痛風(fēng)真的是害人很深的啊，自己丈夫被痛風(fēng)折磨了很多次，這半年多以來，這是很頻繁的，每次一次疼痛爆發(fā)，都是各種痛哭，各種各樣的后悔，為什么他控制不了自己，使他們患上了這種病。

但是后悔、嚎叫有用嗎？當(dāng)然沒有！只有清醒地看清事實(shí)，了解自己的情況，然后才能做好緩解痛風(fēng)和降低尿酸的工作。

事實(shí)上，自己也讓丈夫去看醫(yī)生。醫(yī)生說痛風(fēng)的主要原因是我丈夫的尿酸太高。男性尿酸正常值為149~416μmol。我丈夫是其他人的兩倍多，所以他會(huì)有如此頻繁的痛風(fēng)發(fā)作。所以在這段時(shí)間里，我花了所有的時(shí)間去尋找減少尿酸的方法，除了在工作中。

自己向醫(yī)生和一些成功降低尿酸的經(jīng)驗(yàn)豐富的人詢問了一些降低尿酸的處方和說明，并敦促自己丈夫堅(jiān)持三個(gè)月?，F(xiàn)在痛風(fēng)正在慢慢好轉(zhuǎn)，尿酸也下降了。這些方法總結(jié)了四點(diǎn)，現(xiàn)在與你分享：

(1)動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、大魚和肉類這些高嘌呤食物吃得少，痛風(fēng)發(fā)作最好不要吃，不要碰！因?yàn)楦哙堰适澄锸窃斐赏L(fēng)的罪魁禍?zhǔn)字唬?/p>

(2)多喝水！每天強(qiáng)迫自己丈夫喝至少三杯500毫升的水，這有助于排出腎臟中的尿酸。

(3)停止飲酒！最重要的事要說三遍，一定要停止飲酒，一喝酒尿酸是無論如何也降不下去的。

(4)應(yīng)多吃堿性食品，如竹筍、蘿卜、梔子、葛根等基本食品可自覺食用，中和尿酸。

總結(jié)的方法就是這4點(diǎn)，自己勸丈夫堅(jiān)持三個(gè)月，尿酸慢慢下降，痛風(fēng)也沒有復(fù)發(fā)，上周去醫(yī)院檢查尿酸值，一直很穩(wěn)定在正常范圍內(nèi)。所以，你們這些痛風(fēng)患者可以試試這個(gè)的方法，但是你們必須堅(jiān)持下去，如果你們不堅(jiān)持下去，就沒有辦法降低尿酸！對(duì)此，你有什么想說的？歡迎評(píng)論區(qū)下方評(píng)論留言、點(diǎn)贊、轉(zhuǎn)發(fā)。