許多學生或上班族正處于個人成長的攀升期，他們不放過任何碎片化的閑暇時間，饑渴地汲取任何高質(zhì)量的知識類信息。

比如，我們經(jīng)常看到有人在地鐵里戴著耳機，耳機的另一條連著的智能手機上，正用各種app播放著聽書節(jié)目。

節(jié)目里，有的是真人朗讀某本書的原文，有的是機械化的電子發(fā)音來朗讀書籍原文，還有的是真人替你把書中的重點單獨拎出來講一遍。一本幾十萬字的書，濃縮成不到一萬字的講稿，半小時就能聽別人講完。

用耳朵聽書，某種意義上也算是讀書。畢竟此處的“讀書”是“學習”的近義詞。用眼睛看算讀書，盲人觸摸盲文也算讀書，聽別人朗讀書籍，當然也算是讀書。

那問題來了。這種聽書的學習方式，究竟有用嗎？

有人在聽完別人讀書后，覺得這種學習方式效果拔群，以前用在看電視劇和讀小說上的時間，現(xiàn)在全都用來聽書了。自己聽得不累，學得又開心，而且還積累了好多有用的知識。上午聽完的書，下午就能在學習、工作和生活中派上用場。

有的人剛開始聽書時，也覺得不錯。但到了半年甚至一年以后，開始有了些反思，覺得自己錢也花了，時間也花了，但水平卻沒啥進步，知識也沒什么長進。聽了好多大道理，但還是過不好自己的人生。

這是怎么回事呢？為什么有人覺得聽書學習很好，有人卻覺得沒有收獲呢？

此時，我們就需要反思，究竟什么才算是學習，什么不算是學習？

從心理學，也就是人類行為學的角度看，“學習”是因經(jīng)驗導(dǎo)致的人類行為或行為潛能發(fā)生的持久性改變。換言之，如果你的行為有了持久性的變化，那就算是學習了。如果是持久性的變好了，變強了，那就是在往好的方向?qū)W習。如果變差了， 變?nèi)趿恕Ｄ蔷褪峭畹姆较驅(qū)W習。

日常說的學習，僅僅指往好的方向?qū)W習。如果我們在聽書學習后，考試分數(shù)變高了，工作績效變高了，學習效率變高了，整個人變得更自信了，解決各種問題的能力也變強了，從言談舉止中給他人表現(xiàn)出的印象也變好了，那就算是在有效學習了。

那么，問題又來了。為何有的人在聽書學習后，實現(xiàn)了剛剛說的那些行為的持久性改變，而有的人卻沒有產(chǎn)生行為改變呢？

從信息加工深度來看，可能有的人在聽書時，沒有動腦子思考，信息加工深度極低。而有的人則在深度思考，將聽到的聲音信息進行了深度加工，從而真正掌握了那些聲音所編碼的知識類信息。

什么叫信息加工深度呢？舉個很簡單的例子，下面這幾種信息處理方式，其信息加工深度一般是逐級遞增的：

1.用眼睛看，但不發(fā)出聲音（也不能默念）地閱讀一本語言不通的外文書。

2.用眼睛看，但不發(fā)出聲音（也不能默念）地閱讀一本的以母語寫就的書。

3.發(fā)出聲音地閱讀（或默念）一本以母語寫就的書。

4.發(fā)出聲音地閱讀（或默念）一本以母語寫就的書，同時還會停下了思考書上給出的練習題。

5.發(fā)出聲音地閱讀（或默念）一本以母語寫就的書，同時還會停下了思考書上給出的練習題，并將練習題答案寫下來，和老師或同學就題目及其答案進行討論。

6.將一本外語書翻譯成自己的母語，并完成書上的練習題，同時和原作者就書上的內(nèi)容進行探討和交流。

在第1種情況下，語義信息的加工深度等于0。那本書我們根本看不懂，自己只能識別一位無意義的圖像符號信息。

而第3種情況之所以比第2種情況高，那是因為在短時記憶（可以理解為人腦中的內(nèi)存）中主要是以聲音的形式在編碼信息。所以，一般情況下，聲音比圖像更能引起我們對語義信息的深度加工。

第4種情況在第3種情況的基礎(chǔ)上，增加了問題解決的過程。提升問題解決能力的最佳方法，就是不斷實踐問題解決。做練習題，就是在為未來的真槍實戰(zhàn)做準備。這里說的練習題和大家中小學的考試題有所不同，和職場培訓(xùn)中的練習題更相似。對職場新人進行的培訓(xùn)中，所采用的練習題都是將來的工作中會遇到的類似情況。而中小學的考試題，有許多是將來用不到的。對知識和技能的學習，符合用進廢退的原理。

6之所以比前5項的信息加工深度更高，就是因為翻譯不僅僅要求自己能吸收信息，還要能輸出信息。譯者不僅要學會原作者在書中蘊含的知識，還要將其編碼轉(zhuǎn)換成另一種語言體系中的符號。換言之，理解加表達的難度大于理解本身。而克服這種高難度的智力活動，這本書就是一種高深度的信息加工。

在我們明白了“學習”、“信息加工深度”等概念之后，再來思考聽書學習是否有用這個問題，那答案就簡單很多了。

如果在聽書學習時，維持了較高的信息加工深度。比如時不時暫停一下，記個筆記，和周圍志同道合的學習伙伴探討一下其中的問題，甚至將聽書的內(nèi)容做成presentation的一部分，然后分享給他人，那么學習效果就會很好。

如果在聽書學習時，加快播放速度，讓聲音迅速在耳邊流逝，腦子里面基本上不去思考，或者只留下對若干支離破碎的詞句的印象。從來不找他人討論，從來不做練習題，從來不去進行有難度的深度反思，那么學習效果就比較差，哪怕學了半年甚至一年，進步也很微弱。

所以，對于有志于個人成長的人，如果想要采取讀書或聽書或看視頻這樣的學習方式，那么最好想辦法提升自己的信息加工深度。找他人一起學習，互相討論，就是一種很簡便的方式。《學記》里就說的很好：讀學而無友，則孤陋而寡聞。

提升信息加工深度的方式有許多，找人討論、做練習題、參加考試、寫文章、做pre等等，都比僅僅聽聲音或者看圖像符號要好。但它們并不是輕松的。

請大家回顧下本文的第6自然段。其中提到，某人在陳述自己的聽書學習經(jīng)歷時說，“自己聽得不累，學得又開心，而且還積累了好多有用的知識?！?/span>

這種說法嚴格來說是錯誤的。那個采取高信息深度加工式學習的人，其實會比低信息加工深度要累很多的。他之所以覺得不累，可能是樂在其中，所以樂此不疲了。

所以，如果有人告訴你，有一種過程超有趣，輕輕松松就能取得好結(jié)果的學習方法，那幾乎肯定是騙人的。真正有效的學習，基本上都是很累的。如果你真正熱愛其中的過程，那就可以用快樂來掩蓋辛苦，但不可能就不辛苦了。

學習大多是一件痛苦的事情。因為學習是為了進步，而進步的前提就是承認自己當下的不足。我很少看到有人開開心心地承認自己當下還很無知，還很愚蠢，需要變得更聰明，更博學。而且，變得更聰明的過程則要求自己走出舒適區(qū)，迎接必要的難度和挑戰(zhàn)。我也很少看到有人情愿走出舒適區(qū)。大部分走出舒適區(qū)的人，都是經(jīng)歷了痛苦的挫折后，被殘酷的生活現(xiàn)實所逼迫，才不得不走出舒適區(qū)的。

不過，如果你是一個熱愛學習的人，一個不用他人逼迫就愿意迎接挑戰(zhàn)的人，一個愿意時刻反思自己當下的無知和不足，保持開放的心態(tài)和求知的欲望的人，那真要恭喜你了。你在統(tǒng)計學上，一定是個另類。而這世界上大多數(shù)的突破性的成就，都是由這極少數(shù)另類所貢獻的。