心理呢？

1.盡可能坐在最前面的位置

心理學(xué)家認(rèn)為，坐在前面可以建立信心。因?yàn)楦覟槿讼?，敢上人前，敢于將自己置于眾目睽睽之下，就必須有足夠的勇氣和膽量。時(shí)間長了，這種行為就會(huì)成為習(xí)慣，自卑也就在潛移默化中轉(zhuǎn)變?yōu)樽孕?。而且，坐在比較顯眼的位置，就會(huì)放大自己在公眾視野中的比例，增強(qiáng)反復(fù)出現(xiàn)的頻率，起到強(qiáng)化自己的作用。所以，從現(xiàn)在開始就盡量往前坐，雖然坐前面會(huì)比較顯眼，但通常情況下有并成功的一切都是顯眼的。

2.走路的姿勢

從行為心理學(xué)角度分析，一個(gè)人行走的姿勢、步伐與其心理狀態(tài)有一定關(guān)系。若一個(gè)人步伐緩慢、步履懶散，那表示其情緒低落；若一個(gè)人抬頭挺胸、快步走，那表示其信心十足，他們穩(wěn)定的步伐仿佛在告訴人們：“我即將去一個(gè)很重要的地方，去做很重要的事情”。

3.微笑給予自己自信

當(dāng)看到鏡子里滿面愁容、自卑的自己，不妨給自己一個(gè)親切的微笑，告訴自己“一切都會(huì)好的”；當(dāng)因?yàn)楣ぷ髟馐艽煺?，不妨給自己一個(gè)微笑，給予自己充足的自信。微笑不僅能使自己充滿自信，同時(shí)還能贏得別人的好感。

4.學(xué)會(huì)正視別人

俗話說，眼睛是心靈的窗口，一個(gè)人的眼神可以折射出性格，透露出情感，傳遞出微妙的信息。假如不敢正視別人，那就意味著自卑、膽怯、恐懼；躲避別人的眼神，則折射出陰暗、不坦蕩的心態(tài)。當(dāng)我們用眼睛正視對(duì)方，那就等于告訴對(duì)方：“我是誠實(shí)的，光明正大的，我非常尊重非常尊重你，喜歡你?！彼?，正視別人，反映的是一種積極心態(tài)，是自信的象征，更是個(gè)人魅力的展示。

5.學(xué)會(huì)當(dāng)眾講話

在公眾場合，自卑的人認(rèn)為自己的意見可能是沒價(jià)值的，如果說出來，別人可能會(huì)覺得自己很愚蠢，那最好什么也不說，而且，其他人可能比自己懂得多，內(nèi)心其實(shí)并不想讓別人知道自己很無知。于是，在這樣的過程中一次次摧毀好不容易建立起來的自信心。從積極的角度來看，假如盡可能講話，就會(huì)增加信心。因此，不管是參加什么樣的活動(dòng)，每次都要主動(dòng)講話。

心理啟示：

信心是獲得成功不可缺少的條件，信心會(huì)引導(dǎo)我們走向成功的彼岸。有信心的人，他們遇事不畏縮，不恐懼，即使內(nèi)心隱隱不安，最后也能勇敢地超越自我。有信心的人，他們渾身上下充滿了活力，能解決任何問題，凡事全力以赴，最終成為最偉大的勝利者。