春天可謂是痘痘的爆發(fā)期，人體代謝進(jìn)入旺盛期，蘊(yùn)藏于體內(nèi)的濕熱、毒素，都在這個(gè)季節(jié)被喚醒，臉上的痘痘也進(jìn)入了爆發(fā)期。那么痘痘反復(fù)長(zhǎng)，有什么辦法能夠有效消除呢？

中醫(yī)學(xué)角度解析長(zhǎng)痘原因：

1、痘痘又稱為痤瘡，在中醫(yī)學(xué)中，多認(rèn)為痤瘡的發(fā)生是由于“肺胃積熱，熏蒸肌膚”所致。

2、尤其是喜歡吃辛辣、油膩、高糖食物的人群，體內(nèi)易聚積濕熱，皮膚極易出油，從而堵塞毛囊，形成痘痘。

3、肺部有熱，肺與大腸互為表里臟腑，積熱郁積在腸腑，便秘，積熱以及腸胃中的毒素淤積，就會(huì)上移到肌膚，表現(xiàn)為痤瘡；

4、肝火旺盛，以及素體腎陰虧虛，就會(huì)導(dǎo)致火熱循我們的經(jīng)脈上蒸頭面。

痘痘反復(fù)長(zhǎng)，中醫(yī)師推薦4個(gè)方法，內(nèi)內(nèi)而外消除痘痘

1、枇杷葉

枇杷葉味苦，性寒，涼，平，入肺，胃經(jīng)。枇杷葉中含有的揮發(fā)油，主要成分為橙花叔醇、金合歡醇，以及含有苦杏仁苷，維生素B，C，具有潤(rùn)膚，祛痘，消斑作用。

做法：

取適量干枇杷葉，放入藥鍋加水煎湯，潔面后，清洗長(zhǎng)痘部位，每日2-3次，能抗菌消炎、化瘀消腫幫助加快祛痘進(jìn)程。

2、白果（銀杏果）

白果含蛋白質(zhì)，脂肪，糖類，多種氨基酸，胡蘿卜素及維生素B1，維生素B2等，與其美容作用有關(guān)。現(xiàn)代應(yīng)有白果作為祛痘，美白，潤(rùn)膚，消斑用品。

做法：

取白果適量，洗凈切開(kāi)，絞取其汁。將白果汁涂于長(zhǎng)痘痘的地方，干后再涂，直至汁盡。每日2-3次?？梢越舛九拍摚委熋娌筐畀徏昂诎?。

3、甘草銀花湯

甘草中提取的化合物-甘草黃酮消炎抗菌的作用，可幫助肌膚祛痘。同時(shí)甘草黃酮還能抑制毛細(xì)血管通透性，并抑制酪氨酸酶活性，清除自由基，其抗氧化能力跟維生素E較接近。

做法：

取甘草10g，金銀花30g，薄荷5g，加1500ml水先煎沸，改小火煮5分鐘，留汁去渣，當(dāng)茶飲，可起到清熱除痘作用。

4、中醫(yī)師給出的調(diào)理建議

反復(fù)長(zhǎng)痘為體內(nèi)濕、毒、熱等，綜合導(dǎo)致。針對(duì)這類慢性皮膚病，想要去根，建議中醫(yī)調(diào)理。

據(jù)張仲景《金匱要略》記載槐花、金銀花、蒲公英、甘草、梔子等等草本植物在對(duì)付皮膚頑疾、痤瘡方面有很不錯(cuò)的調(diào)理作用，反復(fù)長(zhǎng)痘者，可選擇中草藥熬制的現(xiàn)成膏方，從根源調(diào)理，改善易長(zhǎng)痘的體質(zhì)。

痘痘反復(fù)，可揉2窩，通經(jīng)絡(luò)，促排毒，養(yǎng)皮膚

1、按揉“腘窩”打通膀胱經(jīng)，促排毒

腘窩，就是雙側(cè)膝蓋后方的凹陷處，為十二正經(jīng)中肝經(jīng)、腎經(jīng)、膀胱經(jīng)經(jīng)脈循行區(qū)域，腘窩正中穴位為委中穴。膀胱經(jīng)，是人體大的排毒祛濕通道，因此，按摩委中穴，可以有效的幫助身體進(jìn)行祛濕排毒。

做法：

把手掌搓熱，來(lái)回搓擦兩側(cè)腘窩，間斷按壓穴位，也是以局部發(fā)熱、酸脹為宜。

2、按揉太沖穴，滅肝火，排肝毒

太沖穴是肝經(jīng)上的穴位，也是很重要的一個(gè)穴位，經(jīng)常按摩太沖穴可以刺激肝經(jīng)，讓肝經(jīng)的水濕風(fēng)氣向上沖行，這樣可以很好的“澆滅”肝火。

做法：

先用溫水泡泡腳，泡好腳之后，找到太沖穴，然后用左手拇指的指腹按揉右太沖穴3分鐘，然后，換右手拇指 按揉左太沖穴3分鐘，反復(fù)2到3次就可以。按揉力度以產(chǎn)生酸、脹、痛感為宜，最好每天早、中、晚各進(jìn)行一次。