第一次去西藏必看，入藏注意事項 

入藏注意事項

1、高原及高原反應(yīng)并不可怕，用良好的心態(tài)去戰(zhàn)勝對高原的恐懼，這是預(yù)防高原反應(yīng)的最好良藥。高原反應(yīng)就象暈車一 樣，與體質(zhì)好壞無關(guān)，人生能有幾次來到雪域高原？又有幾人能感受到高原反應(yīng)？高原反應(yīng)，也是來西藏旅游的一種體驗，要在戰(zhàn)略上藐視它。

2、關(guān)于抗高原反應(yīng)藥物，來高原前，服用紅景天口服液什么的或許可以減少壓力；若反應(yīng)較大，到達(dá)高原頭兩天適當(dāng)服用高原安、丹參滴丸、吸氧、輸液等都會有效的緩解高山反應(yīng)和心臟壓力。

3、動作慢一點，別太急，少食、多喝水，這是到高原頭兩天您應(yīng)該做的，因為動作太快吃得太多都會消耗氧氣。

4、剛到高原并不是一定不能洗澡，關(guān)鍵是要注意不要感冒，雖然我們認(rèn)為在高原感冒了也并不象傳說中那么可怕，但感冒了難受的總是自己，高原的溫差很大你還沒有把握好，容易受涼。所以建議過一兩天再說。

5、西藏較為干燥，常涂潤唇膏避免嘴唇干裂，晚上睡覺時在床頭放杯水可以使房間濕潤一點。

6、西藏日照較強，防曬護(hù)膚品可以多帶點，為了旅途相對舒適，請攜帶帽子和太陽鏡。

7、帶上厚一點的外套，到各旅游目的地基本都要經(jīng)過海撥5000米左右的高原美景，你不能只呆在車上看別人玩吧。

8、嚴(yán)重高血壓和心臟病患者請不要入藏，這是醫(yī)生的忠告。

9、外交官和外國記者請勿入藏。

10、尊重藏族風(fēng)俗，搞好民族團(tuán)結(jié)，為建設(shè)和諧西藏盡自己的一份力！