江湖中，流傳著這樣一句至理名言，“你大爺還是你大爺！”是什么意思呢？就是“不管你變得多強，你大爺我還是比你厲害！”

年輕人，你永遠都想象不到，南京健身大爺有多厲害！

在外國友人看來，中國人都會武功。

這位經(jīng)常穿梭在南京市第一醫(yī)院附近的大爺，賣著紅薯也要抓緊時間操練起來。外練筋骨皮，內(nèi)練一口氣。大爺在穿梭的人流中，我自巋然不動，體現(xiàn)出中國人頂天立地的氣概！

南京的初春并不夠溫暖，然而玄武湖的大爺早早地褪去上衣，漏出八塊腹肌，向眾人驕傲地展示著。“你看我這腹肌它又大又硬?！?/strong>

大爺在雙杠上驕傲擺動，大媽在一旁賣力壓著一字馬，剩下的老阿姨只能小幅度揮動著雙臂，或者在滑溜的鋼管上摩擦摩擦。

而角落里的年輕人在做什么？他表示：我們年輕人經(jīng)受不了這番折騰……

在單杠上完成數(shù)十個“時鐘搖擺”的腹肌大爺，絲毫沒有停止散發(fā)魅力的想法，說時遲那時快，下杠的瞬間立馬趴下做起了俯臥撐。

剛剛還在揮動雙臂、佯裝欣賞風景的紅衣女子偷摸地想上杠試試，結(jié)果還是以意料之中的失敗告終。

當然，俯臥撐并不是腹肌大爺?shù)膶＠?。在幾公里之外?strong style="word-wrap: break-word !important;">逸仙橋，有一個神秘的健身“組織”。

俯臥撐一個人玩兒有什么意思，既然是個team，那就得玩?zhèn)€花樣！ 

健身也要男女平等，俯臥撐帶不上女同志，咱可以做仰臥起坐??！你看我們，大手牽小手，多么和諧友愛。

BTW，這看似簡單的有愛小動作，小游一個都做不起來。我想了想，決定不讓一肚子肥肉來背鍋了。

上邊的都只是熱身運動，逸仙橋大爺們的野練才剛剛開始。

您瞧這位已步入古稀之年的大爺，不帶護腕，光憑著雙臂之力，就能在單杠上表演著“愛的魔力轉(zhuǎn)圈圈”。敢問有誰，能扛得住大爺這番傲人的魅力呢！

逸仙橋的大爺遵循一個原理，“是桿子都能轉(zhuǎn)”，“是桿子都能爬”。

大爺雖是大爺?shù)哪挲g，可內(nèi)心還是3歲頑童呢，小時候爬樹，老了爬桿，比3歲更了不起的是只用手不用腳，赤手空拳都不帶喘氣，你服不服？

大爺，對于桿狀物有108種玩法。單杠、爬桿都玩膩了？那就做個人旗飄飄吧。這種反物理倒立，牛頓都表示看不懂了。

大爺們雖然不懂battle是啥意思，但在這種你來我往的“劃船”挑戰(zhàn)中，總能收獲年輕人體會不了的快樂。

你別看大爺我滿頭青絲，我都70有余了！這就是石鎖的魅力，返老還童！

60歲的大爺托舉比他還大十多歲的古稀大爺，小游該叫你們倆誰“老頑童”呢？

健身大爺中，不乏一些現(xiàn)代化的健身方式。您瞧這位大爺，腳踩“風火輪”，時而弓背彎腰，時而雙臂展翅，一頓行云流水的騷操作，依舊穩(wěn)步如飛。

怕是最愛玩這代步車的小孩都比不上大爺?shù)撵`活自如，路人紛紛嘆為觀止，除了嘖嘖稱嘆別無他法。

大爺們的健身野得不行，大媽們則樂于攻研江湖失傳已久的武功秘籍，充滿了俠女氣息。

以手為足，雙足騰空，這一集天地之靈氣的絕世武功莫非就是傳說中的蛤蟆功？

再看這幾位舞劍弄影的紅衣女子，往前推幾百年，這就是《倚天屠龍記》的趙敏和周芷若吧！怪不得老外都說中國人都會武功，看大媽這充滿俠肝義膽的俠女風范，小游恨不得立馬跪下拜師。

白發(fā)蒼蒼的老太，吊著吊環(huán)，仿佛回到了蕩秋千的少女時代。小游仿佛已經(jīng)聽到了銀鈴般的笑聲！

面朝玄武湖，擺動雙臂，同樣可以春暖花開，再聽聽自己驕傲的掌聲。

自己鼓掌多不帶勁，和樹皮來一個“give me five”，拍熱了我的手，拍暖了樹的皮。

上個月24號，北京地壇公園一位大爺就在做倒掛單杠大回環(huán)的時候，頭部撞飛從單杠旁走過的小女孩。場面一度很揪心，所幸后來兩個人都沒有生命危險。但是，正確使用健身器材很重要，可不要逞一時之快呀！

南京春天太短暫，年輕人，趕緊趁著春暖花開，出門操練起來吧！可不要真連大爺大媽的身體素質(zhì)都比不上啦！