說(shuō)起酸棗仁你一定會(huì)說(shuō)那是治失眠的，但是其實(shí)它的使用并沒(méi)有那么簡(jiǎn)單。而且失眠的問(wèn)題，也絕不是用個(gè)酸棗仁就那么容易解決的。

今天，咱們就一起來(lái)看看酸棗仁都還有哪些作用吧，順便也學(xué)習(xí)一些失眠的解決小方法。

酸棗仁就是鼠李科植物酸棗的種子，《中國(guó)藥典》上記載其性平，味甘、酸。入肝、膽、心經(jīng)。因?yàn)樗歉饰?，所以具有滋補(bǔ)作用。又因其是酸味，所以有收斂作用。而甘和酸一起又可化生為陰。

所以，酸棗仁是一味滋補(bǔ)性安神藥，同時(shí)又有收斂作用，而其滋補(bǔ)作用也主要體現(xiàn)在養(yǎng)陰血上。因此，酸棗仁治失眠僅適用于虛證失眠，尤其是肝血不足、心血不足、心脾兩虛等陰血不足引起的失眠。

而酸棗仁的收斂作用則主要體現(xiàn)在收斂止汗上，各種虛性的身體異常出汗也可以用酸棗仁來(lái)治療。

肝血不足 對(duì)于肝血不足的人來(lái)說(shuō)常見(jiàn)的癥狀是面白無(wú)華，爪甲不榮，夜寐多夢(mèng)，視力減退。或見(jiàn)肢體麻木，關(guān)節(jié)拘急不利，手足震顫，肌肉跳動(dòng)，婦女常見(jiàn)月經(jīng)量少、色淡，甚則經(jīng)閉。這時(shí)如果以睡眠障礙為主時(shí)，應(yīng)該在養(yǎng)肝血的同時(shí)配合酸棗仁養(yǎng)肝安神，待肝血充足，心神得養(yǎng)，睡眠自然就好了。養(yǎng)肝血常用熟地、當(dāng)歸、炒白芍、制何首烏等，常用的方子有四物湯。

心脾兩虛 有些人常常思慮過(guò)度，而發(fā)生失眠、多夢(mèng)等睡眠問(wèn)題。這些人往往會(huì)有面色萎黃，食欲減少、周身乏力等脾氣虛弱的癥狀，同時(shí)伴有心悸怔忡、失眠健忘等心血不足等癥狀。這時(shí)可以用歸脾丸來(lái)健脾養(yǎng)心安神，而歸脾丸里就含有酸棗仁。

養(yǎng)營(yíng)斂汗 當(dāng)人營(yíng)血虧虛時(shí)，則陰陽(yáng)不協(xié)，便容易出虛汗。酸棗仁除安神寧心治失眠之外，同樣可以滋養(yǎng)心肝陰血而使陰陽(yáng)協(xié)調(diào)，從而達(dá)到斂汗的目的。這種虛汗可以用酸棗仁、柏子仁、浮小麥各10克煎水代茶飲，可養(yǎng)陰斂汗而治陰血虧虛所致的汗出異常。

前人曾有酸棗仁生用治多眠，炒用治不眠的說(shuō)法。但經(jīng)諸多前輩們臨床實(shí)際檢驗(yàn)，這種說(shuō)法并不確切。生用和炒用都可以治不眠，只是炒后性略偏溫，而虛熱型失眠則更適合生棗仁來(lái)治了，心脾兩虛型失眠則用炒棗仁更合適。

因此，失眠的致病因素相當(dāng)復(fù)雜，一般來(lái)說(shuō)如果平時(shí)有其它慢性病而導(dǎo)致失眠的，應(yīng)先治慢性病，待疾病逐漸好轉(zhuǎn)，睡眠也會(huì)好轉(zhuǎn)。

而單純的失眠則又分實(shí)熱、虛熱、痰熱、血虛、瘀血等多種類型，酸棗仁則對(duì)于實(shí)熱、痰熱、瘀血引起的失眠不太適合。并不是說(shuō)失眠用酸棗仁就能治好，同時(shí)酸棗仁也不止能治失眠，還可以治虛汗。

你學(xué)會(huì)了嗎？