醋是生活中很常見(jiàn)的一種調(diào)味品，家家戶戶做菜必備的。其實(shí)醋的營(yíng)養(yǎng)是非常多的，再加上一些食物用醋泡過(guò)以后就會(huì)成為很好的養(yǎng)生食材。今天教大腳用醋泡“三寶”，不腎虧，胃不疼，白頭發(fā)也不見(jiàn)了。

第一種，醋泡生姜。首先把生姜洗干凈，放入老醋，每天早吃幾片！做法是非常簡(jiǎn)單的。第二種，醋泡蘋(píng)果。首先把蘋(píng)果切塊，放入老醋浸泡即可食用。

第三種、醋泡黑豆。黑豆具有強(qiáng)腎的功能，用醋泡一下的話，效果會(huì)更好哦。先將黑豆炒熟放涼，放入老醋浸泡，每天吃十幾到二十顆即可，不要多吃了。