周圍就很多人受慢性咽炎的困擾，咽炎是一種常見(jiàn)病、多發(fā)病，常見(jiàn)癥狀是咽部有異物感，吐之不出、咽之不下，咽部發(fā)癢、灼熱、干燥、疼痛、干咳、痰多不易咳出等，有時(shí)還有刺激性咳嗽，或刷牙漱口、咳嗽時(shí)惡心欲嘔。慢性咽喉痛多是急性咽炎或扁桃體炎長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作而成。也有因經(jīng)常吸煙、飲酒以及化學(xué)物質(zhì)刺激導(dǎo)致。我國(guó)中醫(yī)博大精深，對(duì)于咽喉疼痛早有研究，并有一些方便可行的食療方法。

它是咽喉炎的“死敵”，每天喝一杯，喉嚨清爽，遠(yuǎn)離咽炎困擾

枇杷葉：枇杷葉具有鎮(zhèn)咳、祛痰、平喘作用。枇杷葉所含苦杏仁甙在體內(nèi)水解產(chǎn)生的氫氰酸有止咳作用。所含的揮發(fā)油有輕度祛痰作用；枇杷葉有抗菌作用。

莓茶本身作為一種自然植物，它具有消炎的功效在平時(shí)可以經(jīng)常用莓茶來(lái)泡水喝，不僅能夠滋潤(rùn)喉嚨，而且還能讓咽喉處的細(xì)胞變得越來(lái)水潤(rùn)，從而告別咽喉炎。

檸檬水。檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，并且它還被稱為“消炎果”，對(duì)人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效。

西瓜皮。

西瓜皮中所含的瓜氨酸，有解毒、消炎、促進(jìn)口腔傷口愈合緩解咽喉炎癥的作用。此外還有解熱、鎮(zhèn)靜的功效，可以用于改善慢性咽炎導(dǎo)致的咽喉部的癢感、燒灼感。

鐵皮石斛

鐵皮石斛是我國(guó)最珍貴的中藥材之一，素有“藥中黃金”的美稱，其主要含有“兩堿一糖”，以及多種微量元素、氨基酸，經(jīng)常食用，具有清肺止咳的功效！