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中醫(yī)《素問·六節(jié)臟象論》中介紹：“肝者，罷極之本，魂之居也”。肝臟主疏泄的功能主要表現(xiàn)在調(diào)節(jié)精神情志，促進(jìn)消化吸收，以及維持氣血、津液的運(yùn)行三方面。 肝臟是人體重要的“化工廠”，代謝分解體內(nèi)的毒素和廢物，但是如果肝不好，造成肝毒長期滯留在體內(nèi)形成肝病，甚至發(fā)展成肝硬化。 肝臟內(nèi)有肝毒身體有什么表現(xiàn) 1、乳腺增生 女性經(jīng)前期乳腺的疼痛會明顯增加，肝臟的循環(huán)會通過乳腺，如果肝臟堆積有“毒素”，它會產(chǎn)生乳腺增生。在月經(jīng)期之前會更加明顯，氣血旺盛會變得越來越疼痛。 2、口臭 因?yàn)楦螝獠煌〞场鰷鸬?。惡臭的毒素在體內(nèi)積累過多，往往會讓呼吸中都帶有霉味和臭味！這個時候說明肝臟“藏毒”已經(jīng)很深了。 3、長痤瘡 和青春期不同的是主要是由肝臟毒素的積累引起的，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的激素失衡，從而導(dǎo)致皮膚問題。這些由肝臟毒素累積引起的痤瘡不能通過簡單的外部清潔去除！ 4、情緒低落 肝臟是調(diào)節(jié)體內(nèi)情緒的器官。一旦肝臟中的毒物無法及時排出，阻斷氣體的運(yùn)轉(zhuǎn)，就會產(chǎn)生明顯的不良情緒。 生活中該如何排肝毒，養(yǎng)護(hù)肝 1、小白菜 小白菜可以幫助肝排毒，減輕肝的壓力，同時，小白菜中含有的維生素和膳食纖維可以降低血脂的含量，幫助膽固醇排出體外，預(yù)防脂肪肝。 2、硒麥芽和五味子 硒麥芽中含有人體微量元素硒，硒可以清除自由基，補(bǔ)硒可修復(fù)肝臟，減少肝炎癥狀，抑制肝纖維化，防止肝臟疾病惡化。 與含木脂素的五味子可以降酶護(hù)肝，再生肝臟組織、肝細(xì)胞，修復(fù)肝損傷。 如果生活節(jié)奏快，同時也想調(diào)理肝臟，選擇市面上養(yǎng)肝片來替代也同樣可以起到養(yǎng)護(hù)肝的作用，相對容易凈化和易于吸收，自行理解選擇。 3、適量運(yùn)動 運(yùn)動可以加快肝臟新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，保持適量的運(yùn)動，有助于加速排出體內(nèi)的肝毒，為肝臟創(chuàng)造一個良好干凈的環(huán)境。
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