1.戒不戴頭盔

15年，一則“女大學(xué)生沒戴頭盔死于死飛”的消息，經(jīng)網(wǎng)路轉(zhuǎn)載，讓車友心痛。出門騎行一定要佩戴頭盔，因?yàn)樗苯雨P(guān)系到你的生命安全。

另外，騎行前檢查一下自己的裝備、剎車、照明、輪胎的氣壓等，很必要。

2.戒隨意評(píng)價(jià)別人車子的好壞

不要憑借外觀隨意的評(píng)價(jià)別人車子的好壞，這是車友忌諱的事情！即使很了解懂它，也要低調(diào)，開心騎車就好！

3.戒喝酒騎車

許多車友喜歡在騎車后喝一瓶啤酒消暑解渴，但其實(shí)不管在騎車中還是騎車后，都不適合適喝酒。

因?yàn)榫茣?huì)先使大腦皮層出現(xiàn)短時(shí)間的興奮，接著會(huì)有反應(yīng)遲鈍和思睡得狀況，使辨別力、注意力和判斷力下降，身體的平衡感與協(xié)調(diào)性都受到影響，容易造成騎車的危險(xiǎn)。

此外酒精能使心率加快，心肌耗氧量增加，血壓升高，將使心臟的負(fù)擔(dān)加重。在法律中對(duì)非機(jī)動(dòng)車也有明文規(guī)定。

總之，騎車不喝酒，喝酒不騎車！

4.戒闖紅燈，逆行

騎友們要遵守交通規(guī)則，騎行時(shí)不能闖紅燈、逆行、搶行、隨意變道、無(wú)視他人行使、邊騎車邊打電話。

經(jīng)過交叉路口時(shí)，要減速慢行，注意來(lái)往的行人和車輛，禮讓他人。集體出行時(shí)，要有秩序的行走。說的刺耳一點(diǎn)，不要以為是非機(jī)動(dòng)車就是對(duì)的。安全才是根本。

5.戒超速

雖然在中國(guó)沒有明文規(guī)定自行車的最高時(shí)速。但在英國(guó)就有一名騎行愛好者超速被罰620英鎊。

騎行時(shí)不要超速，要掌握好速度，調(diào)整好把手和車座高度，并注意保持正確的姿勢(shì)。

踩踏腳板時(shí)，腳的位置要恰當(dāng)，用力均勻，注意保持一定的節(jié)奏，否則會(huì)使踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)疲勞。騎行好習(xí)慣有助于騎行安全！

6.戒占道，搶道

網(wǎng)上曾報(bào)道過，一位騎士騎行在機(jī)動(dòng)車右轉(zhuǎn)專用道，被后方準(zhǔn)備右轉(zhuǎn)的汽車狠狠的撞到了。后輪被碾歪，人被撞飛出去，安全帽四分五裂。幸好人不嚴(yán)重，這是活生生的教訓(xùn)。

在機(jī)動(dòng)車右轉(zhuǎn)專用道時(shí)，尤其需注意后方的來(lái)車，盡量不搶道，確保自身的安全，才是聰明的騎士。

7.戒帶病騎車

不管是騎短途還是長(zhǎng)途，不要生病還繼續(xù)騎行，要好好休息。特別是長(zhǎng)途騎行，騎行西藏的，更不能帶病騎高原。高原反應(yīng)大、飲食無(wú)度又缺氧，感著冒上高原，對(duì)身體會(huì)造成傷害。