一、不懂艾灸，是女人最大的遺憾！

世上有許多美好的事物，與它失之交臂，是為遺憾。

值此天下女性的盛大節(jié)日，我們想說，不懂艾灸，或許是女人一生最大的遺憾。

艾灸是天賜人間的寶貴禮物，它給女人帶來的“福利”不是一點點！不懂它、不擁抱它，遺憾確實太多太多了！

女人與艾灸，可謂天生一對，早一點知道它，熟悉它，掌握它，好處也太多太多。

如果——

早一點艾灸，現(xiàn)在一身的毛病也許就可以避免；

早一點艾灸，現(xiàn)在看起來會比同齡人更年輕、水嫩、有活力；

早一點艾灸，也許就可以少做一次手術(shù)，少住一次院；

早一點艾灸，省下的治療費用，也許不是一個小的數(shù)目……

每個月總有那么幾天，讓你如墮深淵。

昨天還花枝招展，今天就像霜打的茄子趴在床上不想動彈，四肢發(fā)軟、小腹墜痛，不用說，這是痛經(jīng)了。

實際上，女性對痛經(jīng)真的不必容忍，痛經(jīng)并不是必須的，可以讓艾灸來幫你。

中醫(yī)說不通則痛，痛經(jīng)多是陽虛內(nèi)寒，氣滯血瘀所致，對付痛經(jīng)，艾灸最再好不過，通過熏灸小腹上的關(guān)元、神闕，氣海，包括腿部穴位，有助于活血化瘀，疏通氣血。

艾灸緩解痛經(jīng)，一般在來經(jīng)期前1-2周進行，艾灸熱度以能承受為限，疏通氣血，等到經(jīng)期來臨，痛經(jīng)大多得到緩解，乃至消失。

許多女性，手腳常年是冰冷的，即使不停的喝熱水、穿再多的衣服，手腳也永遠會覺得冷，是名副其實的“冷美人”。

造成這種情況的原因，表面上與女性嗜食寒涼，衣著暴露，或者衣著過緊，導(dǎo)致血液循環(huán)變慢，全身血流供給過緩，末梢血液循環(huán)變差有關(guān)，往深了說，多屬于艾灸里常常提到的“陽虛”。

手腳冰涼還會導(dǎo)致女性月經(jīng)少、月經(jīng)不調(diào)，甚至不孕，如果不及時加以預(yù)防，人會精神不佳，越來越畏寒，另外，它與風(fēng)濕病、胃病等疾病也有關(guān)聯(lián)。

如何改善這種癥狀？

除了遠離寒邪之外，可以溫灸阿是穴（哪里感覺冷灸哪里），大椎、神闕、關(guān)元、命門、足三里、涌泉，腰腹部、背部每次每穴30分鐘，肢體部位每次每穴20分鐘，每天一次。

手腳冰冷是長時間的積累，艾灸更需要堅持，灸量達到，陽氣越來越足。

肥胖是健康殺手，更是女性健康殺手，不止影響心情，還容易引起冠心病、糖尿，婦科疾病等。

肥胖產(chǎn)生的原因，除遺傳因素外，根源的原因是痰濕過重，痰濕即脂肪，是身體無法消化吸收而又難以排出的物質(zhì)，一天天積累在體內(nèi)，就成為了贅肉，讓身材變得臃腫。

艾灸是肥胖的克星，有據(jù)可依，有法可循，有理如下：

1、艾灸時，恰似有一團熱火，在人身體里煉油，還可洗滌心靈。把身體攝入的油給過濾掉！在肥壯的部位艾灸，就是在燃燒脂肪，使脂肪分解分化！

2、艾灸通過刺激穴道，調(diào)整全身經(jīng)絡(luò)氣血、臟腑功用的平衡，可推進胃腸活動，加強推陳出新，削減脂肪的吸收，協(xié)助掃除剩余的水份和腸道廢物，到達瘦身的作用。

3、運用中醫(yī)傳統(tǒng)灸法，經(jīng)過人體的臂膀、腹、腿部等有關(guān)穴道，可調(diào)整肥壯患者反常的生理狀況，一方面按捺亢進的胃口，另一方面推進體內(nèi)推陳出新，增加消耗，保持人體陰陽平衡。

女人減肥，借助艾灸的溫?zé)嶂?，滲透經(jīng)穴腑臟之中，化解寒凝之氣，通常氣血運行，肥肉贅肉有了離開的機會，何愁瘦不下來？