美國(guó)網(wǎng)站Vivid Maps上的一張圖片展示了1709-2010年美國(guó)各地區(qū)人口密度的變化。

從動(dòng)圖上可以看出，探索者在19世紀(jì)早期達(dá)到了路易斯安那州、加州和俄勒岡州。而到了20世紀(jì)中期，美國(guó)的人口分布基本標(biāo)志著現(xiàn)代化美國(guó)的人口分布。

一路向西可以說是美國(guó)近200年來人口遷徙的方向。

西進(jìn)運(yùn)動(dòng)（Westward Movement）是指美東居民向美西地區(qū)遷移和進(jìn)行開發(fā)的群眾性運(yùn)動(dòng)，始于美國(guó)獨(dú)立之后的18世紀(jì)末，終于19世紀(jì)末20世紀(jì)初。此運(yùn)動(dòng)大大促進(jìn)了美國(guó)軍事與經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，西進(jìn)運(yùn)動(dòng)是美國(guó)拓寬疆土，吞并土地的一種推進(jìn)行為，由于美東的土地與資源有限，美國(guó)人掀起了長(zhǎng)達(dá)一個(gè)世紀(jì)的西進(jìn)運(yùn)動(dòng)。它開發(fā)了如今的美國(guó)西部地區(qū)。

西進(jìn)運(yùn)動(dòng)對(duì)美國(guó)的政治、經(jīng)濟(jì)生活都有重大的影響。廣大的西部土地并入美國(guó)，使美國(guó)成為幅員遼闊、自然資源豐富的國(guó)家；西部的開拓，帶動(dòng)了大規(guī)模鐵路的建筑和大批移民的流入，使美國(guó)形成了廣大的國(guó)內(nèi)市場(chǎng)。從某種意義上說，沒有西進(jìn)運(yùn)動(dòng)，就沒有后來美國(guó)在資本主義世界舉足輕重的地位。

目前，美國(guó)的人口密度是每平方英里92人，當(dāng)然，每個(gè)地區(qū)的人口密度大不相同。

阿拉斯加州是美國(guó)人口密度最低的州，每平方英里僅1人。而在美國(guó)人口密度最高的城市紐約市，每平方英里人口為27000人。