忠肝義膽不可狀，要與人間留好樣——宋·汪元量

肝臟一直是體內(nèi)各器官中“赤膽忠心”的代表。從醫(yī)學(xué)角度講：肝臟的承受能力非常強(qiáng)，就算受損2/3，依然可以堅(jiān)強(qiáng)的完成代謝工作。

因?yàn)樗?strong>沒(méi)有痛感神經(jīng)，也不會(huì)像其他器官一樣，動(dòng)不動(dòng)就'喊疼'。導(dǎo)致人們很容易被它堅(jiān)強(qiáng)的表象迷惑，忽視肝臟的感受，等到肝病爆發(fā)時(shí)，已經(jīng)為時(shí)晚矣。

皮膚出現(xiàn)2種痣，八成是肝病上身，切勿忽視

第1種：蜘蛛痣

蜘蛛痣是肝臟病變非常典型的癥狀之一，是一種放射型的斑點(diǎn)，以其形似蜘蛛得名。

臨床發(fā)現(xiàn)，55%以上的肝病患者在發(fā)病初期，會(huì)出現(xiàn)這種暗紅色的血管痣。主要是因?yàn)楦喂δ芎痛萍に厥窍嗷ヒ种频年P(guān)系，肝功能下降，則雌激素會(huì)異?；钴S。它們?cè)谘褐芯奂?，?dǎo)致毛細(xì)血管擴(kuò)張異常，出現(xiàn)蜘蛛痣。

蜘蛛痣多出現(xiàn)在上腔靜脈所流經(jīng)的皮膚區(qū)域，如：肩頸部、面部、手背、胸前部，一定要重視。

第2種：血痣

肝功能下降還會(huì)導(dǎo)致皮膚或局部毛細(xì)血管擴(kuò)張，引起血痣。

血痣多發(fā)于慢性肝病患者、脂肪肝患者，也與雌激素活躍有關(guān)。一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，及早就醫(yī)。

沒(méi)事，就是最好的事

當(dāng)然，有這兩種皮膚表現(xiàn)，也不能百分百確定是否得病。但重視這些信號(hào)，及早去醫(yī)院排查，能夠防患于未然。

特別是那些平常就有肝臟慢性疾病的患者，一定要重視起來(lái)。

除此之外，肝臟病變還有4種異常表現(xiàn)，要多注意觀察

異常1：眼睛干澀

肝開(kāi)竅于目，肝血不足于滋養(yǎng)眼部，會(huì)造成眼睛干澀、疲勞，甚至?xí)虝r(shí)間內(nèi)視力下降明顯。

異常2：口臭

肝功能下降后，對(duì)氮和氨的分解能力下降，這些氣體會(huì)發(fā)出類似于食物腐爛的氣味，隨呼吸、口腔排出，形成口臭。

異常3：易怒

肝氣郁結(jié)、肝火旺盛易導(dǎo)致易怒、脾氣暴躁、焦慮、失眠等癥狀。

異常4：消化不良

肝臟屬于消化系統(tǒng)的一部分，肝臟受損也會(huì)影響消化功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，出現(xiàn)消化不良、腹瀉等癥狀。如果不能正確分辨，一定要及時(shí)檢查。

肝癌上身，不外乎5個(gè)原因，若能一一遠(yuǎn)離，肝病不敢來(lái)擾

（1）'吃'出來(lái)的肝癌

隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們?cè)谙硎芸萍忌顜?lái)的便利時(shí)，各種食品安全問(wèn)題也開(kāi)始層出不窮。

農(nóng)藥、食品添加劑、致癌物等，都在摧殘著人體的健康。這些有毒物質(zhì)都需要肝臟分解，長(zhǎng)此以往，肝臟積毒太多，誘發(fā)肝癌。

大街上隨處可見(jiàn)的燒烤、加工肉類、腌漬品等，在制作的過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生亞硝酸鹽，加重肝臟的分解負(fù)擔(dān)。

還有一些老年人生性節(jié)儉，霉變食物、腐爛水果不舍得扔，削一削繼續(xù)吃 ，也是誘發(fā)肝癌的主要原因之一。

這類食物中含有大量的黃曲霉素，一旦進(jìn)入體內(nèi)，會(huì)大肆毒害肝細(xì)胞，導(dǎo)致肝臟病變。

對(duì)策：飲食科學(xué)

建議盡量保持'少油、少鹽、少糖、高蛋白、高纖維'的飲食習(xí)慣，減少油脂及不良物質(zhì)的攝入，減輕肝臟負(fù)擔(dān) 。

可以多吃一些綠色的食物，如：空心菜、茼蒿、黃瓜、菠菜等，有助于幫助肝臟排毒。

（2）'熬'出來(lái)的肝癌

熬夜，熬走的不單是寂寞，還有大量的肝血。

不只人需要休息，肝臟也不例外。特別是晚上，肝經(jīng)得道，正是滋養(yǎng)肝血、休養(yǎng)生息的好時(shí)候。如果不能進(jìn)入熟睡狀態(tài)，會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，影響肝血收藏，誘發(fā)肝臟病變。

對(duì)策：多睡養(yǎng)肝覺(jué)

保證充足的睡眠時(shí)間，才是養(yǎng)肝的關(guān)鍵。給大家推薦一張睡眠時(shí)間表，可根據(jù)自身情況適量調(diào)整。

（3）'喝'出來(lái)的肝癌

說(shuō)起肝癌，很多人第一反應(yīng)就是喝酒喝多了，可見(jiàn)喝酒對(duì)肝臟的傷害有多大。

酒精代謝是肝臟義不容辭的工作，但是肝臟的能力范圍有限，健康的肝臟每小時(shí)可分解約10ml酒精，一旦排隊(duì)等待分解的酒精過(guò)多，會(huì)產(chǎn)生乙醛，毒害肝細(xì)胞，引發(fā)肝炎。

如若再不節(jié)制，很快會(huì)惡化成肝硬化，甚至肝癌。

對(duì)策：以茶代酒

硒元素是人體非常缺乏的一種微量元素，它進(jìn)入人體后，可以刺激體液免疫和細(xì)胞免疫系統(tǒng)，促進(jìn)肝功能恢復(fù)，提高肝臟自身的抗病能力。

研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人們長(zhǎng)期缺乏這種微量元素，就會(huì)大大增加患上肝臟疾病的幾率。

云臺(tái)冰菊的硒含量高，每日泡服云臺(tái)冰菊，還可補(bǔ)充黃酮類化合物、膽堿等，對(duì)于促進(jìn)肝臟排毒、增強(qiáng)肝臟機(jī)能有顯著的療效。

（4）'氣'出來(lái)的肝癌

百病從氣起，長(zhǎng)期生氣會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，肝火旺盛，影響肝功能的正常進(jìn)行。

對(duì)策：笑口常開(kāi)

不管是工作障礙，還是情場(chǎng)失意，沒(méi)有過(guò)不去的坎。

笑對(duì)人生，對(duì)自己負(fù)責(zé)，對(duì)肝臟負(fù)責(zé)。

（5）'拖'出來(lái)的肝癌

很多人身體不舒服的時(shí)候，習(xí)慣自己先買(mǎi)點(diǎn)藥，拖不下去了再去看醫(yī)生。

這是對(duì)自己非常不負(fù)責(zé)任的行為，很容易小病拖成大病，耽誤治療的最佳時(shí)機(jī)。

特別是乙肝患者來(lái)說(shuō)，切不可因?yàn)樯眢w沒(méi)有明顯癥狀，就忽視治療。避免乙肝攜帶病毒惡化，發(fā)展成肝癌。

對(duì)策：定期體檢

任何疾病都不是一朝一夕就會(huì)形成的，建議盡量定時(shí)體檢，早預(yù)防早治療，謹(jǐn)遵醫(yī)囑。

嬰幼兒一定要定期注射乙肝疫苗，從根源上預(yù)防乙肝。

一般情況下，接種疫苗后嬰幼兒不會(huì)有不適癥狀，但是也有少數(shù)會(huì)有不良反應(yīng)。

1、接種后24小時(shí)左右接種部位紅腫、發(fā)癢、硬結(jié)等1～3天內(nèi)癥狀就會(huì)消失。

2、接種后出現(xiàn)發(fā)熱、惡心、腹瀉等癥狀，如果21小時(shí)還不能自行消退，一定要盡快就醫(yī)。