現(xiàn)在的年輕人加班，熬夜等習(xí)以為常了。更要說的是，躺在床上玩手機(jī)，臨睡前還不是很想睡，就玩一下手機(jī)打發(fā)一些，玩著玩著就停不下來了，這樣長時(shí)間以來，就處于一種亞健康的狀態(tài)，這時(shí)發(fā)現(xiàn)身上莫名長處幾個(gè)“小疙瘩”。這些小疙瘩就是由于身體免疫力下降，HPV病毒入侵，長出的瘊子，也稱尋常疣，這個(gè)多出來的皮膚還是比較影響美觀的。

瘊子的3個(gè)危害：

1、傳染性強(qiáng)。

瘊子不但能通過性接觸傳播，而且其家人或朋友能通過污染了病毒的浴巾、浴盆、內(nèi)褲等間接接觸傳染。

2、造成心理負(fù)擔(dān)

患者心理負(fù)擔(dān)沉重，因?yàn)檫@個(gè)傳染性的小瘊子，很容易傳染到家人。而且長了瘊子會(huì)影響顏值，身上疙疙瘩瘩的，特別是長在一些明顯的地方。

3、復(fù)發(fā)率高

疾病高復(fù)發(fā)率，長期反復(fù)復(fù)發(fā)，讓人厭煩，有的人身上的瘊子反反復(fù)復(fù)很多十幾年，試了很多方法，都無法根治。

馬齒莧在農(nóng)村是常見的野菜，對付瘊子很有一招！

1、金針菜+馬齒莧

配方： 金針菜30克，馬齒莧30克。

制法： 上二味加水適量煎煮20分鐘，去渣取汁。

功效： 清熱解毒。

用法： 每日2次，隨量飲用。

2、大青葉+馬齒莧

配方：馬齒莧60克，大青葉15克。

制法：上面2種材料加水煎煮，去渣取汁。

功效：清熱解毒，化堅(jiān)祛疣，清火殺菌。

用法：每日1次，7天為一個(gè)療程。

3、馬齒莧粥

配方：馬齒莧30克，粳米60克。

制法：將馬齒莧切成長段，與粳米一起放入鍋中，加入適量的水煮粥。

功效：清疣毒，除濕熱。

用法：早或晚服用，每日1次。

日常3囑咐：

1、尋常疣要多吃蔬菜、水果和薯類食品，多食用這類食物對患者的康復(fù)是很有幫助的。

2、應(yīng)限制酒精的攝入：尋常疣患者飲酒過多，會(huì)使食欲下降，食物攝入減少，以致發(fā)生多種營養(yǎng)素缺乏癥，過量飲酒會(huì)增加患高血壓、中風(fēng)等疾病的危險(xiǎn)，而且飲酒會(huì)誘發(fā)尋常疣的發(fā)生。因此，飲酒一定要適量，盡量不喝酒。

3、膳食以谷類食物為主：多樣搭配，很多尋常性尋常疣患者越來越傾向于食用更多的動(dòng)物性食物。動(dòng)物性食物所提供的能量和脂肪過高，對尋常疣的預(yù)防不利。所以，尋常疣患者應(yīng)以谷類食物為主、多樣搭配的飲食原則。