尿毒癥，不是一朝一夕得上的，而是一個連續(xù)發(fā)展的慢性過程，是慢性腎臟病的終末期腎衰竭階段。

慢性腎臟病分為5個時期，前3個時期，腎臟的代償作用基本都能完全腎臟的功能，所以，沒有任何不適。

但到了第4期，腎功能的損害進入不可逆的階段，會出現(xiàn)沒有食物、貧血等不適，直到終末期，也就是尿毒癥晚期，腎臟功能幾乎完全喪失。

45歲的文先生躺在透析室里，旁邊的透析機幫他進行血液過濾，大約一周要進行3次透析。原本生活很有樂趣的他，現(xiàn)在為了活命，竟要靠透析來維持。

原來，文先生曾是一名出租車，為了養(yǎng)家糊口，經常加班加點的拉人賺錢。

大約5年前，因腰腹疼痛到醫(yī)院檢查，查出了腎結石，做了碎石，吃了排石藥，很快疼痛就消失了。

近期他又感覺腰部不舒服，還是到了那家醫(yī)院，經過一系列檢查，結果發(fā)現(xiàn)，他的雙腎積水，又出現(xiàn)了很多的腎結石，同時還出現(xiàn)尿毒癥早期癥狀，顯示血肌酐320μmoL/L，尿素氮為19.4mmoL/L，尿蛋白2+。

醫(yī)生先為他進行了手術取石，術后恢復不錯，但要定期復查。大約一個月后，復查結果顯示：血肌酐320μmoL/L，尿素氮為19.4mmoL/L，尿蛋白3+，也就是說，腎臟損傷已造成了不可逆的程度，只能通過血液透析來治療。

目前，尿毒癥的治療方式有三種：

①腹膜透析；②血液透析（臨床上使用更多）；③腎移植。

文先生不甘心，自己怎么就得了這種呢？

經了解情況后，醫(yī)生告誡：這種“水”最好少喝，就是碳酸飲料。

原來，文先生因工作原因，喝水本來就很少，平時渴了，多數(shù)都會買瓶可樂喝，能提神、能解餓，就這樣，大約堅持了十多年。

也就是這一個習慣，經常以碳酸飲料代替水，誘發(fā)了腎結石，最終發(fā)展為尿毒癥。文先生后悔不已，但現(xiàn)在只能配合治療。

碳酸飲料含有糖分很高，同時摻了很多人工添加劑成分，會引發(fā)血糖升高，誘發(fā)肥胖，同時高糖攝入會增加腎臟負擔，誘發(fā)結石。

對患有泌尿系統(tǒng)感染的人，經常喝碳酸飲料，會加速結石的形成，引發(fā)腎結石、尿路結石等。

而確診腎結石后，沒有改變之前不良習慣，會更容易出現(xiàn)結石，不管不顧的態(tài)度會促使腎功能衰竭，直到發(fā)展為腎衰竭4期，也就是尿毒癥早期。

保護腎臟，記住，這3樣食物最好少吃：

1，高鹽食物

腎主水，參與調解體內電解質平衡，若攝入鹽過多，會增加鈉的攝入，容易使電解質失衡，體內水分不易排出，會增加腎臟的排泄負擔。

此外，鹽分攝入過多，還容易引起血壓升高，誘發(fā)高血壓，而高血壓與腎病是“共患難的兄弟”。

2，高嘌呤食物

食用嘌呤高的食物容易引起尿酸水平升高，腎臟是尿酸排泄的重要器官，若尿酸水平升高，則會增加腎臟的負擔。

尤其對高尿酸血癥、痛風者來說，更應控制尿酸的攝入，否則會引起痛風發(fā)作，還會增加痛風性腎病的發(fā)生。

3，含酒精飲品

酒精是酒的主要成分，又稱為乙醇，進入體內主要在肝臟內代謝。

若攝入過多，會增加肝臟的代謝負擔，同時還會使血壓、血糖、尿酸等水平升高，誘發(fā)基礎病，增加腎臟的損傷。

保護好腎臟，預防尿毒癥，記住“二勤、三少”：

“二勤”：

1，勤喝水

平時，多喝水，利于調節(jié)體液環(huán)境，稀釋尿液，減輕腎臟排毒負擔，還可促進毒素排出。

若加些護腎的小植物做成代茶飲，效果會更好。

可用龍須、地節(jié)搭配蒲公英根、玫瑰花，做成龍須地節(jié)茶，熱水沖泡即可。

龍須，也就是玉米須，有一定養(yǎng)生功效。據記載，龍須歸腎經、膀胱經，泡水喝，有利尿、利膽的作用，還可改善腎炎水腫、泌尿系統(tǒng)感染等，對腎臟病有益處，可減輕或消退浮腫，減低或消除尿蛋白等。

地節(jié)，可養(yǎng)陰生津，止消渴，補五勞七傷虛損，腰腳疼痛，還可提高腎虛者的免疫力。

蒲公英，具有利尿通淋的作用，被稱為“尿床草”，可促進體內毒素排出，減輕腎臟負擔，還有助于改善尿道炎、膀胱炎，促進微小結石排出，改善腎結石。玫瑰花，性溫，起到調和茶性的作用，使之不溫不燥。

2，勤排尿

喝水多了，排尿次數(shù) 自然會增多，這時，盡量不要憋著，及時排出，可減少膀胱的壓力。

尿液在膀胱內儲存時間越長，廢物濃度會越濃，若不及時排出，同樣引發(fā)膀胱炎、尿道炎，甚至腎盂腎炎，損傷腎臟。

建議，憋尿的時間最長不要超過1個小時。

“三少”：

1，少藥

俗話說“是藥三分毒”。

不管是什么藥，進入體內會通過血液代謝流向全身，到達病灶部位，最終經腎臟解毒、排泄到體內。

若患有代謝病，建議遵醫(yī)囑服用藥物，不要擅自增減藥量，更不要擅自更好藥物。

2，少縱欲

中醫(yī)講“腎乃先天之本”，而“夫精者，生之本也”，我國古代200多位君王，他們的平均壽命只有39歲，其中與縱欲過度有很大關系。

而適度的性生活利于腎臟健康。

數(shù)據顯示，不同年齡段的男性，性生活的頻率有所不同。

22-25歲，平均每周3次；32-35歲，平均每周2次；在41-45歲，降到平均每周1次。

3，少久坐

久坐會消耗生命元氣，也會損傷生殖系統(tǒng)。

長時間久坐，保持一個姿勢不動，容易壓迫臀部和大腿部的膀胱經，造成膀胱經氣血運行不暢，促使膀胱功能失常。

中醫(yī)認為，“腎與膀胱相表里”，久坐不動會也會影響到腎功能，而傷腎就是在傷人體元氣。