前一段時間，在網(wǎng)上看到一個新聞，心理挺難受的。一位36歲的中國知名企業(yè)的工程師，在肯尼亞過勞死，事發(fā)前，他正在開車，突然覺得頭痛要休息一下，當他把車停下來的時候，整個人就失去了意識，然后開始嘔吐，當他被送到醫(yī)院搶救的時候，已經(jīng)于事無補，留下沒有工作的妻子和兩個孩子。

從2017年1月到2018年10月，22個月他都沒有休假回家，即使在節(jié)假日，也要留在客戶處值守。出事的前兩天，他仍在通宵工作。直到離世，還剩余33的年假，但他再也沒有機會用了。

一個人如果工作時間過長，勞動強度大，心理壓力過大會引起亞健康的狀態(tài)，它最大的危害就是引起身體隱藏的疾病迅速惡化，比如高血壓、心腦血管疾病等疾病，長期慢性疲勞后容易誘發(fā)過勞死。

中國前首富王均瑤，曾經(jīng)叱咤商界，無往不勝，在別人的眼里，是成功的典范，2004年因為工作太忙、過度勞累，因結腸癌去世，享年38歲。當他在病床上回憶自己的一生時，他說：|除了工作，我的樂趣并不多，到后來，財富正如我肥胖的身體，變成了多余的東西。對于我取得的所有社會名譽和財富，在即將到來的死亡面前，變得毫無意義。

人的一生，當你有了足夠用的財富，就應該去追求與財富無關，更重要的事情，也許是感情，也許是藝術，也許是一個兒時的夢想。“

當你有有錢的時候，可以有人替你開車，替你賺錢，但沒人替你生病!東西丟了都可以找回來，但是有一件東西丟了永遠找不回來，那就是生命。當你太忙的時候，一定停下來休息一下，健康是人生第一財富。

大多數(shù)公司還有這么一種人，他們典型的特征就是忙，每天的日程都是安排的滿滿的，每次你看到他的時候，他都在埋頭工作，任何時候找他幫忙的時候，他都說沒有時間，但在這些忙碌者中，有很大的比例都是”懶惰的忙碌者“，他們事無巨細，做事分不清輕重緩急，每天工作大多都是重復機械性工作，工作幾年，也沒有取得多大的成績，當看到身邊的人升職加薪的時候，他們自己覺得特別委屈。

要想廢掉一個人，就是讓他一直忙著，忙到自己都沒有時間停下來思考。如果不能思考，不能反思，你的水平就會一直停留在一個地方，雖然你有5年的工作經(jīng)驗，那只是你用1年的工作經(jīng)驗，工作了5年而已。

一個人要想不斷地成長，那就需要你留出時間不斷地思考，思考如何提升自己的技能，提升工作的效率，提升工作的方法……

巴菲特，管理者全球市值第六大的公司，公司的市值在5000億美元左右，很多人一定以為巴菲特管理著這么大的一個公司，平常一定很忙，實際上卻是恰恰相反，巴菲特每天80%的時間都用在閱讀和思考上。

巴菲特從他的日程表上劃掉了所有幾乎是所有CEO必須完成的工作，他從不與分析師交談，他很少接受媒體采訪、他不參加行業(yè)活動，他不參加任何內(nèi)部會議。巴菲特每年只做少量的投資。他會想盡一切辦法讓自己的工作和生活變得簡單，這樣他才會有更多的時間用來閱讀和思考。

對于我們普通人來說，如果避免成為一個”懶惰的忙碌者“?

確定你的目標

一個人如果沒有明確的目標，那就很容易在一些瑣事、不重要的事情上浪費很多的時間，當你有了目標，你就知道什么對你來說重要，什么不重要，做什么更容易實現(xiàn)自己的目標。對于目標來說，不要太多，列出對你來說最重要的5個目標，其他的目標你要像躲避瘟疫一樣躲避，避免在這上面浪費時間。

列出你必須要做的事情

為了實現(xiàn)你的目標，列出你必須要做的事情，你需要把你要做的事情記在紙上或則比較容易看到的地方，你要時刻提醒自己要做的事情，當你做事的時候，你要思考你做的事情有沒有偏離你的目標。

對工作進行優(yōu)先排序

根據(jù)80/20時間原則，20%的工作決定了80%的成果，所以我們要把時間花在能夠決定80%成果的20%的事情。對于工作，根據(jù)重要程度和緊急程度兩個象限，劃分為最重要最緊急的事情，重要不緊急的事情，緊急不重要的事情，不緊急不重要的事情，我們要把時間花在哪些最重要，最緊急的事情上， 避免去做不緊急不重要的事情。

人不是越忙越忙，而是在有限的時間里能夠做多少有價值的事情。人越忙的時候，越要停下來思考。深度思考的能力，決定了你的人生。