王曉東，是一名企業(yè)內部培訓講師，經常給自己所在的企業(yè)做培訓，像什么崗前素質培訓、崗中的中層管理者能力提升培訓，他都講過幾十場了，并且也講得非常好，得到領導的首肯和學員的認同。后來，王曉東決定離開制造企業(yè)，到培訓顧問公司當一名專職的培訓講師。

但是，想從企業(yè)內部講師轉型到自由職業(yè)培訓講師，這可不是一件很容易的事情。由于在業(yè)界還沒有什么名氣，王曉東只能每次都跟著課程顧問（其實就是一個小業(yè)務員）一起到企業(yè)去洽談合作。非常遺憾的是，每次談完之后，客戶總是很客氣的說：謝謝您們，如果有需要，我們一定會去找你的。就這樣，每次都是不了了之。說白了，王曉東見了很多客戶，根本沒有談成一單業(yè)務。

王曉東覺得前途非常渺茫，他很困惑：我的課講得這么好，為什么客戶就不肯給我一次表現的機會呢？

無奈之下，王曉東只好去向他的老鄉(xiāng)請教。此時，王曉東的老鄉(xiāng)已是培訓界一位知名度很高的培訓大咖了。當老鄉(xiāng)看了王曉東的講課視頻，并詳細地了解了他的具體情況之后，得出的結論是：形象分不及格。于是，老鄉(xiāng)給王曉東提出一些建設性的建議：買一套時尚的純羊毛西服、兩件高檔的純棉襯衣、一條高品質的桑蠶絲領帶，同時，皮鞋、皮包和手提電腦也必須購買上檔次的。

王曉東一聽，更加迷惑不解了，忙問：你不告訴我如何跟客戶洽談、如何提高自己的授課技巧，反而要我去追求那些表面的東西？

老鄉(xiāng)繼續(xù)解釋說：你的課已經講得很好了，但是你沒過形象這一關。也就是說，你給人的感覺還是一個工廠里面培訓導師的面貌，根本不是培訓市場上專業(yè)培訓師的造型。所以顧客不信任你，所以你會屢屢碰壁。請記住：社交中，人的第一印象非常重要，一名培訓講師在跟客戶交談的同時，其實也是等于在進行著自我推銷。如果你自身的形象不好，對方對你的印象也不好，對方就開始懷疑你的身份，就不再認同你，就算你將要講授的內容是多么的精彩，但這個講課的機會已經沒有了。所以，作為一名培訓講師，你看上去就必須跟人們心目中成功人士的形象相符合，因為像什么比是什么更加重要。

十年之后，王曉東也成為業(yè)界的培訓大咖了。每當回想起這段往事，王曉東無不感嘆：頭可斷，發(fā)型不能亂，血可流，皮鞋要擦油。個人形象對于一個培訓師來說，還是比較重要的！

一、你的儀表價值百萬

剛才的案例已經側面證明了，對于一名培訓師來說，個人形象是相當重要的。

那什么是個人形象呢，個人形象指的是人的外表，也就是儀表。它包括身材、相貌、服飾、妝容等外在因素，以及由這些因素綜合體現出來的氣質。

從儀表的定義可以看出，儀表包含四大方面，即身材、服飾和相貌、妝容。

講了半天，大家也都知道了，在公眾面前，培訓師的儀表是非常重要的，它可以反映出一個人的精神狀態(tài)和禮儀素養(yǎng)。如果培訓師以出眾的身材和優(yōu)雅的儀態(tài)出現在觀眾面前，肯定會給觀眾留下良好的第一印象，并能很自然地縮短培訓師與學員的心理距離，贏得學員的關注和尊重。

不過，盡管愛美之心人人都有，盡管每個人都希望自己身材挺拔、容貌出眾，但擁有如此條件的人畢竟還是少數，大多數人還是屬于身材中等、相貌平平的普通人。

既然在儀表的四大方面中，我們是改變不了自己的身材和相貌，那我們只能通過后天的服飾和妝容等手段，來彌補在容貌、身材等方面的不足，使自己的形象變得美好。

在這里，筆者特別想告訴讀者的一句話就是：對于一名培訓師來說，后天的服飾和妝容比先天的天生麗質更加重要。人們不是也常說“三分長相、七分打扮”嗎？所以，下面筆者就針對培訓師的服飾和妝容兩大方面來進行一一敘述。

二、要知道的穿著原則

講到服飾，必須講到穿著的禮儀哲學。培訓師的穿著禮儀哲學主要有兩大原則（見圖2-1）：一條屬于宏觀上的，叫TPO原則；一條屬于微觀上的，叫FMC法則。

圖2-1

1．TPO原則

TPO就是英文中的時間（Time）、地點（Place）、場合（Occasion）三個單詞的縮寫，而穿著的TPO原則是西方人提出的，它要求人們在著裝時以時間、地點、場合三項因素為準。

首先、時間原則：在這里，時間既可以指每天的早、中、晚三個時間段，也可以指每年的春夏秋冬四個季節(jié)，甚至還可以指人生的少、青、中、老等不同年齡階段?？傊?，時間原則就是要求培訓師在穿著打扮時必須考慮時間因素，做到隨“時”更衣。

比如，白天授課時，可以穿灰色、淺色的西裝，因為白天的陽光非常充足，淺色的衣服不會顯得陳舊。但是，晚上面對學員進行授課時，穿著就應該講究了，在顏色方面可以考慮選取亮麗一些的，因為人們的心理定勢都是這么認為：晚上的活動會更加隆重和正式。

還有，培訓師的穿著打扮也應當隨著一年四季的變化而變換。比如，在夏天，培訓師的穿著格調應該以涼爽、簡潔為主，無論是服飾色彩或者款色均讓學員產生好感；而在冬季，培訓師的穿著應以保暖、輕便為原則，避免為了溫度而臃腫不堪，也避免為了風度而著裝太單薄。

其次，地點原則：地點原則就是所處地方、場所、位置不同，著裝也應有所區(qū)別。在特定的環(huán)境里必須配以與之相適應、相協(xié)調的服飾，才能獲得視覺和心理上的美感。

最后、場合原則：盡管地點一樣，但在不同的場合下，培訓師的穿著要求也是不一樣的。

2．SMC法則

這個法則是本人首先提出來的。FMC也是三個英語單詞的縮寫，這三個單詞依次為款式（Styles）、材質（Material）、顏色（Color）。SMC法則就是告訴人們，根據目的地的不同，出門前著裝時考慮的因素有款式、材質、顏色等三項。

首先，挑選款式。衣服款式的分類方法非常多，甚至有些方法還分得非常細，讓人無所適從。在這里，筆者根據人們活動的目的不同，將衣服的款式分為三大類：一種是為了工作接觸需要的，叫商務裝；一種是生活交往需要的，叫休閑裝；一種是為了身體保健需要的，叫運動裝。于是，根據出門前目的地的不同，服裝款式的挑選也應不同。比如，周末在公司加班，可以穿休閑裝；但如果是給公司員工講課，那必須穿商務裝了，最好是西服、襯衣、領帶、皮鞋一整套。

其次，挑選材質。服裝的材質大概有五大類：棉、麻、毛、蠶絲、化纖，當然，也包括它們之間的混紡。根據出門前目的地的不同，服裝材質的挑選也應有所偏向。比如，長距離慢跑這類運動，所著服裝的材質最好是純棉。如果參加大型培訓活動需要當眾演講，所穿西服最好是純羊毛。

最后，挑選顏色。相比起款式和材質，顏色的內涵更大一些，因為每一種顏色，都象征著某種性格、情感和追求。另外，有權威的調查結果顯示：人們對服飾的第一印象，顏色占80%，款式占20%，材質占0%。所以，筆者下面就著裝顏色這一話題展開來探討一下。

從著裝的角度來劃分，顏色還可以分為基本色和點綴色。所謂的基本色就是服裝搭配時最經典的底色，它不但不受流行風潮所影響，而且還極具包容力，幾乎所有的顏色都可以與之搭配。基本色包含如下五種顏色：

白色。象征信任、純潔、無私、善良、高雅。主題輕松類或者真情流露類的演講，穿白色衣服能贏得學員的信任。

灰色。象征知性、文雅、誠懇、和氣、沉穩(wěn)。在做培訓的時候，高品質、線條精簡的鐵灰、炭灰、暗灰色衣服，往往最能在無形中散發(fā)出“知性”、“智慧”、“成功”等信號。

黑色。象征權威、神秘、堅定、執(zhí)著、創(chuàng)意。在公開場合演講時，黑色服飾不但能展現個人專業(yè)權威，還可以穩(wěn)住人心、hold住場面。

褐色。象征親切、典雅、安定、和平、謙和。在一些主題性很強的演講中，比如述職報告、募捐會等，穿上褐色衣服，就讓人覺得你很親切、很友善，并且立即贏得信任。

藍色。象征希望、自信、沉靜、理性、務實。想充分表現自己的專業(yè)，贏得信任，并希望別人認真聽你演講時，你可以考慮穿藍色衣服。

點綴色就是充分發(fā)揮個性的顏色。盡管在基本色的面前，它僅僅起到配角的作用，往往以搭配的身份出現，但它依然是視覺效果比較醒目的顏色。點綴色主要包含如下幾種顏色：

紅色。象征熱情、開朗、積極、活力、喜慶。參加演講活動時，紅色是一種“你不得不注意我”的顏色，穿紅色衣服出場，意味著此人激情上進，做事主動，并且富有野心。

粉紅。象征溫柔、甜美、舒服、溫馨、喜悅。這是女性非常喜愛的顏色，對于一些主題性鮮明的演講，粉紅色可以軟化攻擊性、安撫浮躁。

黃色。象征活潑、聰明、明麗、歡愉、年輕。黃色也非常容易引人注意，但穿黃色衣服出場演講，給學員的感覺是，這場演講主題大眾化，內容通俗易懂。

綠色。象征愛心、清新、朝氣、自由、安全。對于一些關于愛心的主題性演講，穿綠色衣服出場，是一個非常不錯的選擇。

紫色。象征高貴、優(yōu)雅、莊重、古典、浪漫。紫色是一個感情豐富、容易讓人感動的顏色，它也是女性的專愛。穿淺紫色衣服的演講嘉賓，往往給人一種形象優(yōu)雅、溫柔的感覺。

介紹了穿著的禮儀哲學之后，下面就開始跟大家分享關于穿著的心得了。

三、培訓師穿著指南

※ 對于一名男性培訓師來說，其穿著指南有如下這些：

1．購衣的策略

圈內朋友聚會的時候，經常聽到一些男性培訓師這么說，現在的西裝真的是太貴了！像樣一點的動不動就七八千甚至幾萬。想買卻買不起，不買嘛，職業(yè)的角色又要求你必須穿西裝上臺做演講。

聽到這種話語的時候，筆者的第一反應是，這些朋友的購衣策略可能出現了問題。筆者認為，想買到合適的衣物，想穿出風采和魅力，必須改變自己的購衣觀點。

對于一名男培訓師來說，首先樹立的購衣思想是：購衣是一種投資，而不是消費。也就是說，這個錢花出去是有回報的，并不是白白被浪費掉了。為什么這么說呢？因為你不改變自己的購衣觀點的話，當你看到自己中意的衣物時，就會覺得東西很貴，就會陷入一個自相矛盾的怪圈：我看中的東西都買不起，我買得起的東西都沒被我看中。試想一想，世間哪有那么多物廉價美的東西？

第二條購衣思想是：購買好的衣物就是等于給自己購買好的裝備。為什么這么說呢？因為穿著好的衣物之后，你就能馬上跟其他講師拉開距離，樹立起專業(yè)的職業(yè)形象；同時也立刻跟學員區(qū)分出來，確立起讓學員崇拜的地位。

第三條購衣思想是：專物專用。也就是購買了這些比較貴的高檔的衣物之后，只能在做演講或者做培訓的場合穿用，而平時不能穿著，哪怕是參加好朋友的婚禮或者出席隆重的聚會也不行。為什么這么要求呢？第一個理由是，衣物這么貴，經常穿的話，很容易壞掉；第二個理由是，這么做能體現你的專業(yè)態(tài)度和敬業(yè)精神。

好了！關于男性培訓師的購衣策略已經講完了，下面就是西裝、襯衣、領帶、皮鞋、襪子等衣物的選擇方法和注意事項了，請各位朋友繼續(xù)往下看。

2．西裝的選擇

男培訓師在選擇西裝的時候，盡管考慮的方方面面有很多，但主要考慮的因素只有如下幾個，比如版型、款式、面料、顏色、品牌等?，F在對這些考慮因素進行詳細的介紹。

1）版型（見圖2-2）

所謂版型，指的是西裝的外觀輪廓。

西裝的常見版型一共有四種，下面一一介紹。

圖2-2

■ 歐版西裝

歐版西裝流行于歐洲大陸意大利、法國等地區(qū)。

歐版西裝的基本特點是：倒梯形、肩寬、收腰、雙排扣。具體一點說：歐版西服的基本輪廓是倒梯形，多為雙排紐扣，而且紐扣的位置較低；衣領較寬，強調肩部和后擺，但不重視腰部；墊肩和袖籠較高，腰身中等，后擺無開衩。

歐版西裝的特點剛好與歐洲男人比較高大魁梧的身材相吻合，比較苗條的男士選西裝時，對這種歐版西裝，要三思而后行，因為肩寬達不到。

■ 英版西裝

英版西裝時歐版西裝的一個變種。

英版西裝的基本特點是：倒梯形、V型衣領、單排扣。具體一點說：英版西服基本輪廓也是倒梯形，一般是三個扣子；多為單排扣式，衣領是V型且比較狹長；不刻意強調肩寬，但講究穿在身上自然體貼；腰部略收，墊肩較薄，后擺兩側開叉。

英版西裝的特點與盎格魯-撒克遜人這個民族有關。因為盎格魯-撒克遜人的臉型比較長，所以他們的西裝領子也就比較狹長。如果你長得不高還略胖加小腹微微凸出，那最好別選它。

■ 美版西裝

美版西裝的基本特點是：O型、寬衣大褲、單排扣。具體一點說：美版西裝的基本輪廓是O型，外觀上方方正正，寬松舒適，較歐版西裝稍短一些；肩部不加襯墊，因而被稱為“肩部自然”式西裝；其領型為寬度適中的V型，腰部寬大，后擺中間開衩，多為單排扣。

美版西裝的特點跟美國人的特點相符：強調舒適、隨意。所以，美版西裝往往以單件者居多，一般都是休閑風格。

■ 日版西裝

日版西裝的基本特點是：H型、單排扣，后擺不開衩。具體一點說，日版西裝的基本輪廓是H型；墊肩不高；領子較短較窄；不過分收腰；后擺也不開衩；多為單排扣。

日版西裝非常適合亞洲男人的身材。

盡管說，西裝的版式有歐版、英版、美版、日版等幾大流派，但這些款式之間的區(qū)別不大，只是在后開叉部位、紐扣的單雙排、紐扣的數量、領子的寬度等方面有所不同。所以，筆者建議，對于培訓師來說，可以根據自己的身材來選擇西裝，身材高挑的，可以選擇歐版的一?？刍蛘邇闪？鄣奈餮b，身材矮胖的，可以考慮選擇日版的兩?？刍蛉？鄣奈餮b。

2）款式（見圖2-3）

所謂款式，指的是西裝的樣式。在這里，西裝款式的種類是按照西裝的適用場合來劃分的。一般來說，西裝的款式分為兩類：正裝西裝和休閑西裝。

正裝西裝和休閑西裝的主要區(qū)別為：正裝西裝是套裝，而休閑西裝多以單件形式出現；正裝西裝的兜是暗兜，而休閑西裝的兜是明兜。

對于培訓師來說，當然要穿正裝去做培訓了。休閑西裝，只適合一些不是很正式的場合，比如周末加班、私人宴會等。

圖2-3

3）面料

制作西服的常見面料有如下7種，現在一一介紹：

■ 純羊毛精紡面料

100%的羊毛。當然并非100%的純羊毛，是為了改善純羊毛西服的缺陷，在里面加入了少許滌綸等非羊毛成分。這樣的西服質地較薄，表面光滑，紋路清晰，手感柔軟而富有彈性，緊握布料后松開，基本無皺折現象。所以，它屬于西服面料中的上等面料，通常用于制作春夏季西服。

■ 純羊毛粗紡面料

100%的羊毛。一般不加入其它成分，大多質地厚實，面料豐滿，織紋清晰豐富，手感溫和而富有彈性。它屬于西服面料中的上等面料，通常用于制作秋冬季西服。

■ 羊毛與桑蠶絲混紡面料

這種面料一般是由90%的羊毛加上10%的桑蠶絲混紡而成。這種混紡面料，手感非常柔軟，而且光澤度很高，它屬于西服面料中的上等面料，這種面料制作成的西服，適用于結婚或者晚宴等場合。

■ 羊毛與滌綸混紡面料

這種面料一般是由70%的羊毛加上30%的滌綸混紡而成。因為毛料里面摻雜了一部分的滌綸成分，所以彈性非常好，不易產生折痕，穿在身上，在陽光下還閃閃發(fā)光。但是，這種面料的手感不及純羊毛面料，只能屬于比較常見的中檔西服面料。

■ 羊毛與棉混紡面料

這種面料一般是由30%的羊毛加上70%的棉花混紡而成?？傮w來說，這類面料的光澤比較暗淡，精紡類手感疲軟，粗紡類則手感松散；彈性和挺括感不及純羊毛和毛滌、毛腈等混紡面料。但是價格比較低廉，維護簡單，穿著也比較舒適，屬于比較常見的中檔面料。

■ 滌綸與粘膠混紡面料

這種混紡面料是純化纖面料，質地較薄，表面光滑有質感，易成形而不易皺折。它屬于中檔西服面料，適用于春夏季西服，常見于一些為年輕人設計的時尚品牌。

■ 化纖仿毛面料

這是以粘膠、人造毛纖維為原料制作成的仿毛面料。這種西裝質地較差，光澤暗淡，手感疲軟、缺乏挺括感；由于彈性較差，極易出現皺折，且不易消退；還有，穿上之后太過于死板。所以，在西裝中較為少見，屬于低檔產品。

盡管西裝的面料五花八門，有七八類之多。但是在培訓的正式場合，西裝的主要面料應當選擇純羊毛面料或者含羊毛比較高的混紡面料，比如，90%羊毛加10%羊絨混紡、90%羊毛加10%桑蠶絲混紡、90%羊毛加10%兔毛混紡、90%羊毛加10%亞麻混紡等等，因為這樣的面料懸垂感比較好，顯得檔次比較高，并且多次換穿，也不容易變形。

4）顏色

培訓師一般穿單色的、深色的西裝出場，顏色以深藍、深灰、灰黑、黑色為宜，至于帶有明顯的條紋或者格子的休閑類西裝，不太適合于正式的場合。當然，針對格子、條紋不明顯的暗紋正裝西裝，也是可以考慮選擇的。

具體來講，黑色純羊毛面料的西裝必須擁有1套，它應用于比較正式的場合，比如，婚禮、葬禮、演講、授課等。深灰色羊毛與羊絨混紡面料的西裝也必須擁有1套，除了葬禮之外，其他場合都可以適合穿。

5）尺寸

我們都知道，在公眾面前做培訓，最好是穿西裝，因為只有西裝才能體現出男演講嘉賓的成熟和知性。但是，若想穿出完美的西裝造型，尺寸的挑選是非常重要的。而西裝尺寸的挑選一般有如下五個步驟：

■ 試穿西裝的時候，首先看看肩膀是否合身。因為西裝時靠肩膀來撐起風度的，尺寸過小，頸部后面就會出現皺褶。

■ 其次，要看衣領后方至胸前部的剪裁是否服帖平順，因為線條的服貼度是體現完美西裝造型的必須條件。

■ 肩膀跟衣領合身了之后，接下來就是看看西裝的大小了。怎么判斷大小是否合身呢？標準是這樣的：扣好西服上裝的鈕扣之后，如果能在胸部的部分放入半個拳頭，那么這個就是最適宜的尺寸。

■ 再接下來就是看袖長了。具體判斷標準是：襯衫露出于西裝袖口外1cm左右，西裝袖口至大拇指第一關節(jié)的長度約10-11cm左右。

■ 最后是西裝的長度。具體判斷標準是：穿好西裝站直之后，上裝的下沿剛好在從喉結到皮鞋底之間的長度的一半處；下裝（也就是西褲）的下沿，剛好在鞋跟中間的地方。

6）數量

培訓師需要準備的西裝一般是3-5套，不需要太多，也不能太少。純羊毛精紡面料西裝1套；純羊毛粗紡面料西裝1-2套；羊毛與羊絨混紡面料西裝1套；羊毛與桑蠶絲混紡面料西裝1套。其中，純黑色西裝2套，1套適用于春夏季，1套適用于秋冬季；2套為深灰色或者灰黑色；1套可以考慮為深色加淺條紋。

7）品牌

■ 世界十大西裝品牌

◆ ARMANI（阿瑪尼）

產地：意大利

特點：阿瑪尼的男裝完全沒有拘謹、做作之感。它融入了美國校園便服和運動裝的隨意，而面料與色彩則遵循著意大利傳統(tǒng)的含蓄和精致。

◆ VERSACE（范思哲）—— 意大利

產地：意大利

特點：范思哲的設計風格非常鮮明，簡潔優(yōu)雅的剪裁線條、獨特的美感、極強的先鋒藝術表征讓它風靡全球。范思哲強調快樂與性感，拮取了古典貴族風格的豪華、奢麗，又能充分考慮穿著舒適及恰當地顯示體型。

◆ GUCCI（古馳）

產地：意大利

特點：近三四年來，古馳以年輕、摩登、魅力、性感的造型，引領了時尚界的潮流，成為了流行的創(chuàng)造者，造就了古馳的時尚王國。

◆ DOLCE & GABBANA（杜嘉班納）

產地：意大利

特點：硬朗粗狂的線條、加入幽默風趣而狂放的元素，吸引來了大批年輕人。狂野的豹紋曾經一度是杜嘉班納的代表性圖案，成為年輕人向往的歐洲風格的流行標志，風頭已經大大超過了它的一線品牌。

◆ GIVENCHY（紀梵希）

產地：法國

特點：以華貴典雅的風格享譽時尚界30余年。紀梵希本人在任何場合出現，都是儒雅的風度與爽潔不俗的外形，因此被稱為“時尚界的紳士”。而他的男裝幾乎就是他本人的化身--簡潔、得體、剛柔并濟。

◆ HUGO BOSS（雨果博斯）

產地：德國

特點：設計前衛(wèi)時尚，集感性和理性于一身，80多年來一直堅持“只為成功人士塑造專業(yè)形象”的經營理念。德國式的嚴謹態(tài)度在雨果博斯這個品牌的男裝身上得到充分的體現。

◆ BURBERRY（博柏利）

產地：英國

特點：博柏利是英國皇室御用品，在維多利亞后期和愛德華七世初期，生產過運動型防水服和獵裝，后來，該品牌成功轉型為時尚品牌。它強調英國傳統(tǒng)高貴的設計，帶有濃郁蘇格蘭風情的格子圖案是其主要特征。

◆ ALFRED DUNHLL（登喜路）

產地：英國

特點：是權威男士的奢侈品牌，一直堅持以創(chuàng)新的設計，配合優(yōu)秀的材料及精致的手工來完成其產品。設計融入英倫紳士文化，成為紳士生活的代言人，深得政商人士之愛戴。

◆ Calvin Klein（卡爾文·克萊恩）

產地：美國

特點：卡爾文·克萊恩一直堅守完美主義，每一件時裝都顯得非常完美。由于體現了十足的紐約生活方式，該品牌成為了新一代職業(yè)成功男士品牌選擇中的最愛。

◆ RALPH LAUREN（拉爾夫·勞倫）

產地：美國

特點：“相信服裝最終可以超越時間的限制而存在”是拉爾夫·勞倫的設計哲學。它把樸素的經典風格引入時裝設計領域，使用天然的或是天然感覺的面料，以自由流暢的剪裁實現樸素的理念。

■ 中國十大西裝品牌

◆ 藍豹（LAMPO）；產地在江蘇。

◆ 威可多（VICUTU）；產地在北京。

◆ 金利來（Goldlion）；產地在香港。

◆ 雅戈爾（youngor）；產地在浙江。

◆ 杉杉（FIRS）；產地在浙江。

◆ 柒牌（SEVEN）；產地在福建。

◆ 羅蒙（ROMON）；產地在浙江。

◆ 紅豆（Hodo）；產地在江蘇。

◆ 九牧王（JOEONE）；產地在福建。

◆ 報喜鳥（SAINT ANGELO）；產地在浙江。

西裝的品牌有兩大類，一類是定制品牌，一類是成品品牌。

定制品牌是為私人量身定做的，也就是你到了這樣的西裝定做商店之后，他們的服裝設計師先給你量一次身，之后，你還要來試穿兩次，前前后后大概需要六周的時間，他們才能把西裝給你制作出來。因為私人西裝定制模式屬于小眾化，所以基本上沒有很出名的品牌，筆者在這里也無法給大家推薦哪家商店或者哪個品牌。

成品品牌就是西裝已經在工廠里成批制作好了，顧客只需要到他們的展銷店里挑選，穿上哪一款合身就購買哪一款。針對成品品牌的西裝，筆者在上文已經介紹了國際十大品牌和國內十大品牌了，至于選擇哪一種具體的品牌呢？筆者最后的意見是：如果經濟條件允許的話，可以考慮購買國際品牌范思哲，因為這個品牌的深灰色西裝非常時尚，穿在身上，整個人的氣質會瞬間改變；如果挑選國內品牌的話，藍豹也不錯，他們的修身款設計得很不錯，穿在身上，你會馬上變帥很多。

3．襯衣的選擇

男培訓師在選擇襯衣的時候，要考慮如下幾個因素，比如款式、領型、袖口、門襟、面料、顏色等?，F在對這些考慮因素進行詳細的介紹。

1）款式

如果按照不同風格來劃分，襯衫可以分為四種：

■ 英式襯衫，也是我們最熟悉的那種款式，現在市面上常見的大多數襯衫都是脫胎于英式。

■ 美式襯衫，跟美式西服一樣，比較寬松，袖肥身肥，剪裁不講究和身體曲線相吻合。

■ 法式襯衫，是公認最為優(yōu)雅高貴的襯衫，以漂亮的疊袖和袖扣著稱，主要用于搭配正裝。

■ 意式襯衫，屬于傳統(tǒng)歐式服裝中較為貴族化兼有浪漫氣質的襯衫，主要用于搭配正裝。

如果按照不同用途來劃分，襯衫可以分為：正裝襯衫、休閑襯衫、便裝襯衫、家居襯衫、度假襯衫等款式。

由于襯衫在外形輪廓上的差別不是很大，無非是寬松或者修身的差異。所以，筆者想對襯衫的構件進行介紹，因為襯衫構件中關于領型、袖口和衣襟的選擇，很值得培訓師注意，希望各位朋友繼續(xù)閱讀下文。

2）領型（見圖2-4，圖2-5）

襯衫是男人身份地位的體現，也是自身個性的彰顯。男培訓師在挑選襯衫的時候，除了款式、顏色、面料之外，襯衫領子更是需要注意的重要環(huán)節(jié)，因為襯衫最有變化和顯現特色的就是襯衫的領子，常見襯衫領子的型狀就有如下八種。

■ 標準領：即長度和敞開角度比較合乎標準的領子。大體上，領尖長（從領口到領尖之間的長度）在85-95mm之間，左右領尖的夾角在75°-90°之間，領座高為35-45mm左右。這種襯衣常見于各種商務活動中，是最普通的襯衫款式，顏色以素色為主，因而也最容易跟其他衣服搭配，同時還不受年齡因素影響并且適合于任何臉型。

■ 長尖領：跟標準領相比較起來，這種領子比較長，可謂是又長又尖。它的顏色也通常是白色或素色。這種衣領的襯衫，一般以禮服出現，經常跟時尚款歐式西裝搭配，給人一種很驚艷的感覺。

■ 紐扣領：即領尖被紐扣固定在衣身上的襯衫領。這是一種典型的美國風格襯衫，原本屬于運動襯衫的款式，但現在也經常被當做西裝襯衫穿用了。

■ 暗扣領：這種衣領比較特殊，左右領尖底部上均縫有提鈕，左右衣身上均釘有紐扣，提鈕把領尖固定到了衣身上。如果打領帶，這時候，領帶剛好從提鈕旁邊穿過，領結也剛好擱在兩邊的提鈕之間，而領帶略被挑起，非常好看。因為夾角較小，所以領帶一般只能系普通結。

圖2-4

■ 敞角領：也叫寬角領，即左右領子的敞開夾角比標準領大很多，一般在120°-160°之間；而領座也略高于標準領。這種衣領比較適合系溫莎結的領帶，這種衣領的襯衫一般與英式西服搭配穿用。

■ 溫莎領：也叫一字領，即左右領子的夾角在170°-180°之間。它是敞角領的進一步發(fā)展，所以，這種衣領一般系溫莎結的領帶，也因此而得名。

■ 立領：這種衣領也比較特殊，它只有領座部分而沒有領頁部分，領座直接立起，形似帶子，因此又被稱作中式領。這種衣領的襯衫一般不系領帶，多與輕松活潑的休閑款西服搭配穿用。

■ 禮服領：又叫翼形領，是立領的變種。即立領的前領尖處向外翻折成小領頁，形似鳥翼，因此而得名。這種衣領的襯衫一般與燕尾服、晨禮服、塔克西多等禮服配套穿用，一般系蝴蝶結而不系普通領帶。這種衣領襯衫的前面衣身上，左右兩邊一般各有12道對稱的0.25cm細褶。

當然，襯衫的衣領還有雙扣領、異色領、圓角領、小方領、針孔領等領型，但一般都不常見，所以就不再一一介紹了。

圖2-5

上面所介紹的八種常見領型襯衫，對于培訓師來說，該如何選擇呢？筆者的個人經驗是：一種情況是根據自己的臉型選擇，比如，如果是圓臉，可以考慮選擇長尖領襯衫，因為它可以弱化臉部過胖的缺陷；如果臉型較長，敞角領就是最佳的選擇，它能給人一種稍微拉寬臉部的感覺；如果是橢圓形臉，那穿什么樣領型的襯衫都行。一種情況是根據搭配的西裝來選擇，比如，如果是時尚款歐式西裝，長尖領襯衫是最佳的組合；如果是燕尾服，那只能搭配禮服領的襯衫；如果是休閑款西服，可以考慮搭配立領式襯衫。

3）袖口（見圖2-6）

當與西服搭配穿著時，領子和袖口是襯衫唯一露在外面的部分，所以袖口也是在購買襯衫時需要注意的細節(jié)，如今普遍的襯衫袖口大致有如下五種：

■ 單扣袖：即袖子上釘有只有一粒紐扣。單扣袖還分為單扣圓角袖和單扣直角袖。單扣直角袖又叫單扣桶袖（One Button Barrel Cuff），這是最常見也是最標準的袖口，袖口部分一般被處理得比較硬（休閑款襯衫除外）。這種袖口的襯衫最容易搭配西裝，只是沒有特色而已。

■ 雙扣袖：即袖子上釘有兩粒紐扣。雙扣袖還分為橫排雙扣圓角袖、豎排雙扣圓角袖、橫排雙扣截角袖和豎排雙扣截角袖。而豎排雙扣截角袖又叫雙扣斜袖（Two Button Mitered Cuff），袖口處有兩顆扣子，袖子末端有一個三角形剪裁，目的是為了搭配更大的手表。袖口部分同樣被處理得較硬。

■ 法式雙疊袖（French Cuff）：這是雙層袖子，翻過來的袖口被處理得較硬。這種袖子，另外需要搭配袖扣，才能鎖住袖口。在西歐地區(qū)，法式襯衫有明確的階層含義，在商業(yè)界穿著這種襯衫的人，至少是企業(yè)中層以上的管理人員。

■ 單層法式袖（Single Cuff）：這個是單層袖子，相比起普通的單扣桶袖，這種衣袖，也是需要袖扣才能鎖住袖口的。

■ 意式米蘭袖：這種袖子也屬于雙層翻袖。如果說法式袖口是直角翻折，那么米蘭袖則是圓弧形袖口翻折。不同的是法式袖口必須用袖扣閉合，而米蘭袖依然用原本的襯衫的紐扣閉合。因此相比起法式襯衫的端莊高貴，米蘭袖則多了意大利人骨子里的隨性、浪漫和優(yōu)雅。

圖2-6

說白了，男士襯衫袖口的款式無非有兩種：一種不需要戴袖扣的，一種需要戴袖扣的；一種是單層袖子的，一種是雙層袖子的。而雙層袖子的看上去更加優(yōu)雅、更有品味、更是身份的象征，因為穿這種雙層袖口的襯衫時需要戴袖扣的，漂亮又品種繁多的袖扣，能夠體現培訓師的個性和地位。

所以，培訓師盡量挑選雙層袖口需要袖扣的襯衫，袖扣最好是金屬材質橢圓形的金色袖扣。當然，單層袖口需要袖扣的襯衫也可考慮挑選，雖然它沒有雙層袖口那么有特色。

4）門襟（見圖2-7）

這里所說的門襟，即襯衫朝前正中的開襟部位，也就是帶扣子的部位。常見的襯衫門襟只要有如下三種：

■ 明門襟，又叫傳統(tǒng)門襟或者美式門襟。這種門襟其實是由兩塊布縫制而成，襯衫紐扣都是明面可見的，因此而得名。這種門襟常見于禮服襯衫中，現在比較流行的牛津襯衫也采用了這種門襟。

■ 掩門襟，也叫平門襟或者法式門襟。這種門襟是將布料向內折疊后縫制而成，這樣一來，襯衫正面就看不到任何縫線了，但是，還是可以看到紐扣的哦。這種門襟經常出現在傳統(tǒng)襯衫和休閑襯衫中，比較符合歐洲人的審美觀。

■ 暗門襟，這種門襟也是由兩層布縫制而成，跟明門襟不同的是，它下面的那層布負責扣紐扣，上面那層布負責遮住所有的紐扣，目的是讓襯衫看起來更加簡潔。近幾年，暗門襟襯衫非常流行，而且服裝設計師也一直鐘情于對暗門襟襯衫的設計，不斷將其極簡化以期達到最干凈、最整潔的境界。

圖2-7

在上述三種門襟的襯衫中，作為培訓師，除了明門襟襯衣之外，還必須擁有1-2件暗門襟襯衣。筆者的體會是：這種款式的深色襯衫，特別是在夏天，作為單件穿在身上出現在公眾面前進行授課時，會給人一種非常時尚、非常知性的感覺。

5）面料

襯衫的面料非常多，一般可以分為天然面料和非天然面料。天然面料包括：棉、麻、羊毛、兔毛、蠶絲、石棉等。非天然面料包括：黏膠、天絲、莫代爾、竹纖維、錦綸、滌綸、晴綸、氨綸、萊卡、玻璃纖維、金屬纖維等。

如果一定要按照等級給他們排列的話，順序如下：

普通化纖<一般棉、麻<萊卡、天絲、混紡、長絨棉、柞蠶絲<羊毛、桑蠶絲<羊絨、駝絨、羊駝絨、重磅桑蠶絲。

但是，作為培訓師，應該挑選純棉或者含棉量較高的襯衣。因為棉質面料的透氣性好、吸汗效果也很好，不但穿起來舒服，而且洗滌多次也不容易褪色。

6）顏色

男演講嘉賓的襯衫，顏色以單色為主，例如，白色是最佳也是最安全的選擇，當然，淺藍色、淺灰色、深紅色也可以。但最好不要穿淡紫色、桃色，或者格子、圓點及寬條紋的襯衫，除非你的身份是藝術家。

7）尺寸

在購買純棉襯衣的時候，請記?。侯I子和袖子的尺寸一定要比自己實際的大1.5厘米，以防洗過后會縮水。

另外，挑選襯衣時，如果扣上扣子后覺得很緊繃，或者胸前皺成一團，那再高檔的襯衣也風采盡失了。相反，如果胸圍合適，襯衣穿上去就會顯得特別挺直。所以，挑選襯衣之前，胸圍是必須考慮的因素之一。

所以，培訓師在試穿襯衫、扣上衣扣的時候，必須抬起雙臂，看看胸前衣服是否繃得太緊。當然，也不是襯衫的胸圍越大就越好，畢竟修身款襯衫永遠是培訓師的摯愛。

8）數量

相比起西裝的數量，襯衫可以多買幾條，最好是5-7條。長尖領、標準領白色襯衫各1件；標準領淺藍色襯衫要1件；藍色方格襯衫要1件；深紅色條紋襯衫也要1件。

4．領帶的選擇

男培訓師在選擇領帶的時候，要考慮如下幾個因素，比如款式、領型、面料、顏色、圖案等。現在對這些考慮因素進行詳細的介紹。

1）款式（見圖2-8）

相比起西裝和襯衣的款式，關于領帶外形的款式就很少了，無非是三種，它是按照領帶的寬度（大頭寬）來分類的。

一種是寬版商務型領帶，也叫標準領帶，就是領帶最寬的地方（大頭寬）在9 -12厘米之間，標準寬度是9.5厘米。這種領帶一般適用于商務外交、商務談判、培訓演講、上班等正式場合，給人的感覺是低調、大氣、沉穩(wěn)。這種領帶適合的年齡段大致在35-65歲之間，上了年紀的男士都比較鐘愛這種寬度的領帶，國家領導人出席活動所戴的領帶也是這種。

一種是窄版時尚型領帶，領帶最寬的地方（大頭寬）在6 -8.9厘米之間。這種領帶適用于年輕人上班、面試、參加宴會、結婚典禮、演講培訓等場合。它的特點是時尚秀氣、陽光活躍、不顯呆板等。這種領帶適和的年齡一般在8-35歲之間，是目前市場上比較流行的一種款式。

一種是超窄休閑型領帶，領帶最寬的地方（大頭寬）在3 -5.9厘米之間。這種領帶一般跟休閑西裝搭配。這種領帶屬于年輕一代90后比較喜歡的款式。它的特點是狂放不羈、隨意搭配、比較自由灑脫。

另外，領帶下端還有箭頭與平頭之別，前者為倒三角形，比較傳統(tǒng)，適用于各種場合，尤其是公眾演講的場合；后者為平頭狀，比較時髦，適用于非正式場合。

至于領帶的長度，這個是有個固定的尺寸的，一般在145厘米±2厘米左右。因為至于這樣，當領帶打完之后，領帶下端才能剛好落在皮帶扣上。

最后，總結一下：作為培訓師，我們在挑選領帶的時候，要以寬版商務型領帶為主，當然也可以挑選窄版時尚型領帶，至于超窄休閑型領帶，還是不選為妙。同時，盡量不選平頭狀領帶。

圖2-8

2）面料

最高檔也最正宗的領帶面料是真絲和純毛。具體來說，還可以分為100%的桑蠶絲，100%的滌絲，100%的羊毛，50%的桑蠶絲 50%的滌絲，50%的桑蠶絲 50%的羊毛等。

為什么要選擇桑蠶絲領帶呢？因為桑蠶絲領帶，色彩潤澤、柔和、手感細膩；為什么選擇純羊毛領帶呢？因為純羊毛領帶，手感滑潤，蓬松豐滿，富有彈性。

至于其他尼龍、棉布、麻、皮革等材料，大多不適合于當眾演講或者培訓授課等正式場合使用。另外，甄別一條領帶是否上檔次，主要是看起來是否有質感，摸一下是否有手感，具體挑選方法為：抓住領帶的任意一端輕輕拉一下，看看是不是很快就能恢復原形。

3）顏色

從色彩學的角度來說，領帶有單色、多色之分。單色領帶多用于公眾演講等隆重的社交場合，并且以藍色、灰色、黑色、棕色、紫紅色、黃色最受歡迎；多色領帶一般不超過三種色彩?，F行的規(guī)則是：喜慶等場合打紫紅色領帶，日?；顒又械念I帶則應與西裝同色系。

4）圖案（見圖2-9，圖2-10）

領帶的顏色除了整體一種顏色、多塊拼接起來兩三種顏色之外，還有規(guī)則的顏色形式--圖案。

最常見的領帶圖案有方格、斜紋、圓點、碎花、橫線、垂直線、波紋線等，并且它們多有一定的寓意，比如，方格代表熱情、斜紋代表果斷、圓點代表關懷、碎花代表體貼、橫線代表平穩(wěn)、垂直線代表安逸、波紋線代表活潑等。

當然，領帶上的圖案不止這些，比如，還有印著人物、動物、植物、房屋、景觀、廣告、公司logo、家族徽記等圖案，但這些領帶僅適用于非正式的場合。一般來說，用于公眾演講等正式場合的領帶，其圖案應該是有規(guī)則的。特別是斜紋圖案領帶和方格圖案領帶，都是眾多演說家的摯愛。

圖2-9

圖2-10

5）系法（見圖2-11，圖2-12，圖2-13）

其實，領帶的系法本是領帶的使用方法，不是選擇領帶的考慮因素。但是，這個是相當重要的，所以就放在這里講解了。

說到領帶的系法，盡管領帶的系法非常多，但常見系法有如下十種，現在對其進行一一介紹：

■ 四手結（The four-in-hand Knot）

因為通過四個簡單的步驟就能完成領帶的打結，故名為“四手結”。

四手結系法適用于寬度較窄的領帶。

四手結系法最適合打在窄領襯衫，比如長尖領、小方領、紐扣領、暗扣領等襯衫，適用于普通場合。

四手結系法是所有領結中最容易上手的，具體系法請看詳細圖解（圖2-11）。

■ 簡式結（The Simple Knot）

這種領結曾經流行于18世紀末的英國馬夫之中，所以又稱馬夫車結。

簡式結系法適用于質地較厚的領帶。

簡式結系法最適合打在紐扣領、暗扣領、標準領等襯衫。

簡式結系法的特點是先將寬端以180度由上往下扭轉，并將折迭處隱藏于后方完成打結。所以，這種領帶結非常緊，具體系法請看詳細圖解（圖2-11）。

■ 十字結（The Half Windsor Knot）

十字結是溫莎結的改良版，較溫莎結的打法更為便捷，所以也叫半溫莎結。

十字結系法適用于較細的領帶，不適用于質地厚的領帶。

十字結系法最適合打在長尖領與標準領的襯衫。

十字結系法的結型十分優(yōu)雅及罕見，其打法亦較復雜，具體系法請看詳細圖解（圖2-11），多適用于正式的場合。

■ 平結（The Plain Kno）

平結的系法與四手結的系法相似，不同之處在于平結所打出來的領結呈斜三角形。

平結為很多男士所選用的領結系法之一，幾乎適用于各種材質的領帶。

平結系法最適合打在窄領領帶，比如長尖領、小方領、暗扣領等襯衫，適用于正式場合。

平結的打法非常簡便，具體系法請看詳細圖解（圖2-11）。但值得注意的是：此系法領結下方所形成的讓兩邊均勻且對稱的凹洞，一般只有真絲的領帶才能打得出來。

圖2-11

■ 雙環(huán)結（ The Double Knot）

雙環(huán)結系法適用于細致的領帶。

雙環(huán)結系法能營造時尚感，適合年輕的上班族選用。

雙環(huán)結系法最適合打在標準領的襯衫，不太適合打在窄領的襯衫。

雙環(huán)結領結的特色在于第一圈會稍露出于第二圈之外，故無需刻意將其掩蓋。

■ 浪漫結（The Trend Knot）

浪漫結是一種完美的結型，故適合用于各種浪漫系列的領口及襯衫。

浪漫結的特點是它打破了領帶必須保持一條直線的規(guī)矩，窄端出現在寬端邊，充滿了戲劇色彩。

值得注意的是，領結打完成之后將領結下方之寬邊壓以皺褶可縮小其結型，窄邊也可將它往左右移動使其小部分出現于寬邊領帶旁。

■ 亞伯特王子結（The Prince Albert Knot）

亞伯特王子結適用于質地柔軟的細領帶，因為要繞三圈，所以領帶切莫選擇較厚質地的領帶。

亞伯特王子結系法最適合打在紐扣領、暗扣領及長尖領襯衫。

溫馨提醒一下，亞伯特王子結的正確打法是在寬邊先預留較長的空間并在繞第二圈時盡量貼合在一起即可完成此一完美結型。

■ 交叉結（The Cross Knot）

交叉結適用于顏色素雅且質地較薄的領帶。

交叉結系法的特點在于打出的領結有一道分割線，給人的感覺是非常時髦。

交叉結系法非常適合那些喜歡展現流行感的男士。

圖2-12

■ 雙交叉結（The Double Cross Knot）

由于又是交叉又是雙環(huán)，所以雙交叉結系法適用于素色且絲質的領帶。

雙交叉結系法最適合打在大翻領的襯衫或者質地厚實的正式襯衫

雙交叉結的系法已經越來越少見，它是表現尊貴的最好方式。

這種領結打出來十分敦實，很容易讓人有種高雅且隆重的感覺，適合正式之活動場合選用。

■ 溫莎結（The Windsor Knot）

此領結因為溫莎公爵的喜愛而得名。

溫莎結系法適用于材質較薄的領帶，不能使用面料過厚的領帶。

溫莎結系法所打出的領結成正三角形，飽滿有力，適合搭配寬領襯衫，用于出席正式場合。

值得注意的是，此領結應多往橫向發(fā)展，同時，領結也不能打得過大。

圖2-13

盡管上文介紹了常見的領帶系法有十種之多，但是在穿西裝打領帶進行當眾演講時，運用到的系法可能只是個人喜愛的一兩種了。

在這里，筆者想跟大家分享一下個人的經驗。到底選擇哪種系法呢？這個要根據襯衣的領型和領帶的材質。如果是標準領的襯衫，可以打相對復雜一點的領結，比如交叉結、交叉結等。如果是窄領襯衫，比如長尖領、小方領、暗扣領、紐扣領等，只能打簡單一點的領結，例如十字結、平結等。如果是敞角領或者溫莎領的襯衫，可以打比較復雜的領結，比如溫莎結、雙交叉結等。另外，如果領帶的材質比較薄，在窄領襯衫上也可以打比較復雜的領帶的。

6）數量

對于一位需要經常做當眾演講的培訓師來說，領帶一般要準備5-7條。

材質分配：純羊毛材質的2條；100%桑蠶絲材質的2條；桑蠶絲混羊毛的2條；桑蠶絲混其他材質的1條。

顏色分配：接近黑色的凈色、斜紋、方格各1條；接近紅色的凈色、斜紋、圓點各1條；接近黃色的凈色或者圖案1條。

5．皮鞋的選擇

男培訓師在選擇皮鞋的時候，要考慮如下幾個因素，比如款式、面料、顏色等。現在對這些考慮因素進行詳細的介紹。

1）款式（見圖2-14）

皮鞋的款式一般分為運動類、休閑類、商務類等三大類，而培訓師一般不穿運動類、休閑類的皮鞋去做當眾演講的，所以，下面只對適合培訓師穿用的商務類皮鞋進行具體的介紹。

與男培訓師的正裝相匹配的商務類皮鞋主要有如下四種：

■ 牛津鞋（Oxfords）

牛津鞋，原本是流行于17世紀英國牛津大學校園里的男生制服鞋，現在卻成為商務場合中男士第一正式的商務款皮鞋，是商務男士鞋柜中必不可少的款式。

牛津鞋的三大特征是厚底、高跟、綁帶。牛津鞋的鞋面通常由兩大塊皮革拼接而成，在鞋面打三個以上的孔眼，再以系帶固定，而鞋子的整個高度一般要低于腳踝部。

正式的商務場合，比如出席晚宴、做主題演講等，最好選擇一雙漆皮牛津鞋。牛津鞋比較容易搭配，除了棕色西裝之外，可以與任何顏色的其他西裝混搭。

■ 僧侶鞋（Monk-straps）

僧侶鞋又叫孟克鞋。此鞋歷史久遠，原是僧侶們的專用鞋子，18世紀曾經在法國廣為流行，一度得到了皇室的寵幸，現在是商務場合中第二正式的正裝皮鞋。

僧侶鞋的主要標識是鞋面上有一個寬大的配有金屬環(huán)扣的并壓在鞋舌之上的橫帶，這個起到裝飾作用的橫帶被叫做Monk-Strap，它就是這款皮鞋名稱的由來。

由于這條橫帶與其搭扣可以做出各種各樣被出新裁的變化，于是僧侶鞋的款型也比其它正裝男鞋更具設計感。所以，它也是商務男士鞋柜中必不可少的款式。

■德比鞋（Derbies）

德比鞋是在歐洲非常流行的一款綁帶皮鞋。

德比鞋的特點是鞋舌與整個鞋面采用了一張皮革，兩片鞋耳之間用鞋帶固定并留出一定的距離，目的是便于調節(jié)穿著后的松緊程度。相比起鞋耳是緊緊相對、不能調節(jié)距離的牛津鞋來，德比鞋給人的體會是更加田靜、更加舒適，長時間商務工作也沒有任何不適感，況且這款皮鞋高貴低調而不失內涵，所以，德比鞋也是商務男士必備的重要鞋款，是商務場合中第三正式的正裝皮鞋。

德比鞋除了適用于正式的商務場合之外，它也適合出席商務休閑或者商務旅行之類的活動。它比傳統(tǒng)黑色牛津鞋的正裝搭配更具有靈活性。

■ 樂福鞋（Loafers）

樂福鞋，也叫淺口便鞋，多指無鞋帶的平底鞋或者低幫皮鞋。換一種說法就是，它保留了傳統(tǒng)皮鞋的基本款型，但是卻沒有鞋帶。

樂福鞋的特點是易穿易脫，是男性休閑鞋款中的經典款式，是輕松商務活動的最佳選擇。當然，樂福鞋也可以與正裝搭配，它被公認是商務場合中第四正式的正裝皮鞋。

圖2-14

2）面料

皮鞋的面料有牛皮、豬皮、羊皮、鱷魚皮、蟒蛇皮、人造皮等。其中，鱷魚皮、蟒蛇皮比較貴，豬皮檔次比較低，人造皮質量不是很好，羊皮適合于女性，所以，最適合于男性培訓師的皮鞋面料就是頭層牛皮。

3）顏色

適合于公眾場合的皮鞋顏色有兩種：黑色和棕色，而黑色更加適合于正式的場合。

4）數量

對男演講嘉賓來說，最少備有兩雙皮鞋，一雙為黑色的牛津鞋，一雙為棕色的德比鞋。

6．襪子的選擇

男培訓師在選擇襪子的時候，要考慮如下幾個因素，比如款式、材質、顏色等?，F在對這些考慮因素進行詳細的介紹。

1）款式（見圖2-15）

跟皮鞋款式的分類一樣，襪子的款式也分為商務襪、運動襪、休閑襪等三大類。相比起商務襪和休閑襪來，運動襪的不同之處是它的材質里面通常都添加了耐磨性非常好的錦綸。據科研研究得知，錦綸的耐磨性是棉纖維的10倍，是干態(tài)粘膠纖維的10倍，是濕態(tài)纖維的140倍。所以，運動襪是耐磨性最好的襪子了。至于休閑襪呢，它的材質跟商務襪差不多，只是顏色圖案鮮艷一些。所以，在這里，筆者只對適合培訓師穿用的商務襪進行具體的介紹。

商務襪也稱紳士襪，它基本上都是單一深色，略帶光澤的筒襪。它的特點可以概括為“外觀簡潔，顏色簡單”。而與男培訓師的正裝、商務鞋相匹配的商務襪主要有如下三種：

■ 正裝襪

正裝襪是出席商務場合的第一正式的商務襪子。這種襪子大多是以單色或者簡單規(guī)則圖案的形式出現的。從襪子的長度上來說，它的長度一般是剛好超過腳踝三寸，大約在腳踝到膝關節(jié)之間距離的三分之一處。

■ 中筒襪

中筒襪又叫及膝襪，也就是襪子的長度到達膝蓋下沿或膝蓋偏下的位置。說白了，中筒襪就是正裝襪的加長款。穿中筒襪的好處就是當你蹺二郎腿的時候，永遠不會露出你那濃密的長長的腿毛。所以，中筒襪被公認為是出席商務場合的第二正式的商務襪子。

■ 船襪

船襪的襪口一般在腳踝以下，所以又叫踝襪或者隱形襪。船襪最早起源于日本，那時候它還只在屋內穿用，直到19世紀80年代初才成為戶外穿著的襪子，并且只有姑娘在打網球的時候才會穿用。而現在，很多男士也非常喜愛穿船襪，因為它不僅能制造出一種沒穿襪子的視覺效果，更能給人一種狂妄不羈、干凈利落的感覺。

圖2-15

2）材質（也就是面料）

商務襪的材質有兩大類：一類是天然纖維，包括棉、麻、桑蠶絲、莫代爾、竹纖維等；一類是人造纖維，包括氨綸、萊卡、錦綸、尼龍、腈綸、滌綸等。

在天然纖維里面，棉材質還分為全棉、精梳棉、絲光棉等三種。而在這三種棉紡織品當中，所謂的全棉是根本不存在的，因為含棉100%的話，就沒有彈性了，既不結實也不耐穿。所以，含棉量在75%以上的襪子就可以被稱為純棉襪子了，含棉量在85%的襪子就是非常高檔的純棉襪子了。至于精梳棉呢，它是經過機器去除了普通纖維中較短的纖維后留下較長的并且整齊的棉纖維組成的，由于去除了短的棉纖維和其他纖維雜質，所以用精梳棉紡織出來的面紗比較細膩，制造出來的襪子，手感也比較光滑舒適。另外的絲光棉呢，它是將普通的棉纖維經過在濃堿溶液中進行絲光工藝處理后的棉纖維組成的。這種棉纖維光澤度非常好，比較閃亮，而且不易起皺。

在天然纖維里面，竹纖維也是一種不錯的材質。竹纖維當然來自竹子，這種材質的紡織物不但具有柔軟飄逸，手感舒適的特點，而且還具有耐磨不起球、吸濕、快干和透氣的特色。同時，竹纖維還有一個有別于棉、木等粘膠纖維之處，那就是它具有很好的抗菌性能和保健作用。所以，近年來竹纖維襪子非常流行。

在天然纖維里面，還有一種比較好的材質，那就是莫代爾。它是將歐洲櫸木經打漿、紡絲而成的。這種材質具有絲綢般的光澤、懸垂性好、手感柔軟滑爽等特色。所以，莫代爾成分比例高的襪子，近年來也非常流行。

在天然纖維里面，桑蠶絲是一種又貴又好的材質，它是熟蠶結繭時分泌絲液凝固而成的連續(xù)長纖維，也稱“天然絲”。這種材質做成的襪子不僅有柔軟貼身、保暖透氣、綠色健康的特性，而且它的吸濕性是純棉的1.5倍，是羊毛的1.8倍。所以桑蠶絲襪子能保持皮膚水分的平衡，對皮膚干燥者有很好的保健作用。

在人造纖維里面，萊卡和氨綸是同樣的一種東西，俗稱彈性纖維。它拉伸的長度可以達到原纖維的5-7倍，襪子加入這種成分之后就可以保持原來的輪廓，穿久了也不會變形。

在人造纖維里面，錦綸和尼龍也是同樣的一種東西。這種合成纖維彈性好、重量輕，更重要的是它非常結實而且非常耐磨，它是合成纖維中耐磨性最好的一種。

襪子各種材質的特性已經講完了，現在我們可以來一個總結了?？梢赃@么說，商務襪的材質決定了它的外觀、舒適感等評判指標。一般來講，好襪子的天然纖維含量必須在60%以上。既然如此，那作為培訓師，應該優(yōu)先選擇哪一種材質的襪子呢？筆者的建議如下：麻襪子比較吸汗，但它的光潔度和平整性欠佳；桑蠶絲襪子高檔挺括，但成本頗高。而以絲光棉為原料的商務襪不僅具有純棉吸濕透氣的天然特性，而且還具有光潔平整、柔軟抗皺的優(yōu)點。所以，絲光棉襪是我們的最佳選擇。

3）顏色

正規(guī)的商務襪一定是純色系的，首先要求是單色，其次要求不透明。也就是說只有一種顏色、沒有提花、印花或者其他圖案。因為純色的商務襪才能給人一種正式、嚴肅的感覺。

至于具體是什么顏色呢？這個要看西褲和皮鞋的顏色了。穿著的要求是這樣的：襪子的顏色要與西褲、皮鞋的顏色相同或者相近，最好是介于西褲和皮鞋之間，即比西褲顏色深、比皮鞋顏色淺。例如，皮鞋黑色、西褲灰色、襪子深灰色（相間法）；皮鞋黑色、西褲深灰色、襪子黑色（相同法）。

當然，在出席演講等商務活動中，也可選一雙襪筒上有簡單提花（花的顏色與襪子的顏色區(qū)別不大）的商務襪，以展示個性。但是，切忌過于花俏，或者以休閑襪或運動襪代替。另外，溫馨提示一下：最好別選擇白色的襪子。因為白襪子搭配黑皮鞋的話，對比度強，很容易引起對方注意腳部而不雅觀。而且對西方國家來說，黑皮鞋 白襪子=藍領階級，與自己的商務身份不匹配。

4）數量

對男演講嘉賓來說，最少備有6雙襪子，兩雙黑色純棉襪子；兩雙灰色或者深灰色純棉襪子；兩雙黑色的莫代爾或者桑蠶絲襪子；也可以兩雙其他顏色其他材質的襪子。

男演說家的衣著要求，關于西裝、襯衣、領帶、鞋子、襪子應該如何選擇，已經講完了。當然，男演說家的衣著要求還包括公文包、皮帶、腕表、戒指、眼鏡等配件的選擇。但是，這些已經不是重點了，所以，筆者在此就不再繼續(xù)講解了。

7.三件套搭配（見圖2-16，圖2-17，圖2-18）

關于如何挑選西裝、襯衣、領帶的具體方法和注意事項，前文已經講過了?，F在呢，準備將三者放在一起，說一說關于三者之間的顏色搭配技巧，也就是培訓師登臺亮相時，他所穿著的西裝、襯衣、領帶應該是什么樣的顏色？三者的顏色都是一樣的還是不一樣的？筆者的個人經驗如下：

1）三者相同色系。也就是西裝、襯衣、領帶為同一種顏色，只是深淺不一樣。比如，西裝為藍黑色、襯衣為淺藍色、領帶為藍色；西裝為紫紅色、襯衣為淺桃紅色、領帶為紅色。西裝為藏青色、襯衣為青色條紋、領帶為藏青色、西裝為深灰色、襯衣為淺灰色、領帶為深灰色等等。請注意：西裝、襯衣、領帶不能同時為黑色哦！否則就沒有美感可言了。

圖2-16

2）三者不同色系。也就是西裝、襯衣、領帶為不同的顏色。例如，西裝為黑色、襯衣為白色、領帶為深藍色；西裝為黑色、襯衣為白色、領帶為黃色色；西裝為黑色、襯衣為白色、領帶為紅色等等。

圖2-17

3）兩者為同色系。也就是在西裝、襯衣、領帶里面，其中兩者的顏色是一樣的。第一種情況，西裝、領帶為同色系，襯衣為其他顏色，這種情況最常見，并且襯衣通常為白色。例如，西裝和領帶為黑色系，而襯衣為白色；西裝和領帶為青色系，而襯衣為白色。第二種情況，襯衣和領帶為同色系，西裝為其他顏色，這種搭配比較少見，例如，襯衣和領帶為黑色系，而西裝為灰色。第三種情況，西裝、襯衣為同色系，領帶為其他顏色，這種搭配也比較少。例如，西裝、襯衣為黑色，領帶為白色。

圖2-18

在這里，關于三件套的顏色搭配要求除了上文所介紹的西裝、襯衣、領帶這個三件套之外，還有另外一個三件套，那就是皮包、皮帶、皮鞋的搭配要求。不過，這個三件套的顏色搭配要求就簡單多了。日常商務活動中，我們只要求這三者為同一顏色就可以了。比如，皮包、皮帶、皮鞋同為棕色或者黑色即可。

如果朋友們有疑慮，請留下您的精彩問題！期待你在右上角“訂閱”我，這樣我們才能第一時間勾兌。

【作者簡介】