烹制方法: 主料:雞胸肉 配料:花生米、干辣椒、京蔥、花椒、姜片 腌雞肉:油、鹽1.2g、小蘇打少許,糖少許 宮保醬汁:醋15g、糖10g、生抽10g、生粉3g、料酒、芝麻油.
1 將雞胸肉切成雞丁,下鹽,用手抓出膠質(zhì),將小蘇打和同樣分量的白糖放入小碗里,用水化開后倒入雞胸肉中,撈勻。之后用倒入適量清水,繼續(xù)用手撈,直至雞肉將水完全吸收進(jìn)去,如是重復(fù)2~3次,直至當(dāng)雞肉表面色澤呈亮白色;撈少許生粉,再淋上油封面。
2 將宮保汁的調(diào)味料先準(zhǔn)備好,最好用雞高湯將調(diào)味料兌開來,最后加少許料酒和芝麻油。
3 油鍋燒熱,放入雞丁將之炒至顏色發(fā)白。然后倒入干辣椒,以及姜片,再放入花椒粒、姜米、蒜片。
4 然后倒入干辣椒,以及姜片,再放入花椒粒、姜米、蒜片。當(dāng)干辣椒炒出糊香味后,將京蔥丟入炒鍋里,然后倒入宮保醬汁。
5 醬汁收汁,即可倒入花生米;起鍋,上碟,趁熱開吃。 (本帖內(nèi)容來自網(wǎng)絡(luò))
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