人類作為萬靈之長,雖然處于食物鏈的金字塔頂,但是同樣也不是完美的。經(jīng)過億萬年的演變,人腦幾經(jīng)進化,還是有些不可避免的生理缺陷的存在,他們影響著我們的方方面面,如何應(yīng)對并理解這些缺陷呢?
1、自身情感、本能與理性的沖突混淆了事實與自己想要的事實(愿望/想象)。動物腦(杏仁核,腦干):戰(zhàn)、逃、呆。這里掌控著人的本能和情緒。 理智腦(大腦皮層,前額皮層等):理性思考,兩種視角(自上而下,自下而上) 人性很大一部分是動物性,這是源于進化的根本。動物腦用的時間遠遠超過了大腦皮層的時間,雖然大腦皮層可能是讓人之所以為人并與動物有根本區(qū)別的關(guān)鍵。大腦皮層賦予了人類高層次的思考能力,于是在思考的過程中便出現(xiàn)了事實與想象的不符。當我們的想象與事實不符的時候,人腦本能上是會選擇忽略事實,相信自己想象的那個事實。這樣會讓大腦感覺更舒服,也正因為如此,我們往往會陷入一種自己編寫的劇本中,而無法自拔,不斷地誤解與猜疑,消耗自己的能量,阻礙真正的前行。 那么我們?nèi)绾螒?yīng)對事實與想象的缺陷呢? a. 不要固守你對事物“應(yīng)該”是什么樣的看法,這將使你無法了解真實的情況。無我才能有我,去掉“應(yīng)該”,多聽多看,多維度了解。很多事情,并不是我們想象中的那樣,而僅僅是一件平常的事情。由于固有的想法,給事件賦予了多層含義,進而影響到對事件的客觀公正。所以伊度奧事情,我們要先處理情緒,讓自己冷靜下來,讓感覺好起來,再處理事情,便會避免很多比必要的情緒彎路并能做到事半功倍。。 b. 一個東西要“好”,就必須符合現(xiàn)實的規(guī)律,并促進整體的進化,這能帶來最大的回報。在一個單位中,不是自己一個人強,而是能帶動整體強或者說整體的進化,才是真正的強。一個人厲害不是真正的厲害,帶動一群人厲害起來,才是真正的厲害。我們要把自己活成一束光,在符合規(guī)律的方向上照亮更多的人。促使整體的進化,才能給社會帶來最大的回報。比如我們現(xiàn)在進行的學(xué)習(xí)型團隊,我?guī)又蠋焸円黄鹂磿鴮W(xué)習(xí),相信不久,這些跟著我一起成長的老師,會帶動整個單位一起成長,進而帶動自己的班級家長以及幼兒園輻射的周邊。 c. 進化是宇宙中最強大的力量,是唯一永恒的東西,是一切的驅(qū)動力。能量是恒定的。但是形態(tài)是變化多端的。生物是基因的容器,我們每個人的根本使命就是傳遞基因,從而不斷進化出符合自然的生命。這個期間,會有很多的試驗品。知識甚至比基因?qū)θ祟惖挠绊懜?,在一定意義上。 基因是基礎(chǔ),而知識是促使人類之所以為人的一個必要條件。 大部分事物都在生與死之間循環(huán),極少數(shù)東西通過不斷修行歷劫,跳出了生死,一次一次的接近新高。怎么感覺有點像極少數(shù)修仙得道,不在五行中,跳出三界外,就是一個神識的重塑。 完美是一個目標,激發(fā)永不停歇的進化改造工程。所以完美是不存在的。正因為不完美,才擁有改善的能力。與其假裝完美,不如找出應(yīng)對缺陷的方法,從錯誤中獲益,不斷為成功做更好地準備。 d. 不進化就死亡。整體會自動地自我修正,個體卻不一定。所以個體更要通過學(xué)習(xí)改進,來進行自我修正,提升改進。如果你不停地學(xué)習(xí)和改進,你的進化過程就會循環(huán)上升。 2、自我意識的缺陷自我意識指的是潛意識里的防衛(wèi)機制,它使你難以接受自己的錯誤和弱點。也可以說是杏仁核中傳導(dǎo)出的內(nèi)心最深處的需求和恐懼,和經(jīng)由顳葉處理情緒內(nèi)容。因為杏仁核與顳葉這些區(qū)域會簡單化地處理事物,做出本能的反應(yīng)。大腦渴望贊譽且把批評視為一種攻擊,還容易產(chǎn)生戒備心理。這也是為什么我從小就喜歡聽好話,而不喜歡聽批評話的一個生理因素。 而更高級的意識源于你的大腦皮層,更具體地說是在叫作“前額皮層”的部分。 人類的前額皮層比大多數(shù)其他物種的大。你會通過這一部分清醒地感知到自己在做決策(稱為大腦的“執(zhí)行功能”),在應(yīng)用邏輯和推理。較高層次的你意識不到較低層次的你。 因此我們要能夠理解了“有邏輯和有意識的你”與“情緒化和潛意識的你”是如何交戰(zhàn),即理智腦和動物腦是如何掌控自己的。 我們發(fā)現(xiàn)當我們聽到的話是觸及到我們情緒化或者動物腦的部分時候,我的身體都是緊張的、僵硬的,因為這時動物腦給出的信號大多是戰(zhàn)、逃、呆,慶幸的是,這樣的現(xiàn)象時間比較短,而這時我們的理智腦就可以使用邏輯分析、解決問題。這其中有一個內(nèi)容就是,如果當最開始的時候,我們就能夠先處理好情緒,讓自己感覺好起來,那么就可以更快更好的調(diào)動理性腦來處理問題。 當兩個“我”爭斗的時候,請讓自己先感覺好起來,感覺好才能做的好。 3、思維盲點的缺陷 思維方式有時會阻礙你準確看待事物,我理解的是每個人的認知地圖是不同,所以看到的路也是不一樣的。所以大多數(shù)人從來都不知道,也不明白,為什么說他們的思維方式導(dǎo)致他們看不到一些東西。因為我們看不到地圖之外的內(nèi)容。要想看到地圖之外的內(nèi)容,唯一的辦法就是不斷的學(xué)習(xí),來增加自己認知地圖的圖幅。 當我們指出某個人的心理弱點時,對方的反應(yīng)通常像指出他的身體缺陷一樣,感到不舒服。一個頭腦封閉的人,有太多先入之見。思維固化,或者固定性思維因為人們無法理解自己看不到的東西,盡管人都有思維盲點,但大部分人貌似并不愿意看到和承認這個事實。如果我們一旦能夠正視這個事情,并利用它,那邊超越了80%的人了。 通過以下步驟進行訓(xùn)練: (1)訓(xùn)練自己的頭腦以反直覺的方式思考(例如有創(chuàng)造力的人通過自律和練習(xí)變得更有條理); (2)利用輔助機制(例如程序化的提醒器); (3)在自己的短板上,依靠擅長者的幫助。(善假于物) 所以說隨著不斷的訓(xùn)練,我們便知道在意識層面要有互補意識,想法的不同不一定導(dǎo)致分裂,也可能產(chǎn)生相輔相成的效果。 總的來說,應(yīng)對這三個缺陷都需要我們來正視人腦的兩個部分:動物腦和理智腦。并且能及時的覺察動物腦,并用理智腦來及時的分析理解。同時要能夠分辨出現(xiàn)實和想象,不要讓自己被自己的理所當然的想法帶偏,而要依據(jù)事實情況進行分析理解。 |
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