清明是春季的第五個(gè)節(jié)氣，也是二十四節(jié)氣中第五個(gè)節(jié)氣。清明，含有天氣晴朗，空氣清新明潔之意。大約在每年陽(yáng)歷4月4日或5日為清明節(jié)，此時(shí)太陽(yáng)黃經(jīng)為15度，天朗氣清，春光明媚，在二十四節(jié)氣中，既是節(jié)氣又是節(jié)日的只有清明。

清明，清明，萬(wàn)物清潔明凈。

滿(mǎn)階楊柳綠絲煙，畫(huà)出清明二月天。

古代清明分為三候:'一候桐始華，二候田鼠化為鵪，三候虹始見(jiàn)?！?/p>

清明時(shí)節(jié)雨紛紛，掃墓祭祖思先人。植樹(shù)踏青忙耕種，爭(zhēng)放風(fēng)箏蕩秋千。

清明節(jié)起源于商周時(shí)期，真正成為民俗節(jié)曰在唐宋以后。並具有時(shí)令和節(jié)曰的雙重意義，且日漸增強(qiáng)。清明節(jié)前的寒食節(jié)是祭祀鬼神的節(jié)曰，由于時(shí)間接近，民間逐漸兩節(jié)合一，所以形成了清明具有寒食掃墓的風(fēng)俗。

清明節(jié)習(xí)俗

祭祖

清明節(jié)祭祖的風(fēng)俗來(lái)自寒食節(jié)，從唐代起人們已將祭祖作為清明節(jié)的主要活動(dòng)，傳承延續(xù)至今。祭祖掃墓不僅表現(xiàn)對(duì)祖先和親人的敬仰和懷念，還可以增近家族和家庭的血緣關(guān)系，使其更加團(tuán)結(jié)和諧。

踏青

清明節(jié)時(shí)春回大地，桃李爭(zhēng)艷一派生機(jī)勃勃，踏青風(fēng)俗傳承至今。宋代畫(huà)家張擇端的《清明上河圖》生動(dòng)描繪了清明時(shí)人們踏青遠(yuǎn)足的繁華熱鬧景象。踏青遊春是一種有助于身心放松的健康娛樂(lè)方式。

蕩秋千

蕩秋千原于人們?yōu)檎「呖罩泄麑?shí)的勞動(dòng)，開(kāi)始只是一根繩索，用手抓住繩索蕩動(dòng)取物，后來(lái)改為兩根繩索又加上踏板。逐漸演變成為嬉戲玩耍的秋千。唐宋時(shí)期成為閨中深受歡迎的娛樂(lè)，女子們衣衫裙裾隨風(fēng)飄動(dòng)，搖曵多姿。唐代詩(shī)人韋莊就有'紫陌亂嘶紅叱拔，綠楊高映畫(huà)秋千?！敝?。

秋千飄蕩，流傳至今，成為人們?nèi)粘Ｏ矏?ài)的培養(yǎng)勇敢精神，增近健康的運(yùn)動(dòng)，

放風(fēng)箏

傳說(shuō)風(fēng)箏的起源與放邪有關(guān)，這些內(nèi)容在文學(xué)作品如《紅樓夢(mèng)》中都有生動(dòng)的描寫(xiě)。清明時(shí)節(jié)，寶玉和眾姐妹把風(fēng)箏放上天后，剪斷牽線，除病消災(zāi)。在民間，大人帶小孩放紙鳶，有放邪之效，企盼兒童健康成長(zhǎng)。

風(fēng)箏是我國(guó)古代的一項(xiàng)發(fā)明，最早是用木頭制作形如飛鳥(niǎo)的'木鳶”，西漢改用竹子和絲綢來(lái)制作，后又改用紙張，改名'紙鳶”。經(jīng)過(guò)能工巧匠不斷設(shè)計(jì)成多種藝術(shù)形象，成為人們喜愛(ài)的工藝美術(shù)品。

清明時(shí)節(jié)宜早睡早起，順應(yīng)人體陽(yáng)氣生發(fā)規(guī)律，保持心情舒暢，常到林間河邊散步，多呼吸新鮮空氣，經(jīng)常清潔身體。

清明節(jié)在民間也被稱(chēng)為'植樹(shù)節(jié)'。有民諺說(shuō):'種樹(shù)造林，莫過(guò)清明“?？梢?jiàn)清明是植樹(shù)造林最佳時(shí)節(jié)。

推介食譜:

太子參大棗陳皮茶

太子參，15克，大棗5枚，陳皮3克

同入砂鍋煎湯取汁代茶飲用，理氣和胃

枸杞瘦肉湯

鮮枸杞葉30克，豬瘦肉150克，精鹽適量，煮湯，健脾養(yǎng)肝補(bǔ)腎。

名篇佳作欣賞

(唐)杜牧

清明時(shí)節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂。借問(wèn)酒家何處有，牧童遙指杏花村。

(宋)王禹俏

無(wú)花無(wú)酒過(guò)清明，興味蕭然似野僧。昨日鄰家乞薪火，曉窗分與讀書(shū)燈。

民諺品味

1,清明不拆絮，到老沒(méi)成器。

2,清明斷雪，谷雨斷霜。

3,清明無(wú)雨少黃梅。

4,雨打清明前，春雨定頻繁。

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